El ingrediente refresco que es posiblemente carcinógeno

Su extremidad sana para el Día

Beber 17 onzas de agua cuando se despierta aumenta su metabolismo un 25 por ciento para un total de 90 minutos!

Science Daily: ingrediente refresco popular, color caramelo, plantea el riesgo de cáncer para los consumidores

"Los investigadores de salud pública han analizado los datos de consumo de soda con el fin de caracterizar la exposición de las personas a un subproducto potencialmente cancerígeno de algunos tipos de color de caramelo. El color caramelo es un ingrediente común en las bebidas de cola y otros refrescos oscuros. Los resultados muestran que entre el 44 y el 58 por ciento de las personas mayores de la edad de seis años por lo general tienen al menos una lata de refresco por día, posiblemente más, posiblemente exponerlos a 4-metilimidazol (4-MEI), un posible carcinógeno humano formado durante la fabricación de algunos tipos de color de caramelo ". Haga clic aquí para leer la historia completa.

New York Times: la caminata dura. Paseo fácil. Repetir.

"Intensos, de estilo intervalo de entrenamientos de breves episodios de ejercicio muy duro interrumpida por períodos de recuperación se ha demostrado para mejorar la salud y la forma física de las personas que se ejercen por sólo unos pocos minutos a la semana. Tal eficiencia es atractiva, y ha ayudado a este tipo de condicionamiento atraer atención de los medios en los últimos años (incluyendo en esta columna). Sin embargo, los programas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad aren `t para todo el mundo. Como investigadores de Australia e Inglaterra señalan en el número de diciembre de Frontiers in Psychology, `Una población sedentaria en gran medida` es poco probable que `se siente físicamente capaz y suficientemente motivado para asumir y mantener un régimen de ejercicio muy intenso.` Que la duda es lo que hace que algunas noticias de Japón acerca de una forma mucho-menos-castigo de entrenamiento a intervalos tan bienvenidos." Haga clic aquí para leer la historia completa.

WSJ: Dieta expertos empujón más plantas, menos carne en Nod para el Medio Ambiente

"Un panel de expertos en nutrición reclutados por el gobierno de Obama para ayudar a crear el siguiente conjunto de directrices, que se publicará este año, dijo en recomendaciones largamente esperadas el jueves que el gobierno debería considerar el medio ambiente al momento de decidir lo que la gente debe comer. El panel, en una salida de una recomendación décadas de edad, también dijo que el colesterol dietético ya no era una gran preocupación: Se desechó orientación que los estadounidenses limiten su consumo de colesterol a no más de 300 miligramos al día a menos que la encontrada en un par de Huevos. El panel dijo que el consumo de tres a cinco tazas de café al día puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Hizo suya la idea de que cantidades moderadas de alcohol fueron beneficiosos para algunas personas." Haga clic aquí para leer la historia completa.

EL ATLANTICO: Un cambio de imagen de menú saludable para los carros de comida

"Elba Ramirez había`t de que sus clientes podrían ir a por ello. Después de todo, se trata de personas que hacen cola para el burrito Mucho Macho, el perro caliente envueltas en tocino, y la placa de suprema nachos con queso. Iban a comerciar arroz y frijoles para las frutas y verduras? sabrosa carne de vacuno de carne magra? Sí, como resulta. Tan pronto como fotos y descripciones de los nuevos platos más saludables, subieron por el lado de su camioneta el almuerzo, la gente empezó a ordenar. La hamburguesa de pavo fue un éxito instantáneo, así como la ensalada de pollo a la parrilla de mama. Las ventas subieron. Ramírez fue parte de un experimento reciente para mejorar la nutrición ofrecido por camiones de tacos, una de las piezas más conocidas de Los Angeles` paisaje de comedor. Eso significa que las comidas con menos calorías, tamaño de las porciones más pequeñas, y más frutas, verduras y granos enteros." Haga clic aquí para leer la historia completa.