15 Formas más raras de la estrellas de entrenamiento

Con cyberwizard Rockin en todas las edades, no es de extrañar por qué todo el mundo quiere saber lo que hacen los famosos para ponerse en forma y permanecer ¿en forma? La gente de Hollywood parece ser capaz de transformarse a sí mismos durante la noche y perder peso en un instante.

Sí, muchos tienen entrenadores personales, pero los entrenadores no están haciendo el trabajo por ellos. Y al igual que no necesariamente amas clase barre como su mejor amigo y ella no puede ejecutar la mitad, siempre y cuando, las una lista de inscriptos también encuentran diferentes entrenamientos que les atraen más. No todo lo que es convencional, sin embargo. Por lo tanto, decidimos tomar un vistazo a algunos de los entrenamientos más locas las estrellas se han ido en el expediente que jurar por-no obstante se puede obtener algunos consejos menos loco con estos 31 Sneaky formas de hacer ejercicio, sin ir al gimnasio.

1

Forma de la casa:
Kardashians

Sabemos que un buen sudor puede desintoxicar el cuerpo, pero ¿qué pasa solamente sudando como un entrenamiento completo? todos los Kardashians han tratado de LA forma de casa, una "sudación" donde se sienta debajo de 160 grados manta mientras se ve todo el Netflix se puede manejar y quemar entre 800-1600 calorías. Así es, usted no se mueve un músculo para deshacerse del exceso de grasa. Suena un poco demasiado intenso para nosotros. Y si suena demasiado bueno para ser verdad, así que eso es porque lo es. Los expertos dicen que el calor sólo ups su ritmo cardíaco a un cuarto de lo que sería si estuviera realmente ejecutando. Para algunas ideas para hacerse delgada que no implican tanto sudor, echa un vistazo a estos 15 sorprendentes pérdida de peso Consejos de nutricionista de Kim Kardashian.

2

El entrenamiento de BBS:
Taylor Swift

Video: Complex Closets: Victor Cruz Shows Us His Crazy Sneaker Collection

¿Cómo Taylor Swift, Reese Witherspoon, Sandra Bullock, Naomi Watts, Julianne Hough y Emmy Rossum tienen tales físicos locos? Todos ellos confían en el cuerpo de Simone entrenamiento. El estudio ofrece cinco clases de 55 minutos: Body-Baile Cardio completa caderas, muslos, Buns- superior del cuerp y vagabundo Cardio en mini trampolines. Al salir de goteo de sudor después de un periodo recomendado 4-6 clases a la semana, que se merece una DBO asesino!

3

El Rancho 4.0:
Rebel Wilson

Ranch 4.0 en Malibú es un programa de cuatro días que celebridades como Rebel Wilson han soportado. Por un precio de $ 4.100 invitados se toman en caminatas de varias horas, mientras está dando una muy pequeña cantidad de comida como en la cantidad de seis almendras, o una manzana, o palitos de zanahoria y cuatro eso es todo! Tienes que hacer una desintoxicación de 30 días, incluso antes de llegar allí y no hay que hace furtivamente en cualquiera de sus propios alimentos para una noche de placer tarde. No se sienta tan mal por las estrellas, aunque-el resto del tiempo, que están acondicionadas en el Four Seasons, tienen las tardes libres para las siestas, estiramientos, ejercicios de núcleo y, por supuesto, masajes. Como la idea de desintoxicación, pero en realidad como para comer, también? A continuación, echa un vistazo a nuestra 21 Maneras saludables de desintoxicación Sin jugos.

4

Rise Nación:
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston ama al-VersaClimber una máquina de cardio asesino que parece que está subiendo por una escalera sin fin. Un lugar popular para tratar esta bestia es un estudio en Los Ángeles llamado ¿qué más? -Rise Nación!

5

El yoga facial:
Victoria Beckham

Hay músculos de la cara, así que por qué no deben trabajar los que demasiado? Esa es la idea exacta de Victoria Beckham y Gwyneth Paltrow que hacen yoga facial. Hay rumores de que Victoria es un ventilador y que es la forma en que su combate "descansando la cara perra" sin recurrir al Botox!

6

Pop Physique:
Selena Gómez

Para los indecisos, el entrenamiento Pop Physique combina pilates, ejercicios de peso ligero, y el ballet, todo listo para la música que te hará sentir como si estuviera de fiesta que en el club. El entrenamiento híbrido promete mucho cuerpo, de bailarina magra en seis semanas- sabiendo que, es fácil creer que Selena Gomez, Liv Tyler, y Vanessa Hudgens son grandes fans!

