Pate fundido


















ingredientes

hace 4

1 libra de solomillo de suelo o de pavo molida
1 cucharadita de sal
1/2 pimienta negro cucharadita
aceite de canola 1 cucharada
1 cebolla roja grande, cortado en cubitos
4 rebanadas de queso suizo
8 rebanadas de pan de centeno, tostado

Pate fundido

calorías

340

Grasa

12 g

Grasa saturada

5 g

Sodio

640 mg

Friendly`s Patty Melt

calorías

1030

Grasa

64 g

Grasa saturada

19 g

Sodio

1250

A AHORRAR 6980 calorías y 52 g de grasa!

como hacerlo

paso 1

Sazonar la carne con la sal y la pimienta y la forma
4 hamburguesas grandes, delgadas. Calentar el aceite en una sartén de hierro fundido a fuego medio. Añadir las empanadas y dispersar la cebolla alrededor de las hamburguesas. Mezcle la cebolla de vez en cuando para evitar que se queme.

paso 2

Cocinar las hamburguesas durante 3 a 4 minutos, y luego la vuelta e inmediatamente cubrir cada uno con un trozo de Suiza. Continuar la cocción hasta que las hamburguesas se cocinan todo el camino a través, alrededor de otros 3 minutos. Quite, coloque en la parte superior del centeno tostado, cubrir con las cebollas salteadas, y cubrir con otra rebanada de centeno.

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