25 Sorprendentes beneficios de hierba de limón

Los beneficios para la salud de hierba de limón incluyen el alivio de trastornos estomacales, insomnio, trastornos respiratorios, fiebre, dolores, infecciones, reumatismo y edema. La actividad antioxidante de defensa de la hierba hierba de limón protege contra resistente a los antibióticos Staphylococcus aureus y ayuda en el mantenimiento de los niveles de colesterol óptimos, la salud celular, sistema nervioso, la piel sana y del sistema inmunológico. También es eficaz en el tratamiento de la diabetes tipo 2, cáncer y obesidad, mientras que también ayuda en la desintoxicación. Es ampliamente utilizado en la aromaterapia y ayuda a combatir la fatiga, la ansiedad y el olor corporal.

Hierba de limón - Un sanador Aromático

Cymbopogon citratus también conocido como hierba de limón es una hierba que pertenece a la familia de las gramíneas de Poaceae. Es bien conocido y utilizado por su sabor a limón y aroma cítrico. Es una hierba alta, perenne que es nativa de la India y las regiones tropicales de Asia. Es un grueso y planta tufted con hojas lineales que crece en racimos gruesos, emergiendo de una base fuerte y de pie durante aproximadamente 3 metros de altura, con un tramo de un metro de ancho.

Además de su uso culinario, hierba de limón ofrece una amplia gama de beneficios medicinales y se encuentra en una amplia demanda debido a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas de todo el sudeste de Asia, así como la africana y continentes americanos.

el género Cymbopogon comprende de 55 especies de hierba, dos de los cuales se conocen como hierba de limón. Estos son hierba de limón o de las Indias Occidentales Cymbopogon citratus que es el preferido famoso para uso culinario y hierba de limón o de las Indias Orientales flexuosus Cymobopogon que se utiliza en la fabricación de diversos productos, tales como fragancias, debido a su vida de almacenamiento prolongada, debido a la baja cantidad de mirceno en esa variedad.

Valor nutricional de limoncillo

Hierba de limón es un almacén aromático de nutrientes esenciales que proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud. Es una fuente de vitaminas esenciales tales como la vitamina A, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6 (piridoxina), ácido fólico y vitamina C. También proporciona minerales esenciales tales como potasio, calcio, magnesio, fósforo, manganeso, cobre, zinc y hierro, que son necesarios para el funcionamiento saludable del cuerpo humano. Ofrece colesterol ni grasas dañinas.

Beneficios para la salud de limoncillo

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Lemongrass contiene antioxidantes, flavonoides y compuestos fenólicos tales como luteolina, glucósidos, quercetina, kaempferol, elimicin, catecol, ácido clorogénico y ácido cafeico, todos los cuales ayudan en la prestación de una gama impresionante de ayudas medicinales. El principal componente de hierba de limón es lemonal o citral, que tiene cualidades anti-hongos y antimicrobianas, mientras que también proporciona un olor a limón distinta. Algunos de los beneficios para la salud más conocidos de hierba de limón incluyen:

Colesterol: Hierba de limón posee anti-hiperlipidémicos y propiedades anti-hipercolesterolémicos que soportan niveles saludables de colesterol. Los estudios han demostrado que el consumo regular de hierba de limón ha mostrado resultados significativos en el mantenimiento de niveles saludables de triglicéridos y la reducción del colesterol LDL en el cuerpo. Esto ayuda en la prevención de la acumulación de lípidos en los vasos sanguíneos y promueve el flujo libre de la sangre en las arterias y previene varios trastornos cardiacos tales como la aterosclerosis.

desintoxicación: Hierba de limón ayuda en la limpieza y el lavado de desechos tóxicos nocivos fuera del cuerpo, como resultado de sus propiedades diuréticas. Desintoxicación ayuda a una mejor regulación de diversos órganos del cuerpo, incluyendo el hígado y el riñón, mientras que también ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. El efecto diurético de la hierba de limón ayuda a aumentar la cantidad y la frecuencia de la micción, lo que ayuda a mantener la salud digestiva, la eliminación de las grasas acumuladas, y ayudando a mantener un sistema limpio.

Cáncer: Hierba de limón es eficaz en el tratamiento de diversos tipos de cáncer sin afectar a las células normales sanas del cuerpo. Investigaciones llevadas a cabo para demostrar la actividad anti-cancerosa de hierba de limón ha mostrado resultados prometedores en la prevención del cáncer de piel. Los estudios han demostrado que un componente determinado, citral, que está presente en hierba de limón, ayuda en la inhibición del crecimiento de células cancerosas hepáticas durante las fases iniciales y evita cualquier producción adicional de las células cancerosas. Otro estudio ha proporcionado evidencia de apoyo en relación con el efecto anti-proliferativa de citral en impedir el crecimiento de células de cáncer de mama humanas y la inducción de apoptosis.

