25 Peor nuevos platos de restaurante en América

Mientras los estadounidenses se vuelven más conscientes y más salud, chefs de los restaurantes parecen ser más hábil en ideando nuevos platos calóricos -muchos de los cuales están disfrazados de selecciones saludables. Y este año, las nuevas bombas de dieta son las más peligrosas que hemos visto nunca. Aunque muchos de los platos que encontrará a continuación no exactamente sonar como que estarían sanos (Pop Tart sándwich de helado, cualquiera ?!), que estaría dispuesto a apostar que son mucho más perjudiciales para su salud y pérdida de peso los esfuerzos de lo que nunca se imagina.

Hágase un favor y leer la siguiente lista y mantenerse alejado de estos desastres dietéticos. Y mientras estás en ello, leer sobre estos 20 peores desayunos en América, también. De esta manera puede ordenar inteligente no importa a qué hora del día en que va a comer!

1

Salsa de Applebee
Nachos de carne Verde

1.800 calorías, 122 g de grasa, 53 g de grasa saturada, 6.090 mg de sodio, 109 carbohidratos, 9 g de fibra, 14 g de azúcares, 71 g de proteínas

Video: FARANG: The Story of Chef Andy Ricker of Pok Pok Thai Empire

Incluso si se divide esta bandeja de nachos carne- y Queso-rematado con dos amigos, usted todavía toma en valor de casi un día entero de sal, y eso es antes de que llegue el entrante. Y déjeme decirle, más o menos cada plato principal en Applebee es una importante mina de sal. No siempre puede estar en el menú, pero si los chips son lo que anhelan antes de que llegue su comida, pedir una orden sencilla de chips y salsa. Incluso si derribado toda la orden por su cuenta, este simple intercambio le ahorraría 1.300 calorías y 3.090 miligramos de sodio! Y hablando de las cosas saladas, aprender todo lo que necesita saber sobre el mineral en nuestro informe exclusivo 17 cosas que usted necesita saber sobre Sal.

Comer esto en su lugar!
Papas fritas salsa
500 calorías, 22 g de grasa, 3,5 g de grasa saturada, 2.970 mg de sodio, 69 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 5 g de azúcar, 7 g de proteínas

2

Olive Garden cazuela Italiano
Fregadero de cocina de Nonna

1.670 calorías, 99 g de grasa, 45 g de grasa saturada, 2.910 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 10 g de azúcares, 70 g de proteínas

Si usted está en todo preocupados por la salud o la nutrición, se debe considerar la frase "fregadero de la cocina" código para "no comer esto"-y este plato es un buen ejemplo de por qué. Nonna llenó una corteza de pastel almidón y carbohidratos cargados con, adivinaron, más grasa y carbohidratos! Ella empieza a cargarlo con queso y ziti al horno y luego se vuelve loca con las carnes, la adición de albóndigas, salchichas y una salsa de carne abundante, también, porque, ya sabes, una fuente de grasa que obstruye las arterias no fue suficiente. Nuestra coma esto! de intercambio le dará la carne y fideos combinado caluroso sus papilas gustativas anhelan-sin causar sus niveles de colesterol que se disparan. Para aún más formas de perder peso comiendo los carbohidratos italianos favoritos, prueba estos 40 Consejos último Pasta para quedarse flaco!

Comer esto en su lugar!
Cucina Mia espaguetis con salsa de carne tradicional un lado de brócoli al vapor
660 calorías, 22,5 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 1.060 mg de sodio, 82 g de carbohidratos, 7 de fibras, 19 de azúcar, 19 g de proteínas

3

Chili de Loaded
deshuesados ​​alas

1.450 calorías, 99 g de grasa, 30 g de grasa saturada, 3.660 mg de sodio, 66 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 6 g de azúcar, 74 g de proteínas

Me gusta "fregadero de la cocina," "cargado" es otro de esos términos que indican que una comida es bueno para nada, en términos de nutrición. Alas cargadas de chile están cubiertas con queso blanco, una mezcla de tres quesos, APPLEWOOD tocino, salsa ranchera, y un poco de cebolla verde picada ahumado, ya sabes, para adaptarse a algunas vitaminas en. (Sensing el sarcasmo?) El resultado de estos no-good alimentos unir fuerzas en un plato? Una aplicación para que los paquetes de tantas calorías como seis hamburguesas de McDonald y más grasa de 30 rebanadas de tocino que chisporrotea! Hacer un cambio a una aplicación de pollo vestido-abajo le ahorra 900 calorías y 68 gramos de grasa de corazón dañar.

