Lista de especias que son buenos para usted

Especias vienen en la forma de un secado de verduras, fruta, corteza, semillas o raíces. Se utilizan principalmente para los colores y sabores de nuestra comida. Hay una larga lista de especias y tienen muchos más beneficios que sólo añadir sabor y color.

Además, las especias ayudan a conservar los alimentos. A veces, se utilizan para minimizar u ocultar otros sabores. Las especias y las hierbas son muy diferentes entre sí. Las hierbas son una parte de las plantas de hoja verde que también se utilizan para adornar y dar sabor. Especias mimar su paladar. Añaden un gusto a su comida. Una cosa acerca de las especias es que son muy beneficiosos. Si desea cosechar sus beneficios, se debe utilizar en cantidades proporcionadas sólo como el exceso de todo es malo.

Las especias se utilizan para idealmente / as?

Lista de especias van más allá de su cocina. Ellos tienen otros usos también. Se utilizan con fines médicos, rituales, religiosos y cosméticos. Las principales especias tienen propiedades antimicrobianas unidos a ellos. Esa es la razón por la que algunas especias se utilizan a menudo sólo en una estación en particular.

La carne es sensible a la descomposición por lo que el uso de especias para cocinar es eminente cuando se cocina carne.

Lista de las especias que son buenos para usted y su salud:

Diferentes tipos de especias tienen diferentes beneficios para la salud. Hacen comida sabrosa y saludable mediante la adición de sus sabores únicos.

Cúrcuma:

Esta especia de color amarillo es rico en antioxidantes y se utiliza en el curry. doesn`t la cúrcuma tiene un sabor muy fuerte, pero que impulsa los sistemas inmunológico, digestivo y el sistema nervioso. Se combate el cáncer, enfermedades del corazón y problemas en las articulaciones, así. También cura la enfermedad de Alzheimer y la osteoartritis. Puede minimizar los daños causados ​​al hígado por el consumo excesivo de alcohol y estallido frecuente de analgésicos.

Pimentón:

Es rico en contra propiedades contra el cáncer irritante y. Ayuda a deshacerse de dolor de estómago, diarrea, espasmos, dolor de garganta, úlceras, moco congestionado, tos, hongos patógenos, migrañas y alergias. pimienta de cayena puede ser muy penetrante olor e imparte un sabor fuerte cuando se añade a los alimentos.

Canela:

Esto ayuda a aumentar la sensibilidad a la glucosa y la producción natural de insulina. Se reduce el colesterol en sangre, azúcar en sangre, triglicéridos, LDL, infecciones por hongos, gripe estomacal, dolor muscular, enfermedades de las encías, la artritis, la depresión y frustraciones. Aumenta la circulación de la sangre y mantiene todas las enfermedades relacionadas con el corazón en la bahía.

Pimenton:

Es una rica fuente de hierro, vitaminas y beta-caroteno. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que reducen el riesgo de cáncer. Ayuda a retrasar el envejecimiento, aclara el cutis, previene la caída del cabello y las arañas vasculares, cura el acné y ayuda a mantener el color natural del cabello.

Pimienta negra:

Tiene ricas propiedades anti bacterianas. Alivia problemas digestivos, infecciones, dolores musculares, tos y el resfriado. Se reduce la absorción de colesterol y lípidos en la sangre. Ayuda a aumentar la tasa de metabolismo y perder peso mediante la estimulación de la descomposición de las grasas. Para los pequeños cortes, que actúa como un desinfectante y evita la excesiva bleeding.Coriander: Es rico en antioxidantes, y tiene efecto desinfectante, antiséptico, desintoxicante y anti-hongos. Ayuda a aliviar el dolor de garganta, alergias, fiebre, problemas digestivos, dolor de las articulaciones y el reumatismo. Ácidos presentes en cilantro como ácido palmítico, ácido linoleico, ácido esteárico, ácido oleico y ácido ascórbico (vitamina C) Ayudar en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre. Linalol y borneol fortalece la digestión y el hígado funcionamiento. Se reduce las náuseas (vómitos), diarrea y otros trastornos estomacales.

Jengibre:

La lista de especias que son buenos para usted isn `t completa sin el jengibre. El jengibre cura náusea, mareo, inflamación y el dolor causado por la artritis. Mantiene problemas digestivos, problemas respiratorios, enfermedad de la mañana, el dolor, la inflamación, tos, escalofríos, fiebre, frío, el sudor, el colesterol y el cáncer a raya. Se aumenta la tasa de metabolismo, la circulación sanguínea, el sistema inmunológico y de páncreas y la secreción de enzimas gástrico también.

Cardamomo:

Una especia interesante que encuentra su camino en la lista de especies que son buenos para usted. Ayuda a combatir los trastornos digestivos, mal aliento, úlceras en la boca, infecciones de boca y garganta, la disfunción eréctil, la impotencia y la diabetes. Esto ayuda a deshacerse de las toxinas dañinas del cuerpo, los residuos y las sales de los riñones, la vejiga y el tracto urinario. También tiene propiedades antitumorales.

Clavos de olor:

El aceite de clavo proporciona un alivio en las fiebres, tos, resfriado, dolor en las encías y dolor de muelas. Puede aliviar otros dolores como dolor en el pecho también. Proporciona calor al cuerpo y ayuda a los gérmenes de combate. Estimula la producción de ácido clorhídrico, que se requiere para el proceso de la digestión. También aumenta la salud sexual.

Nuez moscada:

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Se desintoxica el hígado y el riñón. Funciona de maravillas en el tratamiento de trastornos del corazón, asma y mal aliento. Se disminuye la presión arterial y el colesterol y aumenta la circulación de la sangre. Está enriquecido con vitamina B y anti oxidantes que mejoran el sueño y la digestión. Esto ayuda a deshacerse del acné y sus cicatrices también.

Anís estrellado:

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Anís estrellado está incluido en la lista de especies que son buenos para usted, ya que es una maravillosa fuente de anti hongos, anti oxidante y anti bacterianas propiedades. Promueve la salud reproductiva femenina y la producción de leche en las madres lactantes. Se cura la bronquitis, dolor de espalda, reumatismo, gripe, asma y tos seca. Se asegura de sueño profundo, aliento fresco y una buena salud general.

Formas de especias incluyen en su dieta diaria:

Hay diferentes maneras de incluir diferentes tipos de especias en su dieta. Son:
Condimento:
Es el proceso de añadir especias y hierbas a los alimentos para mejorar su sabor y gusto. Se magnifica el sabor de la comida. Mejora la textura de los alimentos y hace que sea tierno. Ciertas mezclas de condimentos se complementan entre sí.

guarnición:
Una guarnición es un producto utilizado como una decoración de alimentos y bebidas. Se añade un ligero sabor. Es sorprendente la presentación de los alimentos que hace que el alimento más atractivo visualmente. Se mejora el color y la textura. Guarnición es la presentación creativa de los alimentos y siempre utilizar las especias para este propósito.

Como ingrediente:
Especias pueden ser ingredientes indispensables para ciertas recetas. Tratando estas recetas no sólo se asegurará de que incluye la lista de las especias que son buenos para usted en su dieta, sino también ayudar a agregar variedad de sabor a la comida.

Dicen: "La salud es riqueza". La salud es una corona que vemos en la cabeza de los demás cuando perdemos nuestra propia. Comer bien y estar sano, rico y sabio. Ahora que tiene la lista de especias que son buenos para usted, los incluyen en su dieta y que usted y su familia sana. Especias agregan sabor con la chispa de la salud. Qué mas podrías pedir?