Staphylococcus aureus: Los estudios han demostrado que el aceite esencial de hierba de limón tiene una capacidad anti-biopelícula y es beneficioso contra la infección causada por Staphylococcus aureus. Contiene fenoles que poseen la capacidad de propagarse rápidamente a través de los tejidos del cuerpo y curar las biopelículas ubicados en cualquier parte del cuerpo. Se interrumpe el crecimiento y la comunicación de los gérmenes que ayuda en la inhibición de la formación de biopelículas. El aceite esencial de hierba de limón es útil para aplicación tanto por vía tópica, así como internamente en las enfermedades diagnosticadas con biofilms, como la enfermedad de Lyme.

Trastornos del estómago: Los estudios han demostrado que el aceite esencial de hierba de limón tiene propiedades anti-microbianas y anti-bacterianas que ayudan en la lucha contra las infecciones causadas por diversos patógenos, tales como Helicobacter pylori y Escherichia coli. Es beneficioso en la prevención de trastornos gastrointestinales tales como úlceras gástricas, ayuda a estimular la función intestinal, y mejora la digestión. Las propiedades anti-inflamatorias de hierba de limón son beneficiosos para tratar el estreñimiento, colitis ulcerosa, diarrea, náuseas y dolores de estómago.

Insomnio: Ayudas limoncillo en calmar los músculos y los nervios que ayuda a inducir el sueño profundo. La investigación ha demostrado que el té de hierba de limón tiene propiedades sedantes e hipnóticos que ayudan en el aumento de la duración y calidad del sueño.

Desórdenes respiratorios: Hierba de limón se utiliza ampliamente en la medicina ayurvédica por sus efectos curativos en el tratamiento de la tos y los resfriados. Junto con otros componentes beneficiosos, el contenido de vitamina C presente en que ayuda en el alivio de los bloqueos nasales, la gripe y otros trastornos respiratorios tales como el asma bronquial.

Fiebre: Limoncillo es febrífugo y también se conoce como la ‘fiebre de hierba’, debido a sus efectos beneficiosos en la reducción de la fiebre. El efecto antipirético y diaforético de hierba de limón se utiliza ampliamente en la medicina ayurvédica para el curado fiebres mediante la inducción de la sudoración.

infecciones: Lemongrass funciona como un antiséptico y es eficaz en el tratamiento de infecciones tales como tiña, úlceras, pie de atleta, la sarna y las infecciones del tracto urinario, debido a su propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Los estudios han demostrado que ejerce efectos sobre hierba de limón infecciones dermatológicas, tales como las infecciones por hongos de curación, al inhibir el crecimiento de patógenos. Otro estudio proporciona evidencia de apoyo que demostró la eficacia de hierba de limón sobre tomillo, pachulí y aceite de madera de cedro en el tratamiento de diversas enfermedades tales como candidias orales o vaginales.

dolores: Hierba de limón ayuda a aliviar el dolor y las molestias causadas por los dolores de cabeza y migrañas, debido a sus propiedades analgésicas. Los fitonutrientes presentes en ella mejorar la circulación de la sangre y ayudan en espasmos aliviar, calambres musculares, esguinces y dolores de espalda. Es valioso en el tratamiento de heridas deportivas, como luxaciones, lesiones internas y contusiones.

Sistema nervioso: Hierba de limón es un tónico nervioso y se ha demostrado ser un tónico para el sistema nervioso. Estimula la mente y ayuda en la lucha contra las convulsiones, nerviosismo, vértigo y diversos trastornos neuronales como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Se utiliza en baños terapéuticos, que ayudan a calmar los nervios y ayudan a aliviar los síntomas de la ansiedad y la fatiga causada por el estrés.

Diabetes tipo 2: Hierba de limón se ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Los estudios han demostrado que la presente citral en que ayuda a mantener los niveles óptimos de la insulina y mejora la tolerancia de la glucosa en el cuerpo.

Reumatismo: Hierba de limón es eficaz para aliviar el dolor y el malestar causado por el reumatismo. Se puede aplicar por vía tópica en tanto lumbago y esguinces y ayuda a aliviar la neuralgia y otros padecimientos dolorosos.

Sistema inmune: Hierba de limón ayuda en la restauración de los sistemas vitales que están en funcionamiento en el cuerpo, incluyendo la digestión, la respiración, la excreción y el sistema nervioso. Esto ayuda a una mejor absorción de los nutrientes y fortalece el mecanismo de defensa inmunológico del cuerpo. extractos Lemongrass tienen un efecto beneficioso sobre las acciones inflamatorias de citoquinas, que son las moléculas de señalización a través del cual las células se comunican y responden en el cuerpo. Los estudios han demostrado que la hierba de limón ejerce una acción anti-inflamatoria y sus constituyentes tales como citral puede ser la causa detrás de sus efectos inhibidores sobre la producción de citoquinas.

Protección de la piel: Hierba de limón se ha apreciado como un tónico para la piel y hace un limpiador eficaz para la piel grasa o propensa al acné, debido a sus cualidades astringentes y antisépticas. Esto ayuda en el fortalecimiento de los tejidos de la piel y tonificar los poros y al mismo tiempo esterilizarlas. Se debe tener cuidado durante el uso de productos de hierba de limón, ya que la aplicación no diluida podría conducir a la irritación dérmica en algunos casos.