Comer esto en su lugar!
Bone-In fumadas Wings
550 calorías, 31 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 1.940 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 12 g de azúcar, 55 g de proteína.

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4

Longhorn Steakhouse
pommes de carne

1.040 calorías, 57 g de grasa, 20 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans, 2.020 mg de sodio, 71 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 1 g de azúcar, 62 g de proteínas

No se deje engañar por el nombre-francesa de lujo este plato es realmente papas fritas francesas acaba emparejado con un corte de carne grasos. Si esos dos elementos no eran lo suficientemente malo, los chefs en Longhorn empapan en algo que se llama una salsa bordelesa. Claro, suena sofisticado, pero es sólo una mezcla de ingredientes grasos y calóricos como el vino, la médula ósea, y la mantequilla. Al fin y al cabo, esta cena de carne se las arregla para llevar más de grasa trans de un día entero y recuerda: eso es la grasa más peligrosa de toda la tierra (y uno que nombramos uno de estos Peor aditivos alimentarios en América. Lo que lo hace tan temible? Un 2014 estudio en animales de Brasil encontró que la grasa hecha por el hombre puede endurecerse y estrecha de las arterias, las dos principales causas de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Comer esto en su lugar!
6-oz filete de Flo con brócoli al vapor y una llanura patata cocida al horno
720 calorías, 22 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 465 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 6 g de azúcar, 53 g de proteínas

5

Amistoso de Forbidden
Helado de chocolate
Sandwich con
Esmerilado Fudge Pop Tarts

582 calorías, 20 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 522 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, 52 g de azúcar, 2 g de fibra, 10 g de proteínas

En términos de calorías, grasa y azúcar, no podemos negar que hay sin duda mucho peores postres en la tierra restaurante, pero no podemos ignorar los hechos: se trata de una emparedado hecha de dos heló de tamaño completo Fudge Pop-Tarts, helados, y rocía. No se puede pedir más decadente que eso! Para cortar algunas calorías mientras sigue complaciendo a los golosos, optar o una cucharada de mantequilla de maní Hunka Chunk Fudge helado en un cono de azúcar en su lugar. Y para disminuir la absorción de las cosas dulces, por si fuera poco con algunas llenas de proteínas nueces. Hey, usted sabía que habíamos colarse algún tipo de nutrición en alguna parte, ¿verdad?

Comer esto en su lugar!
Una bola de Hunka Chunk la mantequilla de cacahuete Fudge helado servido en un cono de azúcar y rematado con nueces
310 calorías, 19 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 122 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 18 g de azúcar, 6 g de proteínas

6

IHOP canela remolino
Brioche tostada francesa

860 calorías, 29 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 980 mg de sodio, 131 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 71 g de azúcares, 19 g de proteínas

Si el desayuno se ve como un postre, que es una muy buena señal es probable que sea malo para usted. Esta pila de tostadas a la francesa inspirada en Cinnabon tiene más de las cosas dulces de 11 galletas de chips Ahoy! Eso es suficiente para dar aún el chico de comida basura más grande que un gran pico de azúcar y una posterior caída que hará que sea casi imposible de reunir la energía para alimentación por el resto del día. Y hablando de energía, asegúrese de consultar los siguientes 23 mejores alimentos para la Energía!

Comer esto en su lugar!
Rooty Tooty fresca Panqueques con sabor a fruta de manzana canela superando
560 calorías, 15 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 1.800 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 27 g de azúcar, 16 g de proteínas

7

P. F. Chang
Langosta de Chang El arroz de camarón

1.030 calorías, 48 ​​g de grasa, 13 g de grasa saturada, 2.560 mg de sodio, 98 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 8 g de azúcares, 46 g de proteínas

P. F. nuevo plato de arroz frito de Chang se remata con la cola capturados en la naturaleza langosta, camarones, hongo shiitake, huevo y frijoles de soya, todo cosas saludables. El problema: que parte hacia fuera camino demasiada cantidad de cada ingrediente y cocinar cada alimento en una tonelada de grasa. Para un plato de mariscos más ligero, pruebe los camarones con salsa de langosta. El orden le ahorrará unos impresionantes 650 calorías! Porque también los modos más fáciles de recortar calorías y bajar de peso, prueba estos 25 maneras de cortar 250 calorías.

