La leche de Oro: ¿por qué usted debe ser potable

Cúrcuma, el último picante a hacerse cargo de la escena de la comida sana, se encuentra en los productos alimenticios que van desde un sinnúmero de caldo de hueso a la miel. Pero hay `hay duda de que la leche de oro, la última encarnación de la especia, es cada vez mayor expectativa. La bebida de moda está hecha con una mezcla de cúrcuma y la leche y por lo general incluye otras especias sabrosas como el jengibre y pimienta negro. Juntos, estos potentes especias tienen algunos beneficios para la salud muy sorprendentes, como la disminución de los efectos de la depresión y mejorar la digestión. De hecho, la bebida es una superestrella tal que `s ha disfrutado durante siglos por diversas culturas. Y en caso de que tenían curiosidad, se llama `t del isn leche de oro ya que` s un oro medalla de tales merecedores bebida- que recibe su nombre por su color dorado. (Su ingrediente principal, la cúrcuma, contiene la curcumina compuesto, que es responsable de las spice`s de color amarillo brillante.)

¿Quieres aprovechar los beneficios? Dar nuestro ir a la receta de un intento!

ingredientes

2 tazas de leche de vaca o leche de coco orgánico
1 cucharadita de cúrcuma seca
1 cucharadita de jengibre seco
Pizca de pimienta negro (una de las 40 súper alimentos para bajar de peso mejor de la historia)
La miel y la pimienta de cayena al gusto

Direcciones

1. Calentar la leche en una cacerola pequeña
2. Añadir las especias y mezclar
3. Llevar a un lento simmer- apagar el fuego, tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos
4. Verter en una taza y disfrutar