7

Yoga antigravedad:
Britney Spears

Yoga antigravedad combina yoga, pilates, gimnasia sueca y acrobacias aéreas, todo mientras que cuelga de un aparato de hamaca. Britney Spears, Madonna, Mariah Carey, y Gwyneth Paltrow son aficionados, porque se trata de una sesión de ejercicios para la mente y el cuerpo que se extiende la columna vertebral, aumenta el flujo de sangre por todo el cuerpo, y ayuda a que se sienta relajado, todo mientras disfruta de sus interiores sueños Cirque du Soleil. Atrapado en una silla todo el día y apenas puede llegar al gimnasio, y mucho menos en una cosa hamaca antigravedad? Hacer uso de estos 21 trucos para bajar de peso mientras está sentado!

8

Trapecio:
Rosado

Para aquellos que quieren hacer pivotar en torno a un poco más de lo que haces con la antigravedad yoga, esta es la manera de volar alto, mientras que la quema de calorías como le da la vuelta alrededor en el cielo. ventiladores de celebridades incluyen rosa, Molly Sims, y Hugh Jackman, se queman aproximadamente 400 calorías por hora, mientras que esculpir sus músculos abdominales, brazos y piernas!

9

Piloxing:
Hilary Duff

Video: 10 cosas de Dragon Ball que existen en la vida real. La #3 todos la queremos

Si Pilates y boxeo aparearon, tendría Piloxing! En la hora en que un loco de 900 calorías quemadas en una clase de una hora, celebridades como Hilary Duff, Alexis Bledel, Ashley Tisdale, y Kirsten Dunst han cosechado los beneficios que la grasa y esculpir los músculos explosión.

10

Stand Up Paddle embarque:
Cindy Crawford

Dejar que las supermodelos y sus súper físicos para obtener sus cuerpos delgados, entonado con el SUP! Cindy Crawford, Marisa Miller, y Alessandra Ambrosio son todos los aficionados. Si tienes la suerte de vivir en el agua, todo lo que tiene que hacer es incorporar una sesión de paddle en su entrenamiento tres veces a la semana durante 30 minutos. Y si bien puede aparecer como si sólo está de pie allí, en realidad es un entrenamiento intenso para su núcleo y tonifica los músculos abdominales, los músculos del pecho, tríceps, deltoides y músculos de la espalda.

RELOJ: 15 Minuto inferior de la espalda del entrenamiento por Killer Abs

11

Tabara Explosiones:
Carrie Underwood

Video: LAS 9 DIETAS COREANAS MÁS INCREÍBLES

Carrie Underwood es un gran fan de este método loca de hacer ejercicio. Es un entrenamiento de intervalo de cuatro minutos que es de 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, una y otra vez. "Estoy en amor con él! Es difícil, pero realmente funciona," Underwood ha dicho. "Elijo siete ejercicios diferentes, como sentadillas, estocadas, flexiones de pecho, y hacer ocho rondas de cada uno. Realmente acelera mi metabolismo. Cuando he terminado, puedo manejar cualquier cosa."

12

Sexo:
Cameron Diaz

Muchas celebridades han admitido que se mantengan esbelta por conseguir ocupado entre las sábanas. Los que tienen, uh, compañeros de entrenamiento en el dormitorio como Cameron Diaz, Mandy Moore, y Pam Anderson! Vamos a sólo espero que evitar estos 23 Los alimentos que arruinan Date Night antes de que sabotean sus llamados entrenamientos.

13

Hula Hooping:
Kelly Osbourne

Kelly Osbourne jura por esta actividad que normalmente se ve en el patio de recreo. Ella usa un aro de Hula Hoopnotica cada día que se acredita con la reducción de su cintura y haciendo la espalda y los brazos más fuertes. Ella incluso tiene partes hula hoop en su casa el sábado por la noches, sus amigos los informes, se quejan de dolor de despertar al día siguiente.

14

Pasar la aspiradora:
Audrina Patridge

Nueva mamá y la realidad actriz Audrina Patridge es todo acerca de la multitarea! Ella ha dicho para mantener su casa limpia con la aspiradora en los talones para que pueda trabajar a cabo sus pantorrillas y las nalgas en el proceso.

15

El yoga desnudo:
Michelle Rodríguez

Se podría pensar que esto es más la velocidad de la Mansión Playboy, pero el yoga desnudo es una cosa real. Los aficionados incluyen Michelle Rodríguez, que incluso compartió una imagen en los medios de comunicación social de su práctica de la meditación, mientras que en el aficionado! Hablando de la meditación, que es una de las 22 maneras para fortalecer su fuerza de voluntad.