Comer esto en su lugar!
Camarones con salsa de langosta
380 calorías, 20 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 2.950 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 7 g de azúcar, 29 g de proteínas

8

La miel de Denny
Jalapeño tocino golpe

1.060 calorías, 65 g de grasa, 16 g de grasa saturada, 2.660 mg de sodio, 84 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 13 g de azúcares, 35 g de proteínas

Dos tiras de tocino jalapeño miel, dos huevos cocinados a la orden, dos panqueques, y una pila hash browns, es lo que va a ser entregado a su mesa cuando se realiza un pedido de miel Jalapeño tocino golpe de Denny. Todo eso, y el valor de la sal y la grasa de un día entero, también, no es exactamente lo que llamaríamos el desayuno de campeones. Para alcanzar sus objetivos de mejor cuerpo, de intercambio en nuestro coma esto! Opción con aprobación para, o mejor aún azotar encima de una de ellas 25 Recetas saludables huevo para quedarse flaco.

Comer esto en su lugar!
Slam de ajuste
390 calorías, 10 de grasa, 2 g de grasa saturada, 890 mg de sodio, 54 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 24 g de proteínas, 17 g de azúcar

9

Chuck E. Cheese
Cali Alfredo pizza

702 calorías, 36 g de grasa, 12 g de grasa saturada, 1.602 mg de sodio, 180 g de carbohidratos, 6 g de fibra, N / A g de azúcares, 36 g de proteína (tamaño individual)

Una pizza de tamaño individual de más de 700 calorías ?! Sí, eso no es tan grande para su intestino. Si desea dar a esta salsa Alfredo, espinacas, salchichas, champiñones y tostado brebaje pechuga de pollo a intentarlo, sin duda dividirlo con otra persona y la pegajosidad en una bandeja de vegetales a su pedido de algún tipo de nutrición añadido. Si usted está realmente en el estado de ánimo para hacer frente a toda una tarta de mini por su cuenta (a cada uno lo suyo!), Seguir con la pizza de queso. Será afeitar de 200 calorías y una buena cantidad de grasa que obstruye las arterias.

Comer esto en su lugar!
Individual Cheese Pizza
501 calorías, 17 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 1.037 mg de sodio, 178 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 23 g de proteínas

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10

Buffalo Wild Wings
Última Sampler de queso

2.310 calorías, 157 g de grasa, 65 g de grasa saturada, 6.530 mg de sodio, 140 g de carbohidratos, 13 g de fibra, 19 g de azúcares, 84 g de proteínas

Los amantes del queso pueden tener dificultades para dejar pasar la oportunidad de ordenar esta aplicación, pero si ellos valoran sus órganos vitales, deben considerar seriamente. Con casi tres días de la grasa y de sodio, incluso si se divide esta bandeja de queso a la parrilla, palitos de mozzarella, y cuajadas de queso con tres o cuatro amigos, se todavía no sería una opción saludable! La única buena noticia aquí por su salud? Es un elemento de menú en tiempo de sólo limitado.

Comer esto en su lugar!
Palos de mozzarella
650 calorías, 32 g de grasa, 17 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans, 2.050 mg de sodio, 58 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 7 g de azúcar, 32 g de proteínas

11

Bob Evans cereza
Brioche tostada francesa

720 calorías, 25 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 660 mg de sodio, 113 g de carbohidratos, 3 g de fibra, N / A azúcar, 12 g de proteínas

Hecho con más huevo y la mantequilla que su pan típico, este bollo de leche pan tostada francesa estaba condenado antes de que fuera sumergido en la masa. Par que con una capa de azúcar en polvo, cerezas almibaradas, y una migaja al horno del streusel (que sospechamos es básicamente sólo de grasa, se mezcla con más grasa y un poco de azúcar) y usted tiene los ingredientes de una de las peores nuevos desayunos en restaurante la Nación. No sólo es esta comida llena de hidratos de carbono más que siete y media rebanadas de pan blanco, que tiene más calorías que nueve arándanos gofres congelados Kashi! Y si Bob realidad reveló sus recuentos de azúcar, estamos seguros de los que sería fuera de serie, también! Por 230 menos calorías y una fracción de los carbohidratos vacíos, se puede obtener una gran fuente de fruta de cima harina de avena y un lado de tocino. Usted sabe qué comida es el orden elección- más inteligente que!

