Negro hechos de madera de nogal y beneficios para la salud

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Planta

nogal negro es en realidad un gran árbol de madera dura caducifolio que crece hasta 70 pies de alto y 70 pies de ancho. Se encuentra creciendo a lo largo de bordes de caminos, campos y bordes de los bosques en el este de los Estados Unidos. Que crecerá en los bosques cerrados, pero está clasificado como sombra intolerant- esto significa que necesita pleno sol para un óptimo crecimiento y producción de frutos secos. Se prefiere un suelo profundo, fértil con una ph-casi neutro o ligeramente ácido. También tolera suelos relativamente secos, pobres, pero con una tasa de crecimiento reducido considerablemente. nogal negro tiene un profundo fuerte raíz principal de hasta 10 pies con corteza típicamente gris-negro y profundamente surcada en las crestas delgadas que da la corteza de un patrón en forma de diamante. Tiene un enorme tronco. En virtud de la competencia bosque, se desarrolla un tronco alto y recto, y cuando se cultiva en un área abierta que tiene un tronco corto y copa amplia. Las hojas son alternas, compuestas, 1-2 pies de largo, con 11-23 foliolos. Folletos son 3-5 pulgadas de largo, 1-2 pulgadas de ancho, más amplio por debajo de la media, el folleto finales son más pequeños que los laterales o margen absent- dentadas. Las hojas son de color verde general de color oscuro y suelen ser más pálidos, peluda en la parte inferior. Las flores son monoicas. Los (estaminadas) flores masculinas están en caída catkins 8-10 cm (3 1/4-4 pulgadas) de largo. Estos son asumidos a partir de yemas axilares sobre el crecimiento year`s anterior. Las flores femeninas son terminales, en grupos de entre dos y cinco en el crecimiento year`s actual. La floración tiene lugar normalmente entre abril y mayo.

Fruta

El fruto de Negro de la nuez está hecho de un núcleo interior, encerrado por una carcasa redonda corrugado duro compuesto de dos mitades fusionadas. Esto a su vez está rodeado por una cáscara exterior de espesor que es verde cuando inmadura, y amarillo en negro cuando madura. Si los frutos maduros son recogidos, un tinte marrón-negro se filtran fácilmente de la cáscara húmeda en la piel de su mano, haciéndolos tiñeron durante un par de días. El núcleo es graso, dulce y comestible. Tiene un robusto sabor distintivo, y natural y la temporada pico de la madera de nogal negro es de septiembre a octubre. Los frutos pueden comenzar cuando el árbol es de 4-6 años-, sin embargo, grandes cultivos toman 20 años. Desde nueces negras son las fuentes de alimentos populares en América y Europa, que se puede encontrar en todo, desde dulces, helados, dulce de azúcar, y ensaladas, así como pollo, cerdo y platos de pasta.

Historia

nogal negro es nativa del este de América del Norte, donde crece, sobre todo junto a orillas de los ríos, desde el sur de Ontario, Dakota del Sur, el norte de Florida, el centro de Texas e incluso en árboles Canadá negro de nogal se encuentran en los bosques y ahora están también cultivó incluso en Europa para su madera de alta calidad y frutos secos. nogal negro tiene una larga historia de uso ya desde antiguo como una fuente de madera y por sus deliciosos frutos secos. Actualmente se cultiva en todo el mundo debido a su maravilloso valor nutricional.

Valor nutricional

Aparte de su delicioso sabor, nogal negro es una buena fuente de nutrientes, vitaminas y minerales. El consumo de 125 gramos de nueces negras ofrece 74,16 g de grasa total, 4,87 mg de manganeso, 1,7 mg de cobre, 641 mg de fósforo, 30,08 g de proteína, 251 mg de magnesio, 0.729 mg de vitamina B6, 3,9 mg de hierro y 2,075 mg de vitamina B5. Además muchos Amino acids0.398 g de triptófano, 0,901 g de treonina, 1,208 g de isoleucina, 2,105 g de leucina, 0.891 g de lisina y 0,584 g de metionina también se encuentran en 125 gramos de nueces negras.

Beneficios para la salud de la nuez Negro

También conocido como Juglans nigra, esta tuerca de color oscuro se originó en América del Norte. Que data de hace miles de años, los nativos americanos, así como romanos la consideraban muy apreciado por su capacidad para tratar problemas intestinales, así como trastornos de la piel. Aquí `una mirada cercana a los beneficios para la salud de nogal negro

1. cáncer

Varias investigaciones directas se han realizado sobre los efectos anticancerígenos de nueces negras, y los resultados han sido muy prometedores hasta el momento. El juglone compuesto orgánico que se encuentra en nogal negro, junto con muchos otros compuestos polifenólicos y ácidos grasos, contribuir a la actividad anti-tumor y anti-cancerígeno en el cuerpo, retrasando el crecimiento o la prevención del desarrollo de numerosos tipos de cáncer. (1)

