Consejos cuerpo caliente de Carrie underwood

No es ningún secreto que Carrie Underwood es serio sobre la salud. Desde ganadora de American Idol hace diez años, el multi-ganador del Grammy, la cantante ha estado compartiendo sus extremidades de la dieta vegetariana y entrenamiento con sus millones de fans. Incluso se creó Calia, una línea athleisure diseñado para ir desde el gimnasio a un almuerzo sin romper a sudar. Por eso, cuando se quedó embarazada de su primer hijo (hijo Isaías convierte una en febrero) que estaba preparada para un rápido retorno a la forma. Así es como obtuvo su cuerpo de vuelta después del bebé. Averiguar lo que funciona para ella y entonces no se pierda estas 23 alimentos saludables celebridades no pueden tener suficiente de!

¿Usted tiene un plan específico para bajar de peso después del bebé?

Carrie: En realidad no fue por la pérdida de peso en absoluto. Era más acerca de tomar de nuevo el control de mi cuerpo, porque fue cedido por un tiempo, ocupado cada vez más un ser humano. El único truco que utilizo ahora, que yo debería haber estado usando todo el tiempo, es hacer la cena una comida sin hidratos de carbono. Voy a hacer una proteína y verduras vegana, y no hay pan. Creo que los carbohidratos son la energía importante y bueno, pero cuando yo no como ellos por la noche, me despierto y me siento como primera cosa plana del vientre de la mañana. (Psst! Si te gusta carbohidratos, sólo ten cuidado con éstos 20 Hábitos Carb peor de todos los tiempos!)

¿Qué estaba comiendo durante el embarazo?

Carrie: En un principio, tenía antojos de calabaza. Lo puse en mi avena y he hecho este "calabaza / del chocolate" pudín. También comí mucho más cereales. Yo no como carne, cereales y es fortificada con hierro.

¿Tiene un diente dulce?

Carrie: No normalmente. Si quiero algo dulce, voy a tener uno de esos Godiva 80% cuadrados de chocolate negro después de una comida, y es oh-tan agradable.

¿Qué es un día típico de alimentos para usted ahora?

Carrie: Por lo menos una comida al día es todo lo que pueda agarrar. Si estoy tratando de alimentar a Isaías y se preparan a mí mismo, voy a empezar con un burrito de desayuno o instantánea harina de avena, donde lo único que hacen es añadir agua caliente a la misma. Para el almuerzo, estoy bien con uno de mis sándwiches vegetarianos.

Estás vegetariana y su marido no lo es. ¿Cómo funciona?

Carrie: Mi marido dice que como la comida de conejo, pero funciona para mí. Para la cena que comer las mismas verduras entonces él tendrá su carne, y voy a tener mi imitación de la carne. Si estamos engañando a los carbohidratos, hago una lasaña olla eléctrica: Es tan fácil conseguir la pasta ahora que está hecha de quinua-que en realidad tiene proteínas y fibra, y todas esas cosas buenas en él. Me gusta usar Daiya queso de soja, también. Está rico.

¿Cuál es su estrategia de merienda?

Carrie: Soy cuidadoso de mezclas del rastro porque son tan altos en calorías, pero he encontrado algunas buenas mezclas del rastro en Whole Foods, y yo no sé lo que haría sin mi cereal Kashi. Voy a tirar algunos en una bolsa de plástico Ziploc y lo puse en mi bolso o mochila. Ese es el tipo de cosas que siempre tengo en mí para dar energía y mantener, me ayudó hasta que llegue a casa. Bono: Averigüe 35 Formas divertidas para bajar de peso mantenerse delgado como Carrie!

Sándwich vegetariano especial de Carrie

Que necesita: 2 rebanadas de pan Ezequiel, mostaza o humus o Vegan-Aisse ("Es mucho mejor que la mayonesa!"), Rodajas de aguacate ("La comida perfecta."), Una variedad de verduras en rodajas muy finas incluyendo lechuga, tomate, calabacín y tiras, queso de soja Daiya, y brotes de alfalfa

Cómo hacerlo: Ponga su propagación de la elección en la capa de la pan- verduras, queso y aguacate. Servir cubierto con brotes.