Comer esto en su lugar!
Arándano pacana de alimentación de harina de avena Bowl con un lado de tocino (3 rebanadas)
490 calorías, 23 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 960 mg de sodio, 46 ​​g de carbohidratos, 7 g de fibra, 16 g de proteínas

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12

Perkins` The Big
país Smasher

1.110 calorías, 79 g de grasa, 26 g de grasa saturada, 2.540 mg de sodio, 62 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 6 g de azúcar, 38 g de proteínas

Hecha con huevos, jamón, salchichas, tocino, salsa, queso y tater ahumados APPLEWOOD, esta "Bombón" aplastará sus sueños de volver a lograr un cuerpo delgado playa. Puede ser difícil de creer, pero de alguna manera Perkins logrado adaptarse a 122 por ciento de la grasa del día, 130 por ciento de grasa saturada del día, y más sal de lo que iba a encontrar en 14 bolsas de un tamaño snack de Doritos en un plato! Este es uno desayuno que está mejor dejar sin comer.

Comer esto en su lugar!
tortilla de brócoli con pollo dos salchichas de manzana, fruta fresca, pan blanco y pan tostado
630 calorías, 26,5 g de grasa, 7,5 g de grasa saturada, 955 mg de sodio, 62 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 20 g de azúcar, 38 g de proteínas

13

Todos los días de Applebee
hamburguesa Almuerzo Fries

1.630 calorías, 101 g de grasa, 33 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans, 3.140 mg de sodio, 120 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 12 g de azúcar, 62 g de proteínas

Esta hamburguesa desayuno de huevo y hashbrown-rematada fusiona los sabores de dos comidas favoritas de Estados Unidos: el desayuno y la cena. El resultado es una hamburguesa que contiene más sal que la mayoría de la gente come en un día entero. Al igual que las patatas fritas cubiertas de chocolate, algunos mashups comida es mejor dejar sin probar, y esto sólo otro de ellos. Para más abominaciones hamburguesa que arruinan su sueño vientre plano, echa un vistazo a nuestro informe 40 hamburguesas del ranking populares!

Comer esto en su lugar!
Solomillo con costra de pimienta Los granos enteros
350 calorías, 10 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 1.540 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 7 g de azúcar, 28 g de proteínas

14

Longhorn Steakhouse
Pastel de mezclado de la baya de la lava

860 calorías, 40 g de grasa, 13 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 810 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 88 g de azúcar, proteína 9

De acuerdo, por lo que probablemente supone este pastel se calórica, pero gracias a todas las frutas apiladas en la parte superior de este chico malo, que probablemente subestimada en gran medida su cantidad de calorías. Y usted no está de acuerdo con un solo- Revista de Psicología del Consumidor estudio, las personas subestiman la cantidad de calorías de los dulces de frutas frescas con la parte superior en un sorprendente 16 por ciento! Sería bueno si simplemente añadiendo algunas bayas a su helado favorito deshizo todo el daño, pero, por desgracia, ese no es el caso. Ordenar su Banana crema pastel en lugar y ahorrar 470 calorías y 52 gramos de azúcar. O mejor aún, disfrutar de un postre casero en su lugar. Estas 20 Fácil Recetas de postres son nada fácil en la cintura.

