18 Platos de pan tostado francés en América del ranking!

A pesar de que los parisinos son conocidos por su físico de equipamiento, cada plato hecho en Estados Unidos restaurante con la palabra "francés" en frente de ella parece ser una mala noticia: Patatas fritas, sándwiches salsa francesa, y sí, tostadas francesas. Entre todas las ofertas de desayuno dulces en la tierra restaurante, el, plato de azúcar con inyección de huevo recubierto es uno de los peores. En promedio, una orden tiene más calorías que toda una pila de panqueques (al igual que todos estos 17 desayunos restaurante peor que un Pila de crepes)!

Pero a pesar del hecho de que la mayoría de nosotros sabemos que la tostada francesa está lejos de la imagen de la salud, el 25 por ciento de la población estadounidense chows regularmente abajo en el plato. Y no es precisamente un desayuno ideal para comer si desea bajar de peso, pero es posible reducir al mínimo el daño por pegar a una versión del plato que está en el lado más delgado.

Para ayudarle a identificar estas mismas opciones, hemos nº 18 de los platos tostadas francesas más populares en América del pecado menos a los más cintura más amplio. Manténgase alejado de las pilas pecaminosas que caen en la parte inferior de esta lista y asegúrese de vivir de estos 30 Mejores hábitos de desayuno a gota 5 libras cuando vas a cenar en casa para permanecer en pista con sus metas de salud!

18

burger king
PAN FRANCES

5 Para pieza, 380 calorías, 18 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 430 mg de sodio, 49 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 13 g de azúcar, 5 g de proteínas

De todos los platos en esta lista, estos BK apartado francés de tostadas son los más bajos en calorías. Lamentablemente no ofrecen mucho en términos de nutrición o la saciedad. Sobre todo porque no tienen mucha fibra o proteínas. Si debe permitirse obtener la más pequeña para tres piezas (230 calorías) y vincularlo con algo que le da un poco de ambos. Al igual que una llanura yogur griego con bayas frescas, que sólo para pasar a ser uno de los frutos más fibra lleno en el planeta.

17

sónica francés
PALOS DE PAN

500 calorías, 31 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 490 mg de sodio, 49 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 7 g de proteínas, 9 g de azúcar

Usted sabe qué más tiene 31 gramos de grasa? Ocho galletas Oreo! El único que salvaba de este plato es que es un recuento bajo de azúcar. Pero si se vierte en el contenedor entero de jarabe, lo que buscas en un 90 calorías adicionales y 15 gramos de azúcar en su plato. ¿La línea de fondo? Proceder con cautela y sólo llovizna en una pequeña cantidad de jarabe.

dieciséis

Coma n` Park plátanos
Fomentar la tostada francesa

3 rebanadas, 598 calorías, 18 g de grasa, N / A g de grasa saturada, 748 mg de sodio, 96 g de carbohidratos, 5 g de fibra, N / A g de azúcar, 15 g de proteínas

Todo es más grande en Texas, incluso el pan, lo cual explica por qué este plato es tan alta en carbohidratos. Está hecho con pan de Texas-corte, que es sólo una forma elegante de decir que las almohadas son carbohidratos con almidón doble de gruesa que la mayoría de los otros sectores. Tenemos la sensación de que si Eat N` Park realidad reveló el contenido de azúcar de este plato sería tan alta, si no más alto de lo que es sorprendentemente alto recuento de grasa.

15

Bob Evans bollo de leche
pan tostado francés

610 calorías, 17 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 730 mg de sodio, 97 g de carbohidratos, 33 g de azúcar, 3 g de fibra, 18 g de proteínas

Si bien este plato puede caer más bajo en el espectro de calorías, comer todavía va a comer sin embargo y asignación de azúcar de todo el día. Dicho esto, si vas a pedirlo, considere dividirlo con un compañero de mesa.

14

Marie Callender
Plato de pan tostado francés

774 calorías, 25 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 1.153 mg de sodio, 105 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 44 g de azúcar, 32 g de proteínas (calculado con tocino y huevos)

Teniendo en cuenta este plato se completa con dos huevos, tostadas francesas, y tocino, que es las estadísticas de nutrición no son del todo malo. Pero eso no significa que usted debe hacer su salida al. El hecho de que el plato paquetes de escalonamiento 105 gramos de carbohidratos sin embargo, sólo un gramo measly de fibra saciante es francamente vergonzoso. Vamos, Marie Callender! Usted puede asi que hacer mejor que eso!

