Pate fundido
ingredientes
hace 4
1 libra de solomillo de suelo o de pavo molida
1 cucharadita de sal
1/2 pimienta negro cucharadita
aceite de canola 1 cucharada
1 cebolla roja grande, cortado en cubitos
4 rebanadas de queso suizo
8 rebanadas de pan de centeno, tostado
Pate fundido
calorías | 340 |
Grasa | 12 g |
Grasa saturada | 5 g |
Sodio | 640 mg |
Friendly`s Patty Melt
calorías | 1030 |
Grasa | 64 g |
Grasa saturada | 19 g |
Sodio | 1250 |
A AHORRAR 6980 calorías y 52 g de grasa!
como hacerlo
paso 1
Sazonar la carne con la sal y la pimienta y la forma
4 hamburguesas grandes, delgadas. Calentar el aceite en una sartén de hierro fundido a fuego medio. Añadir las empanadas y dispersar la cebolla alrededor de las hamburguesas. Mezcle la cebolla de vez en cuando para evitar que se queme.
paso 2
Cocinar las hamburguesas durante 3 a 4 minutos, y luego la vuelta e inmediatamente cubrir cada uno con un trozo de Suiza. Continuar la cocción hasta que las hamburguesas se cocinan todo el camino a través, alrededor de otros 3 minutos. Quite, coloque en la parte superior del centeno tostado, cubrir con las cebollas salteadas, y cubrir con otra rebanada de centeno.
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