Comer esto en su lugar!
Pastel de crema de banana
390 calorías, 23 g de grasa, 15 g de grasa saturada, 200 mg de sodio, 48 g de carbohidratos, < 1 g de fibra, 36 g de azúcar, proteína 3 g

15

Primer Smothered de chile
Burrito costilla con Frijoles Negros

1.130 calorías, 46,5 g de grasa, 40 g de grasa saturada, 4.050 mg de sodio, 116 g de carbohidratos, 11 g de fibra, 11 g de azúcares, 62 g de proteínas

La ligereza, que tiene una de dos opciones: puede empujar un burrito gigante en su agujero circular que le obligará a soplar a través de la pena de sal y grasas saturadas casi dos días. O puede sentarse a una fiesta así en porciones de sabores para una fracción de las calorías, grasa y sodio. Muchos de los sabores y componentes clave de comidas que podrían haber atraído a usted el burrito costillas son en nuestra Coma esto! opción a continuación: carne de res, frijoles, las tortillas, el arroz y cítricos-Chile, por nombrar sólo algunos. Cuando se pueden obtener los sabores se le antoja sin deshacer el valor de un mes de dieta inteligente, la elección correcta se convierte en claro como el cristal.

Comer esto en su lugar!
Fresh Mex Emparejamientos con enchilada de carne y ensalada (servido con cítricos de Chile arroz, frijoles negros, y miel vinagreta de lima)
740 calorías, 34 g de grasa, 9,5 g de grasa saturada, 2.510 mg de sodio, 85 g de carbohidratos, 11 g de fibra, 12 g de azúcar, 30 g de proteínas

dieciséis

Pecan de Arby
Sándwich de pollo

840 calorías, 46 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 1.190 mg de sodio, 83 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 18 g de azúcar, 28 g de proteínas

Las nueces son saludables y también lo es el trigo y el pollo, lo que puede hacer que sea difícil de creer que este sándwich que suenan inocentes podría haber aterrizado en esta lista. Pero, por desgracia, aquí está. Gracias a un puñado de una salsa grasos trans y un pan dulce, este sándwich es en realidad peor para ti que papas fritas cargadas de la cadena. Y teniendo en cuenta los están cubiertas con una salsa de queso cheddar, queso cheddar rallado, tocino y aderezo ranchero que es mucho decir. Si una computadora de mano a base de aves de corral es lo que anhelan, ordenar el giro de pavo (que viene con una salsa tzatziki sabroso). Se afeitará 370 calorías, 26 gramos de grasa, y todas las grasas trans de los vasos sanguíneos que obstruyen de su pedido.

Comer esto en su lugar!
Turquía Gyro
470 calorías, 20 g de grasa, 3,5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 1.520 mg de sodio, 48 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de azúcar, 25 g de proteínas

17

Arándano de Hardee
Galleta

390 calorías, 15 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 790 mg de sodio, 4 g de fibra, 21 g de azúcar, 5 g de proteínas

¿Qué galletas de canela con pasas, Hardee volumen de Apple, y galletas de chocolate todos tienen en común, aparte del hecho de que sus apoyos principales del menú, por supuesto? Son las opciones más saludables que las nuevas galletas de arándanos de la cadena. (Sí, en serio!) No sólo tratar este desayuno llevar más azúcar de 47 mm dulces, también incorpora una tercera parte de la sal de la jornada. ¿Cómo es que astuto? La próxima vez que usted se encuentra en el deseo de algo dulce Hardee para dar comienzo a su día, pregunte por el chocolate caliente. Claro que es dulce, pero como las cosas dulces se pela con grasas saludables y proteína de la leche, el aumento de azúcar en la sangre no será tan pronunciada como podría ser de una de las ofertas de los pasteles de Hardee.

Este lugar beber!
Chocolate caliente
150 calorías, 3 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 180 mg de sodio, 18 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 18 g de azúcar, 14 g de proteínas

18

Jr. de Carl El Doble
Tocino 3-Way de Burger

1.060 calorías, 63 g de grasa, 27 mg de grasa saturada, 2 g de grasa trans, 2.090 mg de sodio, 66 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 22 g de azúcar, 59 g de proteínas

Con 1.290 calorías y 85 gramos de grasa, la peor hamburguesa en el Jr. de Carl es el medio lb.Thickburger El Diablo-y ha estado llevando a cabo en ese título durante años. Pero gracias a ingredientes como tiras Applewood ahumado tocino, tocino se desmorona, y mermelada de tocino, este nuevo chico malo está dando la hamburguesa diabólica una carrera real de su dinero. Al simplemente mantener las coberturas de lujo y pegotes de mayo se puede disfrutar de una deliciosa hamburguesa en Carl sin deshacer la totalidad de su pérdida de peso Progreso. La hamburguesa individual es la mejor apuesta del lote.

