Beneficios para la salud de nueces negras

nueces negras son las semillas arrugadas que proporcionan una rica fuente de beneficios nutricionales y de salud. Es bien conocido por su sabor exótico y le proporciona diversos beneficios y usos.

Sin embargo, también hay algunos efectos secundarios que usted necesita saber.

En este artículo se explica cómo nogal negro es un gran regalo de la naturaleza.

Contenido:

Nutrición

Beneficios de la salud

Usos medicinales

Efectos secundarios

usos

Propina

Nutrición

nogal negro es una rica fuente de nutrición. Es una bola de alimento valioso.

Se le proporciona una rica fuente de nutrientes, es decir, beta-caroteno, calcio, hierro, magnesio, potasio, vitamina B y C.

Son ricos en calorías, ácidos omega-3 grasos, hidratos de carbono y fibra dietética.

nueces negras tienen contenido- grasa aguda sin embargo, las grasas son grasas no saturadas y no hacer que aumente el peso extra.

La ciencia moderna ha comenzado a desvelar su valor nutricional. El único obstáculo que se enfrentará es en la extracción de los nutrientes de las nueces negras.

Beneficios de Salud de la nuez Negro

nueces negras se enriquecen con la bondad de la naturaleza. Le ofrecen numerosos beneficios para la salud.

Para el cáncer y la leucemia:

Va a encontrar un compuesto citotóxico llamada juglone de nueces negras, que es una naftoquinona.

Juglone junto con otros compuestos polifenólicos poseen propiedades anti-tumor y las características anti-cancerígenos.

Estos luchar contra el comportamiento antinatural de su gen causante del cáncer que es el oncogén, que está mutado en porcentaje mayor en las células tumorales y cancerosas.

Estas sustancias matan las células cancerosas por la rápida destrucción de todas las células no deseadas de su cuerpo que si no se controla conduce al cáncer.

nueces negras también forman parte de grasas omega 3 y la melatonina, que ayuda a su cuerpo para prevenir el cáncer.

nogal negro es una esperanza creciente en el mundo de cáncer. Los resultados parecen muy prometedores.

Controla la presión arterial y el colesterol:

Un estudio llamado “El efecto de la nuez diario Consumo en los niveles de lípidos sanguíneos y” demuestra que el consumo de nogal negro puede bajar sus niveles de colesterol LDL por encima del 4%.

nueces negras tienen ácidos grasos insaturados omega 3 y omega 6s y en abundancia.

Sin embargo, el mismo estudio ha demostrado que esto no conduce al aumento de peso. Más bien, le ayuda a mantener la presión arterial en un margen decente.

Porque el corazón y los pulmones:

nueces negras consisten en L-arginina que le proporciona múltiples beneficios cardiovasculares.

nogal negro tiene otra sustancia llamada ácido alfa-linolénico (ALA), que ayudará a tener un corazón sano debido a sus propiedades anti-inflamatorias. Esto ayuda a prevenir los coágulos sanguíneos patológicos por lo tanto hace que sea menos probable que traiga ataques al corazón.

Además, disminuye el riesgo de paros cardiacos repentinos en un 50%. Los problemas del corazón se cumplen y se resuelven como nueces negras ayudan a prevenir la aterosclerosis.

Los problemas pulmonares también son atendidos. nogal negro es responsable de la oxigenación de la sangre. Esto le ayudará a tener órganos sanos.

Para el azúcar de la sangre o la diabetes:

Las grasas de la dieta presentes en las nueces negras son visto mejorar sus parámetros metabólicos si usted tiene diabetes tipo 2. Por lo general, se observa que si tiene obesidad, que son propensos a tener diabetes tipo 2.

Video: Beneficios para la salud de la nuez

Si el consumo regular de nueces negras se hace en cantidad adecuada, entonces se puede hacer frente a este problema, y ​​le ayudará a mantener los niveles de azúcar en la sangre.

Esto se ve a pasar por una reducción en los niveles de insulina en ayunas.

Para tiroides:

Cuando su cuerpo tiene una producción anormal de la hormona estimulante del tiroides (TSH), esto conduce a diversas condiciones inadecuadas en el cuerpo. El hipotiroidismo es una condición en la producción de TSH es demasiado baja.

