Los terrores nocturnos en los niños pequeños

Si pasado por su primer embarazo con éxito y ahora está disfrutando de su tiempo con su paquete de alegría, lo más probable es que haya tantas preguntas en su mente. Muchas madres primerizas se preocupan acerca de los terrores nocturnos en los niños pequeños. Lo que debe entender es que no hay ninguna razón para tener miedo, porque los terrores nocturnos son normales en la mayoría de los casos y rara vez asustar a su niño. Su bebé normalmente experimenta cuando muy cansado.

Los terrores nocturnos - ¿Qué son?

Es una situación en la que el bebé se despierta parcialmente de su sueño con comportamientos tales como patadas, gritos, pánico o hablando entre dientes. Estas son las características más comunes de un terror nocturno:

Su niño puede sentir miedo, pero no está totalmente despierto
Los ojos de su niño están abiertos pero parecen ignorar su presencia
Su hijo experimenta entre 10 minutos y media hora
Su niño no recuerda nada sobre el episodio de la mañana

¿Qué causa terrores nocturnos en los niños pequeños?

Video: Trastornos del sueño en bebés y niños: pesadillas y terrores.

Sobre-excitación del sistema nervioso central suele ser la causa de los terrores nocturnos. El problema es más común en niños que están tomando un medicamento nuevo, muy cansado o estresado o dormir fuera de casa.

Los terrores nocturnos no son tan comunes, ya que sólo afectan a un 3-6% de los niños por lo general entre las edades de 4 a 12. Sin embargo, también pueden afectar a los niños tan jóvenes como de 18 meses. Es importante tener en cuenta que su hijo puede tener un episodio de terror nocturno o varias a lo largo de la noche. El problema se resuelve por sí una vez que el sistema nervioso madura.

¿Cómo se terrores nocturnos diferentes de las pesadillas?

La mayor diferencia es que una pesadilla va a despertarlo de su sueño. Eso no ocurre con los terrores nocturnos. La mayoría de los niños realmente recuerdan sus sueños por la mañana y sabía que tenían una mala noche. Se sentirán confortados por su presencia cuando tienen una pesadilla, pero no se dará cuenta de su presencia en todo en caso de un terror nocturno.

La mayoría de los niños tienen pesadillas en las horas tempranas de la mañana, por lo general después de las 2 a.m. de la mañana. Los terrores nocturnos son más comunes durante las primeras horas de la noche. La mejor manera de saber si sus hijos tenían una pesadilla o terror nocturno es esperar a la mañana siguiente. Si su hijo parece agitado, puede ser una pesadilla. Si usted es el que tiene miedo, agitado y perturbado, puede ser un terror nocturno.

¿Qué puede hacer si su hijo está experimentando terrores nocturnos?

Los padres quieren saber cómo hacer frente a los terrores nocturnos en los niños pequeños. Estos son los pasos que puede tomar para asegurar que su niño duerme toda la noche sin ningún problema.

1. Evitar la privación del sueño

Es necesario mantener un horario de sueño regular para asegurarse de que su hijo no está con falta de sueño. Los niños son más propensos a experimentar terrores nocturnos cuando se les priva del sueño.

2. Hacer que el pacífico durante el día

Estar cerca de su hijo y aprender acerca de posibles interrupciones en sus vidas. Si hay problemas en la escuela o el cuidador, resuelva el problema tan pronto como sea posible. Debe evitar disgustos domésticos, así y comunicarse con su hijo para asegurarse de que no hay nada les molesta. Mantener la calma durante el día es la clave para un sueño tranquilo.

3. Comprobar la Dieta

Video: Terrores nocturnos en niños | Pesadillas | Pediatría

Mantenga un ojo en lo que come su hijo. Las bebidas con cafeína y otros alimentos chatarra definitivamente causar problemas de sueño en niños. Dele a su hijo una galleta de pasa-avena con leche o un huevo duro con una rebanada de pan integral tostado u otro alimento que induce el sueño como una merienda antes de acostarse. Evitar los carbohidratos antes de acostarse.

4. Disfrute de un día de actividad

Pasar tiempo con su hijo y animarle / ella sea activo durante todo el día. actividad sana desempeña un papel en la liberación de neurohormonas que a su vez relaja el cuerpo y el cerebro de su hijo.

5. mantenerse dentro de un calmante ritual antes de dormir

Video: Qué no hacer cuando un niño tiene miedo

No permita que su hijo ver programas de televisión de miedo antes de acostarse. En su lugar, el diseño de un ritual nocturno para ayudar a que el niño vaya a dormir con facilidad. Dar a él / ella un baño caliente, frotar la parte posterior, y contar historias antes de dormir para ayudar a que el niño vaya a dormir.

6. Mantener un entorno de sueño tranquilo

No permita que su niño se sienta que usted está preocupado debido a los terrores nocturnos. Es obvio a asustar, pero hay que mantener la calma. Asegure a su hijo que todo está bien. Puede dejar que el niño duerma con usted unas cuantas noches para ayudar a su bebé se sienta seguro y protegido.

Cuándo llamar al médico de su hijo

Los terrores nocturnos en los niños pequeños son inofensivas, pero pueden causar otras condiciones. Por lo tanto, es una buena idea hablar con el médico de su hijo si nota otros síntomas también. Consulte al médico de su hijo si: