7 Beneficios de nogal negro asombrosos

Algunos de los beneficios de salud más importantes de nogal negro incluye su capacidad para mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación, estimular la circulación, reducir la presión arterial, prevenir ciertos tipos de cáncer, proporcionar protección antihongos, estimular el sistema inmune, regular la digestión, y tratar una amplia variedad de condiciones de la piel.

Nogal negro

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El nogal negro es un árbol de hoja caduca que es nativa del este de Estados Unidos, así como algunas partes del sur de Canadá. Las flores femeninas de esta floración de árboles y se convierten en una tuerca, generalmente en grupos de cuatro o cinco. Estos pueden ser cosechadas para diversos usos, incluyendo los beneficios medicinales de la gluma y de la propia tuerca. El nogal negro, con el nombre científico de Juglans nigra, fue introducida en Europa a mediados de la década de 1600, pero no se ha extendido más allá de América y Europa. nueces negras son las fuentes de alimentos populares en América y Europa, y se pueden encontrar en todo, desde dulces, helados, dulce de azúcar, y ensaladas, así como pollo, cerdo y platos de pasta.

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Nogal negro es tan altamente elogiado porque tiene un contenido claramente más elevado de ácidos grasos y proteínas que su primo se usa más comúnmente, la nuez Inglés. Esta alta concentración de omega-3 y los compuestos orgánicos únicos es lo que da nogal negro un buen perfil de tales nutricional. Usted puede consumir nueces negras directamente o utilizar el suelo de nuez cáscara de nuez en el aceite negro polvo- sería muy difícil de extraer y esto no es el uso común de este remedio herbal particular. Ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud de nueces negras.

Beneficios para la salud de la nuez Negro

Acción antifúngica: Candida albicans es un agente muy común en el cuerpo que puede causar infecciones por levaduras. El hongo Candida puede conseguir fácilmente en el cuerpo, y se ve agravada por los malos hábitos alimenticios. El nogal negro, sin embargo, contiene juglone y taninos que pueden hacer que el entorno de la tripa muy inhóspito para el hongo Candida, protegiendo así su cuerpo de este hongo, que puede debilitar las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar la toxicidad en el torrente sanguíneo. Esta misma acción antifúngica hace nogal negro eficaz contra el pie de atleta, tiña, la sarna y otras infecciones por hongos más comunes.

Salud de la piel: Moliendo cáscaras de nuez negra, un polvo fino puede ser creado y hecho en una pasta para la piel. Los niveles ricos de antioxidantes y ácidos grasos beneficiosos en realidad puede afectar a la salud y la apariencia de la piel, la prevención de manchas y espinillas, la prevención del acné, y el esclarecimiento de condiciones de la piel como la psoriasis y el eczema. El uso directo de la tintura en polvo puede ser demasiado fuerte para la piel, para que pueda ser mezclado con otras cremas portadoras y bálsamos naturales.

Salud digestiva: La actividad anti-inflamatoria natural de nogal negro lo hace ideal para los malestares estomacales calmantes, particularmente paredes inflamadas del colon o intestino, lo que ayudará a normalizar el proceso digestivo y regular la excreción. nogal negro se dice que ayuda a aliviar el estreñimiento y la diarrea, el equilibrio de manera efectiva todo el sistema gastrointestinal del cuerpo. Algunas personas utilizan nueces negras como una sustancia laxante en dosis concentradas, pero esto no se recomienda durante largos períodos de tiempo.

La salud del corazón: El alto nivel de ácidos grasos omega-3 y compuestos beneficiosos hacer nogal negro vital para la salud del corazón. Comer algunas nueces adicionales cada día puede ayudar a regular los niveles de colesterol en su cuerpo, como los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a eliminar el colesterol LDL peligrosa del cuerpo. Esto puede ayudar a bajar la presión arterial, aliviar la tensión en el sistema cardiovascular, reducir el riesgo de desarrollar aterosclerosis, y por lo tanto reducir su riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

Salud del sistema inmunológico: Además de su actividad antifúngica para impulsar la salud del sistema inmunológico, nogal negro también es rico en antioxidantes, lo que significa que puede contribuir significativamente a la protección del cuerpo puede neutralizar los radicales libres que pueden causar ciertos tipos de cáncer y enfermedades crónicas. nogal negro también es antiviral y antiparasitario en la naturaleza, que proporciona una línea de defensa integral de su cuerpo.

Condiciones respiratorias: Hacer gárgaras con extracto de nogal negro puede ser muy eficaz para calmar el dolor de garganta, como la naturaleza anti-inflamatorio puede aliviar la irritación y la inflamación.

Cáncer: Una investigación más directa se está trabajando en los efectos anticancerígenos de nueces negras, y los resultados han sido muy prometedores hasta el momento. El juglone compuesto orgánico que se encuentra en el nogal negro, además de los muchos compuestos polifenólicos y ácidos grasos, contribuir a la actividad anti-tumor y anti-cancerígeno en el cuerpo, retrasando el crecimiento o la prevención del desarrollo de numerosos tipos de cáncer.

Una palabra final de la advertencia: alergias a las nueces son muy comunes en los Estados Unidos y pueden ser muy peligrosos. Las nueces son causas comunes de shock anafiláctico en personas alérgicas tuerca muy sensibles. Por lo tanto, si usted está planeando en la adición de nueces negras a su régimen a base de hierbas o suplemento dietético, consultar a un médico y asegurarse de que no son sensibles a las nueces. erupción de la piel es también un efecto secundario común cuando se aplica el polvo o tintura a la piel, pero esto generalmente se desvanece y no se considera grave. No se recomiendan las mujeres embarazadas a utilizar ya sea para uso tópico u oral de nogal negro.