10 Razones para evitar el consumo de bebidas alcohólicas

¿Amas bebidas gaseosas ?? ¿A menudo se compara con los de su refrigerador con su refresco favorito? Bueno, entonces usted realmente necesita saber cuánto podría estar abusando de su cuerpo con este hábito de los suyos. ¡¡SÍ!! Los refrescos no influyen en su salud y, de hecho, puede ser muy peligroso para la salud también. Mientras el debate sobre si se debe prohibir los refrescos o no persistiría puede ser el mejor juez de su vida y tomar una llamada sobre si se debe cortar a cabo o no. Voy a darle no uno, sino diez razones para evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

1. sobredosis de azúcar: Una lata de refresco equivale a 10 cucharaditas de azúcar. Este azúcar, especialmente en forma líquida puede elevar el azúcar en la sangre conduce a una reacción de insulina en el cuerpo. La consecuencia de que con el tiempo será diabéticos, aumento de peso y, por supuesto, otros problemas de salud.

2. El uso de sabores y colores artificiales: Los refrescos contienen benzoato de potasio, colorante de caramelo y colorante de alimentos. Caramel colorante es un carcinógeno potencial (que provoca cáncer), ya que se obtiene calentando azúcar con amoníaco o compuestos de amonio. Los benzoatos se utilizan como conservantes básicamente. También son conocidos los colorantes de alimentos para contribuir a varios problemas de salud como alergias, tumor cerebral, cáncer, tiroides, tumores renales, ADD / ADHD, tumores suprarrenales, así como reacciones de hipersensibilidad.

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3. invitación directa a la osteoporosis: refrescos gaseosas contienen ácido fosfórico, lo que conduce al agotamiento de los niveles de calcio en la sangre y el calcio pasa a ser el elemento clave de la matriz ósea. Menos concentración de calcio en el cuerpo a la larga conduce a la osteoporosis.

4. Contiene cafeína: Generalmente bebidas contienen cafeína, que ha demostrado causar ciertos tipos de cáncer, presión arterial alta, latido irregular del corazón, bultos en las mamas y otros temas también.

5. ¿Se puede llevar a cálculos renales y obesidad: Según los estudios, el consumo de 2 o más cola`s al día puede conducir a un mayor riesgo de enfermedad renal crónica. Según los investigadores de la Universidad de Harvard, el consumo de refrescos puede hacerle obesos. Según el estudio, los 12 años de edad que consumen refrescos tienen una mayor probabilidad de ser obesos que los que `t y para cada porción por día, el riesgo de obesidad aumenta 1,6 veces.

6. Poner a cero el valor nutritivo: Los refrescos tienen un valor nutritivo cero. Soda es básicamente una sustancia no natural por lo que sólo afecta al cuerpo.

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7. Enfermedad de las encías y cavidades: Si tenía regularidad, a continuación, que dará lugar a la acumulación de placa en los dientes que causan caries, así como enfermedades de las encías.

8. Contiene el jarabe de maíz de alta fructosa: Su refresco también podría tener el jarabe de maíz alto en fructosa, que viene del maíz. Ahora bien, estos son en su mayoría de maíz modificado genéticamente, por lo tanto no hay estudios a largo plazo para demostrar la seguridad de esta cultivos genéticamente modificados. La modificación genética de los cultivos ha sido no sólo a partir de la década de 1990. El proceso de hacer el jarabe de maíz de alta fructosa también hace uso de trazas de mercurio, que se dice para causar numerosos problemas de salud a largo plazo.

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9. contiene productos químicos del agua del grifo: Fabricación de bebidas es por lo general con agua del grifo regular que generalmente puede contener productos químicos como el cloro, el flúor y trazas de metales pesados, así.

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10. Botellas de plástico contienen sustancias químicas tóxicas: botella de refresco de plástico en la que se almacena la gaseosa, aparentemente contiene bisfenol A (BPA) que puede conducir a la depresión del sistema inmunológico. Los expertos en salud pública ya han advertido a proteger a los niños de la exposición a productos que tienen BPA en particular a aquellos que los consumen de forma regular.

Como sustituto de soda se puede optar por otras bebidas más saludables, como jugos de frutas frescas, agua, té, etc. especialmente el té ayuda a levantar su energía además de que hay tantas variedades de té en este día y edad. Es muy importante para salvaguardar su salud, por lo tanto ¿por qué perder su dinero en refrescos y lastimarse a sí mismo? En lugar de llevar una vida sana y decir NO a los refrescos!