13

Cafe bollo de leche de Mimi
Plato de pan tostado francés

860 calorías, 37 g de grasa, 16 g de grasa saturada, 1.997 mg de sodio, 67 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 16 g de azúcar, 42 g de proteínas (calculado con huevos y tocino)

Mientras que damos apoyos Cafe de Mimi para mantener la concentración del azúcar en este plato un poco razonable, el contenido de sal está por las nubes. Abandonando la carne de desayuno y reemplazarlo con un poco de fruta fresca sin duda podría ayudar a la causa.

12

Fresas de O`Charley
Crema tostada francesa con tocino

950 calorías, 41 g de grasa, 17 g de grasa saturada, 1.420 mg de sodio, 108 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 56 g de azúcar, 37 g de proteínas

Si no se come tres barras de Snickers para el desayuno, es posible que desee pensar dos veces antes de sentarse a una placa de esta fresa tostadas cubiertas de lodo. Lo creas o no, esta fuente de desayuno tiene tanto azúcar. Tratando de marcar de nuevo el consumo de las cosas dulces y una patada en el deseo de dulces? Recoger una copia de la dieta de cero azúcar hoy!

11

Bob Evans chocolate
Bollo de leche de coco tostada francesa

990 calorías, 48 ​​g de grasa, 33 g de grasa saturada, 700 mg de sodio, 130 g de carbohidratos, N / A azúcar 9 g de fibra, 14 g de proteínas

Este desayuno con chocolate tiene más de tres veces la grasa como un Big Mac y más calorías que las seis galletas chips Ahoy! Dicho esto, este plato es más probable que le dejó en coma alimentos que le dará la energía que necesita para poder a través de su día de trabajo. Hay mucho mejores maneras de dar comienzo a su mañana.

10

Perkins Ooh-La-La
Plato de pan tostado francés

* 1.055 calorías, 69 g de grasa, 22 g de grasa saturada, 1.227 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 8 g de azúcar, 51 g de proteínas (calculado con salchichas de cerdo 2 2 huevos)

No deje que el nombre cursi lo distraiga de los hechos: este plato está repleta de calorías, grasa y una larga lista de productos químicos que hacen que nuestra piel de gallina. Entre los peores del lote: aceite de soja hidrogenado, una grasa hecha por el hombre que se ha demostrado para disminuir la memoria y el riesgo de corazón BHT enfermedades no transmisibles, un antioxidante derivado de la petrolera-de dimetilpolisiloxano, un producto químico utilizado para hacer sellador acuario. Para obtener más información sobre los productos químicos perturbadores en nuestro suministro de alimentos, para que pueda mantenerse lejos, muy lejos-no se pierda nuestro informe especial, 23 Aditivos peor comida en los Estados Unidos.

9

Ihop original
pan tostado francés

750 calorías, 36 g de grasa, 14 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 830 mg de sodio, 85 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 29 g de azúcar, 20 g de proteínas

Curiosidad por qué este plato se ubica tan baja a pesar de su baja cantidad de calorías-ish? Es debido a la grasa trans, un aditivo tan peligroso que Estados Unidos ha tomado medidas para prohibir que en nuestro suministro de alimentos por completo. Inventó para hacer productos horneados más estable durante el almacenamiento (que no es exactamente un atributo positivo en una "Fresco" hecha comida), la grasa artificial se ha relacionado repetidamente para enfermedades del corazón y la función sexual disminuida.

8

Ihop Bananas Foster
Brioche tostada francesa

1.010 calorías, 49 g de grasa, 16 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans, 1.150 mg de sodio, 123 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 60 g de azúcar, 20 g de proteínas

brioche recetas clásicas utilizan grandes cantidades de harina, huevos y mantequilla, lo que no debería ser una sorpresa que este plato es tan grasoso y densos en calorías. Y no pasemos por alto el contenido de azúcar sumamente elevado. La cadena puede describir el bateador en el que el pan se sumerge como "ligeramente dulce," pero que no podía estar más lejos de la verdad. El azúcar en polvo, crema batida, y la primicia opcional de helado no hacen ningún favor el plato, ya sea.

7

Bonefish Grill Crème
Brûlée de tostada francesa

1.069 calorías, 63 g de grasa, 33 g de grasa saturada, 1.150 mg de sodio, 96 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 55 g de azúcar, 24 g de proteínas (calculado con tocino)

La pasta que abraza estas rebanadas de pan tostado francés se enriquece con Grand Marnier y todo el plato de comida se unta con crema batida, sólo dos de las razones por las que este plato es un no-go. Curiosidad por lo que otros platos están en nuestra lista de los malos? Echa un vistazo a estos # 1 opción de menú peor a los 40 mejores restaurantes.

6

Bob Evans arándano
Suprema de Brioche tostada francesa

1.090 calorías, 43 g de grasa, N / A g de grasa saturada, 1.010 mg de sodio, 161 g de carbohidratos, N / A azúcar, 3 g de fibra, 17 g de proteínas

Cualquier comida que tiene más de 100 gramos de carbohidratos vacíos es una automática Not That!

5

Brioche el amistoso
pan tostado francés

1.090 calorías, 32 g de grasa, 15 g de grasa saturada, 1.730 mg de sodio, 170 g de carbohidratos, 66 g de azúcar, 3 g de fibra, 21 g de proteínas

Hecho con más huevo y la mantequilla que su pan típico, este bollo de leche pan tostada francesa estaba condenado antes de que fuera sumergido en la masa y remató con la mantequilla y el azúcar en polvo. Añadir salchichas a la mezcla y usted se tiene un A.M. comida con más grasa de lo que iba a encontrar en 18 rebanadas de tocino frito. Para conseguir la mezcla de dulce n` salado se le antoja, por una fracción de las calorías y grasa para dos crepes con dos rebanadas de tocino en su lugar. O mejor aún, quedarse en casa y preparar rápidamente una de ellas 11 Las mejores recetas de la crepe para la pérdida de peso.

4

Los plátanos de O`Charley
Fomentar la tostada francesa con jamón

1.140 calorías, 43 g de grasa, 13 g de grasa saturada, 2.580 mg de sodio, 139 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 72 g de azúcar, 58 g de proteínas

Cualquier plato que ofrece más de 1.000 calorías, el valor de azúcar en tres días, y más que digno de la sal de un día debería ser automático no-go-no importa qué comida que está sentado a.

3

Cafe Naranja Crema de Mimi
Plato de pan tostado francés

1.445 calorías, 82 g de grasa, 31 g de grasa saturada, 2.826 mg de sodio, 147 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 40 g de azúcar, 58 g de proteínas (calculado con huevos y tocino)

Por lo general algo con 32 gramos de proteína y 7 gramos de fibra sería un plato nos gustaría recomendar, pero no en este caso. Un desayuno con calorías casi medio día y paquetes de sal 14 pena de sodio? ¡No gracias!

2

Panadería rollo de canela de Coco
pan tostado francés

1.960 calorías, 89 g de grasa, 30 g de grasa saturada, 2.040 mg de sodio, 247 g de carbohidratos, 122 g de azúcar, 7 g de fibra, 44 g de proteínas (calculado con tocino)

Este plato está llena de decadencia. En lugar de pan, la gente en la panadería de Coco utilizan tres rebanadas de rollo de canela dulce sumergido en huevo batido para crear su azucarado-toque único y súper en el plato am clásico. Incluso si derribado 45 besos de Hershey se todavía no consumir tanta azúcar que si quieres bajar toda esta fuente- y eso es decir mucho!

Y el # 1 Peor tostada francesa es ...

1

Cheesecake Factory bruleed tostada francesa

2.780 calorías, N / A grasa g, 93 g de grasa saturada, 2.230 mg de sodio, N / A g de carbohidratos, N / A fibra g, 120 g de azúcar, N / A proteína g

Esto no sólo es el peor tostadas a la francesa en América, se El peor desayuno en América, ¡también! Esta lejos de ser inocente desayuno plato de paquetes de tanta grasa como seis hamburguesas de Sonic, y se llevó el equivalente calórico de 40 Munchkins Dunkin Donuts`! Lo que es más, tiene un valor de un día completo de sodio, más que el valor de las calorías de un día, y el valor de una semana de grasa saturada. (¿Está todavía AMORDAZANDO?) Al llamar a este "postre para el desayuno" Ni siquiera sería cortarlo, ya que una rebanada promedio de pastel blanco con glaseado de chocolate solamente tiene 30 gramos de azúcar.