Esto puede hacer que aumente de peso y perder resistencia. El hipertiroidismo es una en la que hay un exceso de producción de TSH, y se le hará perder peso y sensibles al calor.

nueces negras ayudan en el mantenimiento de un valor numérico saludable de producción de TSH. Por lo tanto, ayudará a su cuerpo a prevenir la aparición de enfermedades de la tiroides.

Mejora de la reproducción en los hombres:

Este es uno de los beneficios excepcionalmente menos conocidas de nueces negras.

nueces negras juegan un papel importante en el sistema reproductor masculino mediante la mejora de la fertilidad masculina.

La calidad del esperma se mejora ya que afecta a la vitalidad, motilidad y morfología de las células.

Para problemas menstruales:

Muchas damas sufren del dolor agudo de los períodos de cada mes. Muchos de ellos pierden la sangre extrema de su cuerpo que conduce a náuseas y debilidad.

La pérdida excesiva de sangre durante los ciclos menstruales - menorragia, se cumple por la ingesta de nueces negras.

Controla diarrea y el estreñimiento:

nueces negras son una rica fuente de fibra dietética. El casco de los tonos de nogal negro y cura sus tejidos intestinales inflamados.

Esto mejora el rendimiento del tracto digestivo para una mejor asimilación y eliminación. Por lo tanto, nueces negras ayudarán a curar el estreñimiento y la diarrea.

Mantiene la inmunidad:

nueces negras son conocidos para expulsar sustancias extrañas de su cuerpo debido a sus propiedades purgantes. Por lo tanto, le ayudará a mantener su salud en el cuidado de su inmunidad.

Para la piel:

nueces negras están profundamente relacionados con la salud de su piel. El nogal negro es un complemento importante de antioxidantes y vitaminas, que mantiene la sangre clara.

Esto ayuda a su piel de los dañinos y aporta brillo a la piel opaca, por lo que es brillante y sin manchas. También ayuda en el estiramiento de la piel debido a sus propiedades anti-envejecimiento.

La presencia de ácidos grasos omega tres mantiene la piel de secado y rejuvenece todos los poros de la piel.

Para el cabello:

nogal negro tiene fuertes contenido de ácidos grasos omega que ayudan a los folículos del cabello para mantenerse fuerte, suave y brillante.

La calvicie, pérdida del cabello, el cabello seco y la caspa son algunos de los temas que pueden ser satisfechas por la ingesta adecuada de las nueces negras.

También puede mantener el color saludable de su cabello debido a la coloración de los agentes presentes en ella

Para la sudoración excesiva:

nueces negras traerán un beneficio inusual si se consumen de forma regular mediante la reducción de la aparición de la transpiración extrema.

Los altos niveles de tanino en nueces negras actúan como astringente y afectan a las glándulas sudoríparas hiperactivas.

El casco de nogal negro ayuda en la contracción de las glándulas sudoríparas, debido a la presencia de taninos. Por lo tanto, nueces negras se utilizan para reducir problemas de sudoración excesiva.

Usos medicinales

nueces negras de parásitos:

nogal negro es bien conocida por sus curas parasitarias. Tiene potentes propiedades antifúngicas y anti-parasitarias.

Los parásitos intestinales pueden ser un problema de salud grave y puede llevar a ser peligroso si se descuida la misma.

Estos pueden causar dolor severo intestinal, diarrea y estreñimiento de forma alternativa, flatulencia excesiva, hinchazón, problemas de inmunidad, cansancio y fatiga.

Si una comprobación adecuada no se hace a continuación, estos parásitos pueden afectar no sólo a los intestinos, sino también varias otras partes de su cuerpo como el hígado y el cerebro. Ellos pueden incluso afectar a la sangre, por lo tanto, la contaminación de todo el cuerpo.

Ambos nueces negras y su actuar como vermífugo casco debido a la presencia de taninos astringentes y juglone. Por lo tanto, se utilizan para tratar los parásitos intestinales como - tenias, lombrices, gusanos nematodos, etc.

nueces negras también se pueden utilizar para tratar las mordeduras de serpientes, heridas abiertas, úlceras, el escorbuto y la malaria debido a su comportamiento antifúngico.

nueces negras para Candida:

Sobrecrecimiento de Candida es uno de los problemas de salud comunes.

