10 Beneficios de comer cebolla: cebolla se sabe que son buenos para la hipertensión

No hay diferencia en la eficacia de las cebollas, ya sea que se cocinan o boilt. Esto significa que usted no tiene que atenerse a las cebollas crudas.
Y, más importante aún, en la superficie de la cebolla, el contenido de quercetina, que es un componente importante de la cebolla farmacológica, es 300 veces más que el pliegue interno de la cebolla.

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1. Hipertensión

Las cebollas también son conocidos por ser bueno para los pacientes con hipertensión. Cebollas reducen la presión arterial y fortalecer los capilares. También disminuye los niveles de azúcar en la sangre y promueve la secreción de insulina para evitar el empeoramiento de la diabetes y fortalece la córnea y el cristalino del ojo.
"Este estudio proporcionó una pista de por qué una dieta rica en frutas y verduras podría reducir el riesgo de enfermedades del corazón y convulsiones," dijo el científico británico BNF Científico Bryn Fitzgerald. Comer.

El equipo del Dr. Krune investigó la sangre de las personas que comen cebollas. La quercetina se ha encontrado para digerir, absorber y descomponer en el cuerpo y no permanecer en la sangre, pero, sorprendentemente, que permanece en las células exteriores de los vasos sanguíneos y evita que la grasa y el colesterol se acumule.
"Quercetina y otros flavonoides trabajo sobre tejidos humanos para fortalecer las arterias y complementarlos con los alimentos, lo cual es bueno para la salud cardiovascular," dijo el Dr. Krune. Y añadió: "Con el fin de evitar que el engrosamiento de las paredes de las arterias, de 100 a 200 gramos de cebolla por día es eficaz incluso si se ingiere."
La cebolla es conocido por ser un buen alimento para la aterosclerosis y la hiperlipemia mediante la eliminación de la grasa innecesaria y colesterol en la sangre. Especialmente, se evita la formación de coágulos sanguíneos (coágulos de sangre) que se formen en los vasos sanguíneos y ayuda así el flujo sanguíneo.

2. Diabetes

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En la cocción de la cebolla, el componente propil mercaptano descompuesto es 50 veces más dulce que el azúcar.
Según el Instituto de Investigación de la cebolla, cebolla es una planta representativa que contiene sustancias contra el cáncer, y se confirma que la esfera de cebolla y su extracto componente farmacológico son eficaces para la inhibición de células de cáncer, el cáncer múltiple, cáncer de piel, cáncer gástrico, pérdida de peso y la trombólisis quercetina , un componente antioxidante de cebolla, también se ha demostrado ser eficaz en cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de ovario, cáncer de estómago, cáncer de pulmón y cáncer de vejiga.

La cebolla es el más preferido para ser ingerido in vivo, pero se puede comer con jugo. La cebolla es difícil ingerir debido a su sabor único y sabor picante, pero varios productos procesados ​​son fáciles de comer. Voy a llamar a un método.

3. dieta

El componente de quercetina de cebolla suprime la diferenciación de adipocitos subcutáneo, y el componente de sulfuro de alilo inhibe las enzimas lipogénicos del cuerpo y se rompe alto contenido de grasa tales como el colesterol.
La cebolla es un vegetal con bajo contenido en grasa y alta en proteínas y calcio. ingesta de cebolla es una función similar a una esponja en el intestino, por lo que interfiere con la absorción de la grasa, pero la pérdida de peso se reduce a medida que la ingesta de calorías disminuye. También ayuda a limpiar el cuerpo mediante la adsorción y la exhalación sustancias nocivas.
Cuando los músculos se embalan juntos mucho, que tienen el efecto de la liberación de ellos, lo que aumenta el efecto del ejercicio. Aquí está el secreto de las mujeres chinas que consumen una gran cantidad de alimentos grasos, pero se lo comen con la cebolla, el cuerpo esbelto.

4. Anti-cáncer

componente de azufre de la cebolla se ha informado de inhibir el cáncer in vivo mediante la activación de la enzima gutta cebolla S, que es una enzima inhibidora de cáncer.
Ponga la cebolla en caldo de carne para inhibir carcinógenos. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer científicamente demostrado que los vegetales tales como parmesano, cebolla y ajo cortados en carcinógenos asociados con cáncer de colon, pulmón, estómago y cáncer de hígado.
El número y tamaño de los pólipos de colon se redujeron como consecuencia de la curcumina y administración quercetina en pacientes con pólipos. Hasta ahora, los alimentos que tienen el efecto de prevenir el cáncer de colon, tales como la cebolla y el curry, se han estudiado en el extranjero.