2. La acción antifúngica

Candida albicans es un agente muy común en el cuerpo que causa infecciones por levaduras. Candida hongo puede conseguir fácilmente en el cuerpo, y se ve agravada por los malos hábitos alimenticios. El nogal negro, sin embargo, consiste en juglone y taninos que pueden hacer que el ambiente del intestino muy hostil al hongo candida, protegiendo así el cuerpo de este hongo, que puede debilitar las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar la toxicidad en el torrente sanguíneo. Esta misma acción antifúngica hace nogal negro eficaz contra el pie del atleta, tiña, tiña inguinal, y otras infecciones micóticas más comunes. (2)

3. beneficioso para el cabello

nogal negro tiene fuertes contenido de ácidos grasos omega que ayudan a los folículos pilosos para mantenerse fuerte, suave y brillante. La calvicie, pérdida del cabello, el cabello seco y la caspa son algunos de los temas que pueden ser satisfechas por la ingesta adecuada de las nueces negras. También puede mantener el color saludable de su cabello debido a los colorantes presentes en ella.

4. Los parásitos expulsa

Uno de los componentes activos principales del casco de nogal negro es juglone. Juglone ejerce su efecto mediante la inhibición de ciertas enzimas requeridas para la función metabólica. El `s extremadamente tóxicos para muchos insectos herbívoros - Es a menudo utilizados por los jardineros orgánicos como un pesticida natural - y los investigadores han observado que el nogal negro puede expulsar gusanos parásitos del cuerpo.

De acuerdo con la Sociedad Farmacéutica de Australia, nogal negro es bastante eficaz contra tiña, tenia, pin o gusano hilo, así como otros parásitos del intestino. Esta es la razón de nogal negro hace una gran adición a cualquier parásito limpia. (3)

5. Ayuda a perder peso

El consumo regular de pocas nueces negras en su dieta le ayudará a mejorar su metabolismo. Estos frutos secos también ayudan en la reducción del contenido de grasa total. Además, también evita que las variaciones del nivel de azúcar que podrían impedir que comer en exceso. Para ser precisos, nueces negras ayudar a perder el exceso de grasa y tonificar mismo.

6. Sistema de Salud del sistema inmunológico

Además de su actividad antifúngica para impulsar la salud del sistema inmunológico, nogal negro también es rico en antioxidantes, lo que significa que puede contribuir considerablemente a la protección del cuerpo puede neutralizar los radicales libres que pueden causar ciertos tipos de cáncer y enfermedades crónicas. nogal negro también es antiviral y antiparasitario en la naturaleza, que proporciona una línea de defensa integral de su cuerpo. (4)

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7. Mejora la reproducción de los hombres

Es uno de los beneficios notablemente menos conocidas de nueces negras. nueces negras juegan un papel importante en el sistema reproductor masculino por el aumento de la fertilidad masculina. La calidad del esperma se mejora, ya que controla la vitalidad, motilidad y morfología de las células.

8. salud digestiva

actividad antiinflamatoria natural de nogal negro lo hace ideal para calmar dolor de estómago, paredes principalmente inflamadas del colon o intestino, que ayudan a normalizar el proceso digestivo y regular la excreción. nogal negro se supone para ayudar a aliviar el estreñimiento, así como la diarrea, distribuir eficazmente todo el sistema digestivo del cuerpo `s. Algunas personas utilizan nueces negras como una sustancia laxante en dosis concentradas, pero esto ISN `t sugirieron durante largos períodos de tiempo. (5)

9. Condiciones Respiratorias

Hacer gárgaras con extracto de nogal negro puede ser eficaz para calmar el dolor de garganta, como la naturaleza anti-inflamatorio puede aliviar la irritación y la inflamación. (6)

10. Salud del Corazón

Alto nivel de ácidos grasos omega-3 y compuestos beneficiosos contenidos en nueces negras es vital para la salud del corazón. Comer algunas nueces adicionales cada día puede ayudar a normalizar los niveles de colesterol en su cuerpo, como los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a erradicar el colesterol LDL peligroso desde el cuerpo. Esto puede ayudar a bajar la presión arterial, aliviar la tensión en el sistema cardiovascular, disminuir la posibilidad de desarrollar aterosclerosis, y por lo tanto reducir su riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria. (7)

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11. Salud de la Piel

Al triturar hasta cáscaras de nuez negra, un polvo fino puede ser creado y hecho en una pasta para la piel. Los niveles ricos de antioxidantes y ácidos grasos beneficiosos en realidad puede afectar a la salud y la apariencia de la piel, la prevención de manchas y espinillas, la prevención del acné, y el esclarecimiento de condiciones de la piel como la psoriasis y el eczema. El uso directo de la tintura en polvo puede ser demasiado fuerte para la piel, por lo que puede ser mezclado con otras cremas portadoras y bálsamos naturales.

12. Para azúcar en la sangre o Diabetes

Las grasas dietéticas presentes en las nueces negras son visto mejorar sus parámetros metabólicos si usted tiene diabetes tipo 2. Comúnmente, se ve que si tiene obesidad, que son propensos a tener diabetes tipo 2.

