10 Principales beneficios de salud del uso de la cúrcuma

La cúrcuma - la maravilla de oro. Es una de las hierbas más populares y poderosos del planeta. Tiene muchos, muchos beneficios, tanto es así que hay miles de artículos revisados ​​por pares -reviewed que dan testimonio de su bondad. La potencia y la eficacia de la cúrcuma como una hierba medicinal y la planta es tal que rivaliza con los mejores y concentrados farmacéuticos disponibles en el mercado. La cúrcuma tiene un lugar de veneración especial en la medicina india y es también una parte importante de muchos medicamentos chinos.

Este medicamento cum especia se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace mucho tiempo, pero sólo recientemente han sido sus beneficios reconocidos por la comunidad de la medicina moderna. La magia de la cúrcuma se encuentra en la curcumina agente, que se encuentra en la planta.

Aquí hay algunas maravillas de esta especia de oro!

1. Combate las inflamaciones

La inflamación de trabajo para nuestro cuerpo cuando hay un daño en el cuerpo invasores extranjeros y reparaciones. Que ayuda a matar los agentes patógenos y otras bacterias que pueden dañar nuestro cuerpo. Sin embargo, la inflamación durante un largo tiempo también puede dañar los mismos tejidos que ayudan a sanar nosotros también. Es en este punto cuando la cúrcuma ayuda. Se suprime la inflamación perjudicial que a largo plazo y ayuda al cuerpo a sanar adecuadamente. Esta es también la razón por la que también se pone sobre las heridas para tratarlos.

1. potente antioxidante

Recuerde que la leche de la cúrcuma por la noche cuando estabas enfermo? O por qué se pone en casi todos los platos de la India? Hay una razón para eso. La cúrcuma es un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres que de otro modo reaccionar con sustancias importantes en nuestro cuerpo, como los ácidos grasos. También mejora propios antioxidantes del cuerpo.

1. Disminuye el riesgo de enfermedades cerebrales relacionadas

El cerebro tiene una hormona de crecimiento que impulsa el cerebro para funcionar y desarrollarse a sí misma como la edad del cuerpo de la infancia. El BDNF, o en el cerebro factor neurotrófico derivado ayuda a las neuronas se dividen y multiplican, aumentando de este modo la función del cerebro. Un deceso de esta hormona provoca enfermedades cerebrales como el Alzheimer t. La curcumina, que se encuentra en la cúrcuma, ayuda a aumentar y estabilizar los niveles de BDNF, y ayuda a disminuir el riesgo de estas enfermedades.

1. Reduce el riesgo de enfermedad cardiaca

Las enfermedades del corazón son la causa de las muertes en el mundo.

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Endotelio, es el revestimiento del corazón, y su disfunción es la causa de muchas enfermedades graves del corazón. La curcumina, presente en la cúrcuma ayuda a mejorar la función del endotelio, y en el proceso, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón. También ayuda a regular la coagulación de la sangre y la presión arterial, lo que es saludable para el cuerpo.

1. Ayuda a matar las células cancerosas (todavía siendo probado)

La curcumina se ha encontrado para matar las células cancerosas y reducir la propagación de estas células. Funciona mediante la intensificación de su alcance a un nivel molecular, que afectan a la célula en su núcleo. Sin embargo, los estudios se han realizado y se encontró que ser más positivo, aunque la investigación todavía se está llevando a cabo para implementar esta en un nivel superior, para prevenir el cáncer que se produzcan.

1. Ayuda a tratar los síntomas de la artritis

La artritis tiene muchos tipos, pero sobre todo es el que provoca la inflamación de las articulaciones. La curcumina es anti-inflamatoria y esto ayuda en el caso de la artritis. Al reducir las inflamaciones y el control de ellos, ayuda a tratar los diversos síntomas de artritis, especialmente artritis reumatoide.

