Síntomas bajos de hierro

El hierro juega un papel importante en el cuerpo humano, más aún en el hematíes (glóbulos rojos), donde su función es ayudar en el transporte de oxígeno en el cuerpo a los lugares donde se necesita el oxígeno. Por lo tanto, un recuento bajo de hierro torrente sanguíneo significa que el oxígeno y el conteo de glóbulos rojos también son bajos lo que se traduce a diferentes síntomas no deseados (llamados síntomas bajos de hierro). Esta condición se conoce como la anemia y la identificación de sus síntomas temprana es crucial para que las medidas adecuadas se pueden tomar para controlarla. El cuerpo humano necesita hierro para producir la mioglobina (que se encuentra en los músculos) y hemoglobina (que se encuentra en los glóbulos rojos) .Un número alto de hierro en el cuerpo puede causar intoxicación por hierro y al mismo tiempo un recuento bajo de hierro causa anemia. En estos dos casos son peligrosos.

Los síntomas bajos de hierro

sentidos Cambiado especialmente del tacto

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Una persona que sufre de casos extremos de bajo contenido de hierro puede sufrir de daño de nervios debido a los bajos niveles de oxígeno. Esto, a su vez, dará lugar a hormigueo, más aún en las extremidades.

Sensación de ardor lengua

Bajos niveles de hierro en el cuerpo también pueden causar una sensación de ardor en la lengua. Es un efecto secundario conocido que afecta a las personas con deficiencias de vitaminas y minerales. Aparte de la lengua que tiene una sensación de ardor, también puede experimentar la misma sensación en la garganta (en casos raros, esto es un signo de cáncer) y las esquinas de la boca.

color de las heces cambiada

heces que tiene un aspecto pálido que pasa es una clara indicación de que usted está sufriendo de deficiencia de hierro y no bajo B12. Hierro da a las heces su color oscuro.

Pica

Pica es la condición por la cual una persona tiene una intensa e inusual deseo, más aún, por las cosas no comestibles como la lechada, suciedad, metal, etc. Esta es la manera del cuerpo de decir que algo de vitamina o un mineral esencial que falta en su dieta. Si el deseo particular es de metal, entonces es probable que su cuerpo tiene bajo contenido de hierro. Del mismo modo, el brócoli o espinaca antojos son un signo de falta de hierro.

tez de piel pálida

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Tener pocas células rojas de la sangre dará lugar a tez de la piel pálida desde la superficie de la piel tiene menos sangre. También puede examinar algunas áreas del cuerpo que normalmente son de color rojo, al igual que bajo el ojo o los lechos ungueales. Si son más pálido de lo normal, su cuerpo necesita hierro. El conteo bajo de hierro también hace que la presión arterial baja, y que es la razón por la piel puede sentirse fría al tacto.

Angina

Para las células rojas de la sangre y el oxígeno a circular, el corazón debe bombear sangre alrededor del cuerpo. Resultados de hierro bajos en bajos niveles de oxígeno en el cuerpo. Como resultado, el corazón trabaja más duro para asegurarse de que la poca sangre oxigenada al cuerpo tiene circula. Esto da lugar a dolor en el pecho conocido como angina de pecho.

Mareo

Los mareos y desmayos son causadas cuando el cerebro recibe oxígeno insuficiente causando mareo. También ocurre cuando se está en estado de shock, y el oxígeno y la sangre disponibles ir a otras áreas del cerebro, o cuando una persona se pone de pie a toda prisa. Esta es la razón por la que una persona va pálida cuando está inconsciente (desmayada). En la anemia, lo mismo sucede en todo el cuerpo.

respiración corta

Tener niveles bajos de oxígeno en su cuerpo significa que la sangre oxigenada se circula más rápidamente te obliga a tomar en una gran cantidad de oxígeno al respirar. Esto puede causar jadeo y dificultad para respirar.

Letargo

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El cuerpo utiliza oxígeno para producir energía. Puesto que es reactiva, que ayuda en la descomposición de grasas y glucosa para liberar la energía que necesita el cuerpo. Esta es la razón por la cual cuando una persona hace ejercicios cardiovasculares s / dibuja respiraciones profundas y pantalones. Con bajo contenido de hierro, conseguir el oxígeno por todo el cuerpo no es fácil, y por lo que terminan sintiéndose menos energía y son incapaces de hacer mucho.

Tratamientos bajos de hierro

Tomar suplementos vitamínicos

Obtener una recomendación de un profesional de la medicina en los suplementos de vitaminas se puede usar para tratar la anemia causada por deficiencia de hierro. Usted puede ir para una multi-vitamina que contiene una dosis diaria de 325 mg de cualquiera de gluconato ferroso o sulfato ferroso, ya que son formas de hierro que son más absorbible. Además, ir para los suplementos vitamínicos que contengan vitamina C, ácido fólico y vitamina B-12, ya que permiten a su cuerpo a absorber el hierro de manera eficiente.

Aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro

Asegúrese de que su dieta es inclusivo de los alimentos que tienen alto contenido de hierro. Tales alimentos incluyen la espinaca, semillas de calabaza, frijoles, frutas secas como albaricoques pasas, guisantes, aves de corral, marisco, carne de cerdo, hígado, calabaza, jugo de ciruela, pastas, panes, etc.

Absorber los alimentos ricos en vitamina C

La vitamina C mejora la absorción de hierro en el cuerpo. Por lo tanto, usted debe tomar alimentos ricos en vitamina C y beber jugo de cítricos, por ejemplo, zumo de naranja. También se puede encontrar vitamina C en el kiwi, pomelo, brócoli, melones, verduras de hoja verde, naranjas, mangos, tomates, fresas y pimientos.

Alimentos y medicamentos para evitar

Evitar cualquier alimento que pueden bloquear la absorción de hierro en el tracto gastrointestinal. Estos alimentos incluyen ruibarbo, goma de mascar, el vino tinto, el té, el salvado de trigo, café, chocolate, algunos productos lácteos y cereales de grano entero, ya que tienen el ácido fítico, que puede interferir con la absorción de hierro a partir de otras píldoras y alimentos.

Hay algunos medicamentos que pueden hacer que sea más difícil para su cuerpo para absorber el hierro. Pueden incluir antiácidos (medicamento utilizado para aliviar la indigestión), inhibidores de la bomba de protones (IBP) (que afectará a la producción de ácido en el estómago).

Programar las visitas de seguimiento a su médico

Visite a su médico para determinar si los síntomas de deficiencia de hierro se han controlado con éxito. Algunos análisis de sangre se realizan para controlar la anemia a través de cuatro parámetros detallados incluyendo el recuento de glóbulos rojos, la distribución tamaño y la concentración de hemoglobina. Después, su médico le va a decir que si la anemia ha sido controlada.