En este hongo intestinal Candida crece en exceso. Esto debilita las paredes intestinales que conducen a la liberación de toxinas en el torrente sanguíneo.

Esto conduce al debilitamiento de su sistema de inmunidad. nogal negro se utiliza para el tratamiento de esta Candida albicans.

juglone naftoquinona y taninos astringentes en las nueces negras protegen la piel y crean condiciones desfavorables para el crecimiento de Candida.

Como resultado, el hongo Candida que no puede cruzar la barrera de la piel y no causa infecciones.

nueces negras para el dolor y la inflamación en frío:

Hacer gárgaras por la nuez ayudará a que el dolor frío de la garganta a desaparecer poco a poco, por lo tanto, aliviar el dolor y el malestar.

Esto sucede debido a las características anti-inflamatorios de la nuez debido a la presencia de taninos que funcionan como un astringente.

Esto también ayuda en el secado de mucosidad y elimina la irritación. Amigdalitis y llagas en la boca también pueden ser revisados ​​por el tanino presente en nueces negras, que funciona como un antiséptico natural de yodo.

Contra las infecciones por hongos:

Las propiedades antifúngicas de la ayuda de nogal negro para curar diversas infecciones micóticas, tales como - el pie de atleta, tiña, la sarna, el etc.

Si se aplica el tinte negro nuez casco a las partes infectadas, se dice para sanar bien. Si se consume por vía oral, a continuación, la tuerca también le ayuda en la prevención de cualquier brote de este tipo de infecciones.

Para beneficios intestinales:

nueces negras se utilizan para curar muchos problemas intestinales. Además de tratar ampliamente los parásitos intestinales, puede curar muchas infecciones intestinales como la difteria y la sífilis utilizando nueces negras.

También ayuda a curar el dolor de bazo.

nueces negras para las verrugas y herpes:

Una infección viral llamada como verrugas se puede curar fácilmente con nueces negras. Si se aplica el extracto de casco en las verrugas, que les ayuda a marchitan y mueren.

Herpes, que es un brote mol virulenta del virus HSV que se produce alrededor de los genitales también se pueden curar usando nueces negras.

Tiene la opción tanto para aplicación tópica y oral de nueces negras para curar el herpes.

La tintura ayuda es de secado rápido y la curación de la infección, y si se consumen regularmente, entonces se puede comprobar los brotes.

Para una piel perfecta:

nueces negras también se utilizan para tratar problemas de la piel como la psoriasis y el eczema. Son ricos en antioxidantes que ayudan a la piel para revitalizar y curar.

Le ayuda en la obtención de la piel vibrante por la lucha contra el acné. Ambos pueden consumir, así como aplicar externamente la tintura de nogal negro usando soluciones diluidas para comprobar la aparición de acné.

Efectos secundarios

Video: Para Que Sirve La Berenjena - Propiedades, Beneficios Y Contraindicaciones De La Berenjena

Usted debe tener una cosa en cuenta que todos los productos de origen natural no tienen que ser seguro para usted. nueces negras también se proyectan muchos efectos secundarios.

Defectos de nacimiento:

El nogal negro se compone de fitatos que causan cambios en el nivel celular e incluso la muerte celular.

Esto puede dar lugar a defectos de nacimiento y anormales / no crecimiento del feto. Esto también puede dar lugar a abortos involuntarios.

Esto también es perjudicial para las mujeres que amamantan, ya que produce alteraciones mutagénicas.

Los ataques de asma:

Si usted es alérgico a las nueces, se debe evitar esta tuerca crujiente, ya que acentuará este trastorno y conducir a ataques.

Daño hepático y renal:

ingesta copiosa de nueces negras puede conducir a anormalidades en el hígado y los riñones y puede incluso conducir a su daño.

IMC y cambio de peso:

Su Índice de Masa Corporal (IMC) puede ser perturbado por nueces negras. el consumo incontrolado de nueces puede conducir al aumento de peso debido a su alto porcentaje de contenido de energía.

Aunque si se consume en un orden correcto puede ayudar a reducir el peso.

Los cambios en el ADN celular:

Los estudios demuestran que juglone de nueces negras afecta negativamente a los fibroblastos y dificulta la producción de proteínas de colágeno.

Esto dará lugar a su insustituible daños del ADN celular y puede incluso causar la muerte de las células.