1. ayuda a la digestión

La bilis ayuda a la digestión. Sin embargo, cuando la vesícula biliar, lo que produce la bilis, se ve afectado, que en última instancia afecta a la digestión en sí. ¿Cómo es la cúrcuma ayuda a que la curcumina ayuda a la producción de bilis, trabajando en la vesícula biliar, ayudando con ello a una buena digestión. Además, dado que la bilis ayuda a digerir la grasa, la cúrcuma también ayuda a controlar el peso. Un punto de la nota es que la cúrcuma sí ayuda a la digestión, pero hay que hacer ejercicio con regularidad para que funcione.

1. Excelente cicatrizante

La cúrcuma también ayuda a curar heridas rápidamente, acelerando el proceso completo. Tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que protegerse de los riesgos de infección que a su vez ayuda acelerar la curación. Rociando un poco de cúrcuma en polvo o pasta sobre la herida o punto infectado funcionará como un encanto y la herida se curará rápidamente! Cúrcuma, además, se cura la piel dañada, por lo que muchas compañías de cosméticos agregan a sus productos para la piel con cicatrices.

1. Ayuda a mantener el colesterol bajo control

El consumo de la cúrcuma ayuda a reducir el colesterol y mantenerlo bajo control. Esto funciona porque la curcumina en la especia bajar el nivel de colesterol en suero, manteniéndolo bajo control, evitando también otros problemas relacionados con ella. Muchos médicos sugieren que los pacientes colesterol alto para comer la cúrcuma, ya sea cruda o con leche para este mismo propósito.

1. Estimula el sistema inmune

La cúrcuma contiene lipopolisacáridos, lo que mejora el sistema inmunológico del cuerpo. Además, es anti-bacteriana, anti-inflamatorio y anti-séptico agentes trabajan hacia el fortalecimiento del sistema inmunológico. Esto ayuda b de trabajo contra el frío, la gripe y virales que puedan inflamarse. A largo plazo, la cúrcuma estimula el sistema inmunológico y corre el riesgo de la posibilidad de contraer la gripe por completo! Consumir la cúrcuma en la leche o en los alimentos y ver la magia!

Además de estos beneficios que ofrece esta especia de fuego, sino que también tiene una gran cantidad de beneficios secundarios. La cúrcuma es el regalo que sigue dando!

Contiene -

• La vitamina K
• La vitamina E
• Calcio
• Potasio
• Magnesio
• Zinc
• Hierro

Comer como una cápsula de suplemento o condimentar su comida con él o incluso consumir su leche con él. La cúrcuma funciona bien ninguna manera.

Aquí hay algunas maneras para dar inicio a esta maravilla en!

Haga una pasta

• La mitad de un polvo de cúrcuma taza
• agua Una taza
• Uno y pimienta negro media cucharadita
• Cinco cucharada de aceite de coco

Mezclarlos entre sí para formar una pasta y aplicar a las heridas, corte, o el acné!

Combinarlo en la leche

• leche de coco una cucharadita
• Un cuarto de cucharadita de cúrcuma
• leche de almendras una taza

Mezclarlos entre sí a fuego lento y cuando empiece a hervir, déjela a un lado para enfriar. Cuando es moderadamente caliente, consumirlo!

La cúrcuma hacer té

• Cuatro tazas de agua
• Dos cucharaditas de cúrcuma

Mezclar bien y se deja hervir. Consumir cuando está caliente!
Además mezclarlo con sus hojas de té regulares para un poco de amor!

Y entonces la forma normal para consumir la cúrcuma - agregarlo a sus platos para que toque extra y por su bondad!

Hay productos cosméticos que tienen la cúrcuma como ingrediente. Una gran cantidad de empresas de base de productos orgánicos utilizan la cúrcuma como ingrediente activo en sus productos. Velar por ellos, y utilizarlos. Va a ver la diferencia en su piel.
Algunas compañías que fabrican productos a base de cúrcuma son -

• cosméticos lush
• Flor de Kochhar
• Vicco cúrcuma
• Lotus Cosméticos
• Kiehl
• Hierbas Himalaya

La cúrcuma es la reina de las especias. Y ahora usted sabe por qué!

Video: Cúrcuma - Beneficios y cómo consumirla

Quieren mantenerse saludables mientras se come? La cúrcuma consumen las formas en las que sugirió, y ver sus maravillas en usted! Usted no será decepcionado.

La reina de las especias nunca decepciona.