Comer esto en su lugar!
All-Natural Individual Hamburguesa con queso, sin mayonesa
630 calorías, 34 g de grasa, 13 g de grasa saturada, 1.090 mg de sodio, 56 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 14 g de azúcar, 28 g de proteínas

19

Starbucks Teavana Sacudido
Té Berry sangría a base de plantas

24 onzas: 210 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 25 mg de sodio, 53 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 48 g de azúcar, 0 g de proteínas

Justo lo que el mundo necesita: otra bebida de té de azúcar llenas. Y sí, estamos siendo sarcástico. En su forma más pura, el té está llena de beneficios para la salud. En función de ese tipo sip, puede acelerar su metabolismo, evitar el estrés e incluso impedir que las células de grasa de la formación. (Si usted no podría decir, que amor té, que es por eso que salió con el La 7 días plana del vientre té limpiar!) Pero este jugo de manzana de pinchos brebaje es una excepción a la regla. Si estamos siendo honestos, la bebida es más de una caja de jugo crecido enriquecida con té, de un sorbo sana, y que realmente debe comercializarlo como tal. Omita este fraude de alimentos saludables y mantenerse en pista con sus objetivos de vientre plano con un helado sin azúcar té verde en lugar.

Comer esto en su lugar!
Sin azúcar Teavana sacudido té verde helado
0 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 0 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 0 g de proteínas

20

Pizza Hut tocino
Stuffed Crust Rebanadas

, Gran porción de la carne del amante: 410 calorías, 22 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 990 mg de sodio, 33 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcar, 18 g de proteínas

Mientras que una comida de 410 calorías no va a hacerle perder la pista, nadie come sólo una porción de pizza. Y cuando te paras a considerar que muchas rebanadas tienen sólo 200 calorías o menos, parece tonto para disfrutar de una sola rebanada que hace el doble de daño. Si quieres algo con tocino o carne considere ordenar el pastel de masa delgada medio BBQ Bacon con queso. Se le dará el sabor se le antoja con la mitad de las calorías y grasa.

Video: Los 10 Dinosaurios Más Peligrosos

Comer esto en su lugar!
BBQ Bacon con queso
Mediana, rebanada fina corteza: 240 calorías, 11 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 610 m de sodio, 25 g de carbohidratos, < 1 g de azúcar, 7 g de fibra, proteína de 9 g

21

Jack in the Box cervecería
bacon hamburguesas

804 calorías, 57 g de grasa, 17 g de grasa saturada, 1,35 g de grasas trans, 1.275 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 34 g de proteínas

Si no parece 800 calorías de una hamburguesa como mucho, considere esto: usted podría tener una hamburguesa, una orden de papas fritas y un taco de Jack in the Box y todavía no da en el blanco 800 calorías. Y no sólo sirve esta hamburguesa decadente autoproclamado hasta casi el valor de las grasas trans de un día entero, que también contiene la mitad de la sal de un día en medio de su tostado bollo -que artesanal de patatas al igual que un FYI es el código para la bomba de carbohidratos nutrientes vacío. Puesto que todas las hamburguesas de la cadena tienen grasas trans, que sugieren pide un sándwich de pollo en vez. El club de pollo a la plancha de masa madre, sirve lo mismo como la hamburguesa de tocino cervecería por una fracción de las calorías y grasa. Eso es lo que nos gusta llamar una victoria!

Comer esto en su lugar!
Masa madre Club de pollo a la parrilla
580 calorías, 30 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 1.500 mg de sodio, 38 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 6 g de azúcar, 39 g de proteínas

22

Taco Bell picante Triple
Doble Crunch Wrap

780 calorías, 38 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 1.850 mg de sodio, 87 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 8 g de azúcar, 23 g de proteínas

Nombramos primo más delgada la Triple Doble Crunch Wrap, La Crunchwrap el # 3 peor plato en Taco Bell por lo que no debería ser una sorpresa que esta nueva, la variedad de engorde-up se considera que es una "¡Eso no!" El golpe agregado de especias que acompaña a esta comida de mano proviene de la adición de jalapeños frescos y aderezo ranchero picante, que añade grasa adicional, a un plato que ya lleva 50 por ciento de la ingesta recomendada de la jornada. Optar por la chalupa en cambio, que es más baja en sodio y calorías de las que casi todo lo demás en el menú.