Reacciones alérgicas:

Si usted es alérgico a las nueces, entonces se puede conseguir que las alergias debido al consumo o aplicación de nueces negras.

Estos incluyen opresión en la garganta o en el pecho y dificultad para respirar.

cáncer de piel y erupciones en la piel:

Video: Cáscara del Nogal negro. Limpieza de parásitos ancestral. Cáscara verde de la nuez de nogal.

Nueces negras consisten en juglone, que posee toxicidad y puede conducir a irritaciones de la piel y alergias.

Por lo general, se puede aplicar la tintura casco del nogal negro sobre la piel durante varias infecciones. Pero esto puede incluso causar un brote de tumores malignos, si se aplica a diario.

Si se aplica tópicamente, la tintura casco también puede dar lugar a erupciones en la piel que causa enrojecimiento y la inflamación.

De nuevo, es debido a la presencia de los mismos componentes químicos en la nuez.

Las reacciones con otros medicamentos:

El tanino presente en el nogal negro actúa como un astringente y puede absorber los medicamentos de sus tractos intestinales. Esto dará lugar a reacciones y reducir la eficacia de los medicamentos.

Deficiencia de hierro:

nueces negras consisten en fitatos, que puedan interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el hierro de liderazgo a la deficiencia de hierro.

Se seca hasta los fluidos corporales:

Aunque puede utilizar nueces negras para calmar dolor frío no se puede olvidar que no debe consumirse durante la fiebre, ya que se secará los medicamentos y fluidos corporales y puede conducir a la deshidratación del cuerpo.

Cáncer del labio y la hinchazón lengua:

Si se aplica el nogal negro sobre una base diaria, que puede conducir a cáncer de labio. Esto ocurre debido a la presencia de juglone.

Sin embargo, es un trastorno muy raro notado debido a estas nueces y tuvo lugar sólo después de un uso prolongado.

Si usted es alérgico a las nueces negras, evitar su consumo, ya que puede dar lugar a reacciones alérgicas graves como inflamación de los labios.

Esto también puede ser emparejado con la garganta o inflamación pulmonar, lo que produce molestias en la respiración y también puede ser fatal.

Náusea:

Las nueces negras son alergenos. Estos contienen anticuerpos que se activarán las células blancas de la sangre para secretar la histamina en el cuerpo.

La producción de histamina puede ser problemático, ya que promueve reacciones alérgicas que conducen a la náusea.

usos:

Video: Las uvas pasas, propiedades y beneficios para nuestra salud

Se puede utilizar nueces negras de dos maneras principales:

• El consumo oral:

Usted puede utilizar el nogal negro en diversas formas - por ejemplo, un sabor robusto para un helado o una contracción de productos de panadería y dulces.

nogal negro se utiliza como ingrediente exótico en alimentos gourmet de todo el mundo.

El perfil nutricional se suma a diversos usos, como ensaladas, pasta, verduras e incluso pescado, pollo y cerdo.

nueces negras son uno de los favoritos debido a su sabor natural carnoso, distintivo que aporta un sabor atractivo para cada bocado que agarrar.

Pueden ser tostados, salados, azucarados o condimentadas según la necesidad de la delicadeza en la que desea agregar ellos.

•Aplicación tópica:

Puede aplastar el nogal negro y utilizarlo como un agente limpiador en la piel de la cara y otras partes del cuerpo.

Se le ayuda a eliminar las células muertas, puntos negros, y las cabezas blancas. Por lo tanto, es hacer que su piel suave y radiante.

El casco del nogal negro también puede ser en polvo y se aplica según la necesidad.

Sin embargo, se debe tener en cuenta que el polvo no se debe aplicar directamente, ya que puede contaminar la piel y por lo tanto, causando alergias.

Es posible que adulteran con diversas cremas o lociones para la piel y sólo entonces se aplica.

Propina:

El nogal negro puede no ser adecuado para todos. Por lo tanto, es imprescindible que siga las instrucciones pertinentes o vea a su profesional médico / de la salud antes de optar por ella.

Si usted está planeando en la adición de la tuerca súper a su régimen de dieta, a continuación, consulte a su médico primero y asegurarse de que su cuerpo no iba a reaccionar de una manera negativa a la misma.

La dosis exacta dependerá de diversos factores de persona a persona como la edad, la salud y varias otras condiciones.