Salud Celular: Lemongrass posee cualidades antioxidantes y ayuda en la protección de las células del cuerpo de los radicales libres derivados del oxígeno. También ayuda en la limpieza de la sangre y fortalece el bazo para desechar las células rojas de la sangre sin brillo. Es compatible con la función de las glándulas del timo que ayuda a producir células blancas de la sangre. Esto ayuda en la estimulación de la regeneración de las células. El contenido de ácido fólico y potasio en el tallo y las hojas de hierba de limón ayudas en la síntesis de ADN y promueve la división celular.

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Edema: Lemongrass es eficaz en la curación de la condición de retención de agua o edema. Tiene un efecto de limpieza en la congestión linfática y ayuda a calmar la inflamación.

aromaterapia: Lemongrass consta de los ingredientes beneficiosos de los aceites esenciales tales como nerol, citronelol, mirceno, dipenteno, geraniol y heptenona metilo que poseen propiedades anti-hongos, propiedades insecticidas y antisépticas. aceite de hierba limón es ampliamente utilizado en la aromaterapia, debido a sus efectos terapéuticos, que ayudan a revitalizar y refrescar el cuerpo. El efecto de enfriamiento de aceite de hierba de limón es beneficioso para el cuerpo durante el tiempo caliente y promueve la reactivación de la mente y el alma. Este aceite posee cualidades astringentes y tonificantes naturales que ayudan en la estimulación de la circulación sanguínea y tonifica los tejidos dérmicos. También ayuda en el endurecimiento, la piel estimulante y reafirmante letárgico o flacidez.
Obesidad: Hierba de limón contiene citral, que se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra la obesidad. Se evita la acumulación de grasa abdominal y promueve el uso de la energía almacenada, lo que ayuda en la prevención de la ganancia de peso inducida por la dieta. Esto ayuda en el metabolismo saludable y aumenta la oxidación de ácidos grasos en el cuerpo.

Olor corporal: Hierba de limón se utiliza en la fabricación de desodorantes debido a su limpieza y propiedades antibacterianas que ayudan a combatir el mal olor corporal desagradable y prevenir infecciones fúngicas y bacterianas. También se puede añadir a los baños de pies a para desinfectar el dolor de pies y olorosos.

Repelente de insectos: Hierba de limón se utiliza como un repelente natural de insectos y ayuda en la prevención de la aparición de enfermedades transmitidas por insectos, como la malaria, el dengue y la enfermedad de Lyme. Los estudios han proporcionado evidencia de apoyo con respecto a las propiedades contra la malaria y anti-protozoarios del lemongrass, lo que hace que el aceite de hierba de limón un ingrediente eficaz en repelentes de mosquitos.

Uso culinario: Aparte de medicinas populares, hierba de limón se utiliza comúnmente en la cocina asiática, especialmente los de Vietnam, Tailandia y Malasia. Se utiliza para añadir sabor a bebidas tales como té, curry y sopas, y también encuentra un amplio uso en la preparación de pudding, productos cárnicos, dulces y productos horneados.

Otros usos de la hierba de limón

Lemongrass se utiliza en la fabricación de perfumes, desodorantes, pulimentos, velas y ceras. También se utiliza para añadir la fragancia a los jabones y productos cosméticos.

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Se utiliza para atraer y atraer a las abejas de miel para diversos fines comerciales.

propiedades hidrofóbicas: Hierba de limón se utiliza para preservar antiguos manuscritos en hojas de palma y los protege de los daños causados ​​por microorganismos. Refuerza las hojas, proporcionando la humedad requerida para la palma frágil deja sin dejar que la humedad causa ninguna pérdida para el texto almacenado. Este efecto protector se puede atribuir a las propiedades hidrófobas de aceite de hierba de limón.

Productos para mascotas: Hierba de limón se utiliza en la fabricación de champús y productos de cuidado de animales domésticos debido a sus efectos repelentes de piojos y garrapatas.

Limoncillo: Una palabra de advertencia

Efectos secundarios

Aunque se considera seguro, el uso tópico de aceite de hierba de limón o la ingestión de té de hierbas hecho de hierba de limón puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. En el caso de cualquier síntoma alérgico, siempre es aconsejable suspender el uso de aceite de hierba de limón y buscar atención médica inmediata.

aceite de hierba de limón sin diluir o concentrada no debe ser aplicado directamente sobre el cuerpo, ya que puede dar lugar a reacciones perjudiciales. Siempre es aconsejable mantener el aceite de hierba de limón puro fuera del alcance de los niños.

Se recomienda encarecidamente consultar a un profesional de la salud antes de considerar el uso de aceite de hierba limón terapéutica en condiciones especiales como el embarazo, cuando se trata de concebir, la lactancia materna, y durante el curso de cualquier tratamiento médico en curso.

Hierba de limón tiene propiedades galactagogic, que promueven la formación de leche en los pechos. También es eficaz para estimular el flujo menstrual y ayuda a los dolores menstruales calmantes y malestar. Esto ayuda a calmar la inflamación y es eficaz en las condiciones de las várices. Se utilizan con precaución puede resultar muy valiosa en la prestación de una gama de alivio medicinal!

Añadir un aroma refrescante y saludable a su estilo de vida con hierba de limón!