La dieta sana feliz marido

Adoptar un perrito, y obtendrá una lista completa de instrucciones de cuidado y alimentación.

Casarse con un hombre, y ya está por su cuenta.

Considere esto: Sus locales Petco incluso las reservas diferentes alimentos para alimentar a su perro en diferentes momentos de su vida, y siempre hay una persona de ventas muy útil en la mano para dar consejos. Pero sólo trate de mirar alrededor de su supermercado local para el mismo tipo de orientación. ("Mi marido mantiene rascarse y frotarse contra las piernas de las personas. ¿Que puedo hacer?")

Mientras que los hombres y las mujeres tienen necesidades nutricionales similares, no tienen hábitos nutricionales similares. El hombre estadounidense promedio consume alrededor de 2.700 calorías al día, 500 más de lo que debería, y alrededor de 650 calorías más que la mujer promedio consume por día, de acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades. Y mucho más de que la alimentación es pura basura: Los hombres tienden a comer casi el doble de la cantidad de sal como deberían, y sus dietas son típicamente deficiencia en cuanto vitaminas A, D y E. Y los hombres comen sólo la mitad de los 38 gramos de fibra que debe consumir cada día.

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Si se va Betty Draper, tal vez usted podría resolver este problema mediante azotes hasta una cena saludable cada noche y le embalar una caja de comida cuidadosamente curada cada mañana. Pero lo más probable es que no sólo está trabajando tantas horas como lo es, también está esperando más de la carga en el hogar, también. Pero lo que puede hacer para asegurar que su pareja es feliz y saludable (o al menos se pega alrededor el tiempo suficiente para pagar la hipoteca) es animar a tu chico a comer más de ciertos alimentos con alimentos que se han mostrado particularmente eficaz para aplanar el macho vientre y turboalimentación el pequeño hombre en el medio. Deja más de estos alimentos en todo en la nevera y ver si usted no recibe una actualización, y luego considerar civil compartir el nuevo sitio fresco para los chicos, mejor vida, con él. Él va a tener una dosis de cosas como los alimentos que te mantienen joven para siempre, así como (yay!) Consejos de estilo y relación.

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ESPINACAS

"La espinaca es rica en magnesio, un mineral que disminuye la inflamación en los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre," Cassie explica Bjork, RD, LD de sana vida simple. Y cuando se trata de un hombre, el flujo de sangre es todo. "El aumento del flujo sanguíneo impulsa la sangre a las extremidades, que, al igual que el Viagra, pueden aumentar la excitación y hacer el sexo más placentero," dice psicoterapeuta y sexo experto Tammy Nelson Ph.D. La espinaca es también rica en ácido fólico, lo que aumenta el flujo de sangre a las regiones inferiores, lo que ayuda a proteger su chico contra los problemas sexuales relacionados con la edad. Hablando de eso, no se pierda estos 30 mejores proteínas para el pene.