5. Desintoxicación (resaca, nicotina)

En el propio hígado, una enzima llamada glutatión se produce, que protege el hígado por la desintoxicación del hígado, la prevención de hígado graso, la prevención de la oxidación y la supresión de la peroxidación lipídica. Sin embargo, la falta de glutatión provoca diversas enfermedades hepáticas. Las cebollas contienen una gran cantidad de derivados de cistina `` muy cerca de glutatión.
Es bueno beber shochu cebolla para la prevención de una resaca o bebida de jugo de cebolla antes y después de beber alcohol. En Europa, los vinos de cebolla son ampliamente utilizados como licores medicinales. Uno o dos cebollas se cortan en tamaños apropiados para los 400-500 ml de vino tinto. Se colocan en un lugar fresco y oscuro durante 2-3 días. Las cebollas se filtran y se almacenan en un refrigerador en un recipiente hermético hacer.
En los Países Bajos, se dice que comen un sashimi de arenque en la parte superior de una pila de cebollas que se han cortado en las algas marinas.

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6. Fría

Las cebollas se han utilizado como tos y el resfriado para aliviar los síntomas de neumonía y eliminar el esputo. Esto se debe a que la cebolla absorbe la vitamina C, que debilita el virus del resfriado.

La cebolla es una acción que elimina el moco diadoxic innecesarios de esófago o los pulmones del cuerpo. También es bueno para aliviar el asma. Cuando se obstruye la cebolla, tomar el jugo y beber un poco. Es eficaz para el tratamiento de dolor de garganta y laringe por el frío.
La cebolla tiene un sabor estimulante y una naturaleza cálida que ayuda a eliminar el aire frío de los pulmones. Es un alimento beneficioso para la tos y trastornos bronquiales, ya que alivia la hiperemia bronquial.

7. La osteoporosis

Cebolla puede ayudar a prevenir la osteoporosis, según los investigadores. Investigadores de la Universidad de Berna en Suiza han informado de que ciertas sustancias químicas en las cebollas se han demostrado para reducir la pérdida ósea en Journal of Agricultural and Food Chemistry de la Sociedad Química Americana.
Los investigadores encontraron que las ratas macho alimentados con polvo de piel de cebolla y la pérdida ósea medida redujo significativamente la extensión de minerales excreción. Los investigadores encontraron que los péptidos gamma-glutamil eran la forma más eficaz para inhibir la resorción ósea.

8. El estreñimiento

Si nos fijamos en los efectos farmacológicos de la cebolla para prevenir el estreñimiento, picar la cebolla da lágrimas y estimula la nariz debido al ingrediente `Iow` contenida en la cebolla. Esta `Iow` es una proteína en el intestino grueso y bacterias, tales como la creación de sulfato de hidrógeno, que actúa sobre los intestinos para actuar bien. fibra de cebolla ayuda a promover el estreñimiento y aliviar el estreñimiento. Si usted come cebolla con arroz integral o de cebolla, es eficaz como laxante.

9. El insomnio

La cebolla contiene calcio y un anhídrido, que estabiliza los nervios. La vitamina B1 restaura la fatiga del cuerpo y la fatiga nerviosa. perfil de isobutilo potencia la acción de la vitamina B1. Por lo tanto, comer cebollas, la fatiga es restaurada y los nervios son estables, por lo que el efecto de tratar el insomnio es fuerte. Sólo oler las cebollas ayuda con el sueño.

10. Stemina

Entre los componentes de la cebolla, la vitamina A es esencial para la producción de espermatozoides, y vitamina B1 es excelente como un tónico energético para los hombres, porque resulta que el sistema nervioso parasimpático que controla la actividad sexual es activa.

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Existe evidencia de que los esclavos se movilizaron en el momento de la pirámide egipcia fueron alimentados con cebollas todos los días.

Alejandro Magno también dijo a los militares de comer grandes cantidades de cebolla para ganar la guerra.

scorodin ingrediente de la cebolla ejerce un efecto tónico. De hecho, los estudios en ratas indican que el número de spermatozoites en el scorodin alimentado masculina ha aumentado dramáticamente. Las cebollas y ajo han sido conocidos como afrodisíacos por un largo tiempo, la eliminación de los residuos del sistema vascular periférico y contribuyendo a mejorar la potencia de la erección.

Y lo más importante es la corteza de la cebolla.

La cebolla se compone de 8 capas de corteza seca, de color oscuro que no puede ser comido crudo y se puede comer (comestible). El contenido de quercetina, que es un antioxidante, en cada capa de la cebolla se analizaron y se encontró ser más abundante en la corteza y disminuyeron bruscamente hacia el pliegue interno.
Según un estudio realizado por el profesor Yang Parque-Gyun de la Universidad de Mokpo, el contenido de quercetina de la corteza es aproximadamente 300 veces mayor que la de la capa más interna.