Kaley cuoco secretos para adelgazar

¿Crees que se siente incómodo sobre su cuerpo- Imagínese si 25 millones de personas estaban viendo todas las semanas. Ese `cuántos estadounidenses en sintonía Teoria del Big Bang, y parte de la razón es Kaley Cuoco, de 31 años, que interpreta a Penny Hofstadter, la voz de la razón show`s. Reproducción de un aspirante a actriz y representante farmacéutica, por no mencionar el interés amoroso de Leonard- significa que tiene que mantenerse en forma y tonificada, por lo que comer esto, no de eso! redondeado sus mejores consejos para mantenerse delgado. Aquí `cómo la estrella del programa # 1 en la televisión se mantiene # 1. Y para descubrir ningún sacrificio maneras para derretir la grasa, no te puedes perder estos increíbles 30 trucos No-Dieta Dieta.

Ella renunció a Soda

Cuoco`s primer paso para adelgazar estaba limpiando la nevera. "Nuestro refrigerador y la despensa han cambiado por completo, ya que` t comer basura más", dijo Forma. "No más de soda, patatas, cereales o teníamos cajas de cosas que sólo un 4 años de edad, iba a comer." Buena llamada: incluso refrescos de dieta puede hacer que la grasa. Descubre cómo en nuestro informe esencial, Las 70 mayoría de los refrescos del ranking populares por su toxicidad They Are.

Ella hace yoga

"Hacer yoga cinco veces a la semana ha transformado mi cuerpo", dijo Forma. "Me encanta ser entonado y tener músculo-` s tan atractiva y hermosa. Y se lo debo a 100 por ciento de yoga. Voy a un lugar llamado CorePower Yoga. Una mañana I `ll tomar la clase de la energía de fusión en caliente, que es una quemador de calorías increíble. o `ll tomar una clase de yoga Sculpt, donde nos ponemos pesas de tres libras durante movimientos de yoga. las clases incluyen esculpir 20 segundos de montañismo o saltos entre las poses, por lo que obtener cardio, también."

...Incluso cuando ella doesn `t Want To

"A veces quiero que levantarse por la mañana y lo haga?" ella dijo `s de la Salud acerca de su rutina de ejercicios. "No. Pero cuando salga, me siento como un millón de dólares ".

Ella tiene trucos Días

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"Tengo que tener un día de hacer trampa. Sé que cuando estoy siendo buena durante toda la semana que vienen domingo, voy a acostarse al lado de la piscina, tomar una copa, y comer una pizza ", dijo Forma. "Entonces me despierto en la mañana del lunes y estoy todo listo para empezar la semana de nuevo. Sólo voy a estar de mal humor todo el tiempo si no hay luz al final del túnel." Otro de los favoritos: En-y-Out queso a la parrilla.

Ella se volvió loco

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"Todo lo que comía era como, almendras durante tanto tiempo. Tenía tanta hambre", dijo el The Tonight Show con Jimmy Fallon. "Las claras de huevo, almendras, aire."

Ella `Compromiso por la Vida

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"Se doesn` t suena como mucho, pero perdió seis libras en los últimos tres meses", dijo Forma. Que`s un tamaño pantalones vaqueros conjunto, y todos sabemos lo bien que se siente! I`m el tipo de chica que `s siempre tuvo que comprar los pantalones vaqueros en tres tamaños porque nunca sé lo que mi cuerpo va a hacer de un día para otro. Todo, desde adentro hacia afuera, ha cambiado por completo para mí. Y ahora, cuando miro en el espejo y ver los cambios positivos, I don `t quiero volver a lo que estaba haciendo ".

Ella aperitivos inteligente

"Cuando me despierto, tengo el mismo poco de mantequilla de maní en una tostada cada mañana," ella dijo `s de la Salud. Ella disfruta de salmón y verduras, también, pero "No más carne, como yo estoy, hecho," dijo a la revista.

Ella `realistas

"El fondo es, usted sabe, yo estoy no más de 21," ella dijo `s de la Salud. "Lo que solía ser tan fácil, yo no `t tengo que hacer lo mismo. Ahora, `s parte de mi día a hacer ejercicio es parte de mi día, comer bien es parte de mi día." Y para destruir la grasa aún más rápido, no se pierda estos esenciales 55 maneras de aumentar su metabolismo.