Comer esto en su lugar!
Chalupa Supremo
360 calorías, 21 g de grasa, 5 g saturada, 580 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 4 g de azúcares, 13 g de proteínas

23

Mantequilla de cacahuete de Denny
Copa desayuno de panqueques

1 del plato, con enlaces de salchicha: 1.740 calorías, 107 g de grasa, 33 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 2.925 mg de sodio, 161 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 73 g de azúcar, 38 g de proteínas

A principios de julio, Denny anunció el lanzamiento de sus nuevas tortitas suero, que afirman que son 50 por ciento más esponjoso que sus viejos panqueques. Para celebrar el lanzamiento de su nueva creación que rodó a cabo algunas ofertas de panqueque de tiempo limitado, incluyendo fresas y crema crepes, pancakes del panecillo y panqueques de mantequilla de cacahuete taza, que sólo para pasar a ser el peor de todos (lo siento, amantes de mantequilla de maní). Y cuando uno se detiene y considera que están cubiertos con chocolate caliente y salsa de mantequilla de maní, en lugar de, usted sabe, la mantequilla de maní real, es realmente una sorpresa. Par que con un poco, huevos, hash browns, y una selección de tocino o salchicha enlaces, y usted se tiene una comida con casi la asignación de calorías de un día entero. Al ordenar Pila de la cadena $ 2 de crepes y de un lado de tocino, que obtendrá la combinación de dulce y salado se le antoja, mientras se mantiene 1.150 calorías, 1, 108 miligramos de sal y la friolera de 58 gramos de azúcar fuera de su plato! Una opción aún más delgado? El golpe Fit. El orden de 390 calorías viene con claras de huevo revueltos con espinacas frescas y tomates, además de dos tiras de tocino de pavo, un panecillo Inglés, y fruta fresca.

Comer esto en su lugar!
$ 2 Pila de crepes y una parte de tocino
590 calorías, 21 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 1.817 mg de sodio, 80 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 21 g de azúcar, 18 g de proteínas

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24

Ihop espinacas Pimiento rojo asado Criss-croissant desayuno

1 plato, combinado regular con salchichas huevos revueltos: 1.120 calorías, 99 g de grasa, 37,5 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans, 2.240 mg de sodio, 68 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteínas

A pesar de que este híbrido croissant-galleta es el tamaño de una plegada Eggo, se las arregla para atender hasta 660 calorías, 47 gramos de grasa, e incluso un gramo de grasas trans, y eso es antes de que la carne y los huevos se contabilizan . Y lo más interesante es que el huevo y la versión magdalena lleno de este nuevo plato tiene más calorías que sus hermanas-dulces con sabor. ¿La razón? Los chefs iHop añaden panqueques a los huevos para hacerlos extraordinariamente suave y esponjosa y calórica. Así que sí, que está básicamente sirve ser un croissant relleno de crepes sin ser dicho. Astuto, ¿verdad?

Comer esto en su lugar!
Rooty Tooty fresca Frutales de melocotón panqueques
560 calorías, 15 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 1.190 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 31 g de azúcar, 16 g de proteínas

25

Damas Steakzilla

810 calorías, 52 g de grasa, 23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans, 2.000 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteínas

Más carne, más problemas. Hecho con dos grandes empanadas de carne y rematado con carne afeitado, queso suizo derretido, cebollas fritas y mayonesa, este monstruo de una hamburguesa dejará su vientre hinchado e inflamado. La única buena noticia es que es un elemento de tiempo limitado. Puesto que todas las hamburguesas de la cadena llevan grasas trans, se sugiere la pervivencia de su sándwich de pollo crujiente o una orden de alitas de pollo.

Comer esto en su lugar!
Sándwich de pollo crujiente
340 calorías, 13 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 840 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 5 g de azúcar, 15 g de proteínas