Si el consumo regular de nueces negras se hace en cantidad suficiente, entonces se puede hacer frente a este problema, y ​​le ayudará a mantener los niveles de azúcar en la sangre. Esto se ve a pasar por una reducción en los niveles de insulina en ayunas.

13. Mejora el sueño

nueces negras son una fuente rica de la melatonina, una hormona y antioxidante conocido para regular los ciclos día-noche, células de guarda y el ADN y reducir los niveles de inflamación. Tener suficiente melatonina en el sistema es la clave para dormir mejor. Pero debido a que el cuerpo disminuye la producción con la edad, tanto si son fuentes vegetales como las nueces negras o suplementos (melatonina) de alimentos en su dieta podrían ayudar a mejorar su sueño significativamente.

Cómo comer

• Los consumidores son las nueces negras en golosinas tradicionales, tales como pasteles, galletas, dulce de azúcar, pasteles, y durante la temporada de otoño de vacaciones.
• También se utiliza en otros alimentos, tales como ensaladas, pescado, carne de cerdo, pollo, verduras y platos de pasta.

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Otros usos y beneficios de nueces negras tradicionales

• Nogal negro ha sido históricamente utilizado para deshacerse de una fiebre y tratar las enfermedades renales, problemas gastrointestinales, úlceras, dolor de muelas, mordeduras de serpiente y la sífilis.
• Cáscaras de la nuez de nogal negro contienen productos químicos que impiden el crecimiento de bacterias y hongos y pueden ser valiosos en el control de dérmica, la mucosa y las infecciones orales en seres humanos.
• nogal negro es útil en el tratamiento de enfermedades de la piel tales como herpes y eczema.
• Tradicionalmente se utiliza como un remedio natural para el acné, aftas, psoriasis y otras infecciones por hongos.
• El jugo de la cáscara de la fruta puede aplicarse externamente como un tratamiento para la tiña, o se aplica como una cataplasma para inflamaciones.
• El aceite de las nueces maduras es un remedio tradicional para la gangrena, la lepra y heridas.
• Nueces del nogal negro se supone que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y mejorar la salud general del corazón y la función.
• Presencia de ácidos grasos omega-3 en fruto del nogal negro ayuda a reducir la inflamación y promover la función de la pulmones- esto puede dar alivio de asma.
• Una infusión de la corteza se utiliza para tratar la diarrea y también para detener la producción de leche, a pesar de una fuerte infusión puede ser emético.
• La corteza se mastica para calmar el dolor de muelas y también se utiliza como una cataplasma para reducir el dolor de cabeza.
• Husk se mastica en el tratamiento de cólicos y aplicar como una cataplasma para inflamaciones.
• granos quemados, tomadas en el vino tinto, se dice para prevenir la caída del cabello, por lo que es justo.
• cáscaras verdes se supone para aliviar el dolor de muelas.
• El té hecho de las hojas es astringente.
• Una infusión se ha utilizado para disminuir la presión arterial alta.
• El aceite de las semillas maduras se ha utilizado externamente en el tratamiento de la gangrena, la lepra, y heridas.
• Sap se ha utilizado para tratar inflamaciones.

otros Datos

• plantaciones de nogal negro se pueden hacer para producir madera, frutos secos, o ambos madera y frutos secos.
• cáscaras de nuez se utilizan con frecuencia como un abrasivo en chorro de arena o de otras circunstancias donde se requiere de grano de dureza media.
• Cáscara dura nogal negro también se utiliza comercialmente en la limpieza abrasivo, un agente de filtrado en los depuradores en pilas de humo, la limpieza de los motores a reacción, cosméticos, y perforación de pozos de petróleo y de filtración de agua.
• tinte marrón se obtiene de los frutos secos, cáscaras y cortezas.
• cáscaras de fruta verde se pueden hervir para proporcionar un tinte amarillo.
• cáscaras leñosas en los frutos se han utilizado para hacer joyas.
• Se dice que los insectos para evitar el nogal, por lo que se utiliza a menudo como un pobre hombre `s repelente de insectos.
• También se utilizan como insecticida contra insectos de la cama.

precauciones

• Para los pacientes con alergias a las nueces, una reacción alérgica a nogal negro puede resultar en erupciones, picazón en la piel e hinchada, urticaria, dolor de pecho, o problemas con la respiración.
• nogal negro no está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia o por períodos prolongados de tiempo.
• Se recomienda precaución en pacientes que toman medicación en sangre medida de presión porque el negro de nogal puede alterar la droga.
• cáscara verde fresca puede causar irritación y formación de ampollas cuando se aplica a la piel en cantidades excesivas.
• Tomado internamente en dosis enormes, `s un sedante para el sistema de circulación y el corazón.
• ingesta copiosa de nueces negras puede conducir a anormalidades en el hígado y los riñones y puede incluso conducir a su daño.
• el consumo incontrolado de nueces puede conducir al aumento de peso debido a su alto porcentaje de contenido de energía.