Hashimoto plan de dieta para gestionar tiroiditis de Hashimoto

La enfermedad, la enfermedad, la enfermedad estos son los términos más comunes que cada uno de nosotros viene a través de, por alguna razón u otra forma regular.

Hay muchas razones por las cuales se producen estos casos, pero si la razón de su enfermedad es cualquiera de su sistema de órganos importantes en sí, entonces es algo que tenemos que prestar especial atención.

Una cosa es segura si la ciencia médica puede salvar a un paciente de una enfermedad mortal como el cáncer, entonces no hay casi cualquier dolencia de la que no se puede recuperar. Hoy en este escrito, vamos a hablar sobre uno de esos problemas que se conoce como la tiroiditis de Hashimoto.

¿Qué es la tiroiditis de Hashimoto?

Es un tipo de tiroiditis se explica por un especialista japonés Hakaru Hashimoto en el año 1912. Este problema particular es una enfermedad autoinmune donde las variedades de células, incluyendo ataques del proceso inmune mediada por anticuerpos de la glándula tiroides.

Esta inflamación resultante se conoce como la enfermedad de Hashimoto o tiroiditis linfocítica crónica. Es a menudo conduce a una condición de la glándula tiroides de baja actividad o en sencilla hipotiroidismo palabras.

A pesar de que es una enfermedad autoinmune, no hay un punto de preocupación si usted o alguno de sus seres queridos está teniendo tantos problemas. Sus remedios y soluciones se discuten más adelante, pero primero vamos a conocer sobre sus causas, signos y síntomas.

Causas de la enfermedad de Hashimoto:

La causa exacta de este problema es aún desconocido para nuestra ciencia médica, pero hay varios factores que se cree tiene un papel clave en la formación de este tema.

Son:

1. Genes:

Se observa que las personas que sufren de la enfermedad de Hashimoto a menudo tienen a alguien en su familia que está teniendo o ha tenido tantos problemas. Por lo que este impacto genético no puede ser descartada.

2. Hormonas:

Se observa que las mujeres son víctima de esta enfermedad siete veces más que los hombres. Así, una vez que sugiere que las hormonas sexuales pueden estar teniendo un papel clave en ella.

3. El consumo excesivo de yodo y algunos medicamentos:

Hay investigadores que sugieren que el consumo de yodo excesiva y ciertos medicamentos pueden desencadenar el problema de la tiroides en personas susceptibles.

4. Embarazo:

Algunos estudios indican que la mayoría de las mujeres sufren de Hashimoto después de tener un bebé. Puede suceder algo poco después de nacer la del niño o años más tarde.

Por lo tanto, no sería erróneo decir que el embarazo afecta a la tiroides.

5. La radiación Exposición:

Los informes dicen que casos como radiación de la bomba atómica en Japón, el tratamiento de radiación enfermedad de Hodgkin, accidente nuclear de Chernobyl han reportado más casos de este problema.

Por lo tanto, la exposición de radiación se cree que es una de las causas de Hashimoto.

Los signos y síntomas de la enfermedad de Hashimoto:

Hay muchos síntomas que indican el problema de este problema en particular. El más común de ellos son:

El aumento de peso, fatiga, estreñimiento, sensación de cara fría, pálida o hinchada, dolor articular y muscular, períodos irregulares o flujo menstrual pesada, cabello seco y adelgazamiento, lentitud del ritmo cardíaco, trastorno de pánico.

El tratamiento de la enfermedad de Hashimoto:

El método de tratamiento de esta enfermedad es muy similar a la de las alergias. No existe una cura específica o permanente de Hashimoto, pero se puede mantener bajo control para permitir que todos los sistemas de su cuerpo a funcionar normalmente.

Por esta medicación se requiere que los agentes de reemplazo de la hormona tiroidea regulan sus niveles hormonales, ayudando así en la restauración de su metabolismo normal. La dosis exacta de la misma depende de factores como Su edad, peso, otros problemas de salud (en su caso), la gravedad del hipotiroidismo y más.

Sin embargo, todo esto no es suficiente para ti. Si usted es una víctima de Hashimoto, es necesario tener un control estricto sobre su dieta. Vamos a discutir en detalle la misma

Importancia de la dieta para pacientes de Hashimoto:

Es cierto, si usted es un paciente de la tiroiditis de Hashimoto, es necesario tener un cuidado especial de su dieta para vivir una vida sana.

El primero y lo más importante en este sentido es que necesita tener una dieta libre de gluten. El gluten es un tipo de proteína que se encuentra en el trigo y granos relacionados.

Hay tantos estudios realizados en todo el mundo, que dice acerca de la fuerte relación entre el gluten y Hashimoto. El sistema inmunológico de su cuerpo lanza un ataque contra el gluten y al mismo tiempo en la glándula tiroides.

Video: Tratamiento para la candidiasis crónica

Por lo tanto, sus mejores productos para consumir alimentos que no tienen gluten.

Aquí, una pregunta surge que son lentejas, mantequilla de cacahuete, gluten de chocolate sin. Así que llegar a conocer estos con nuestros artículos relacionados.

Dieta de Hashimoto:

Ideal dieta de Hashimoto no significa dieta libre de gluten solamente. Muchos practicantes de todo el mundo han acordado que en estos casos la dieta ideal es aquel que está libre de granos, legumbres, verduras con almidón, edulcorantes.

En términos simples, este tipo de dieta es una dieta monosacárido (azúcar simple), que se dice comúnmente como (GAPS) Gut dieta y el síndrome de la psicología o la dieta de carbohidratos específicos (SCD).

Este tipo si la dieta está libre de disacáridos o polisacáridos que son formas complejas de azúcares y carbohidratos.

Por lo tanto huecos o SCD serán considerados como Hashimoto dieta en este escrito.

Beneficios de la dieta de Hashimoto:

Hasta ahora debe haber entendido que los huecos o SCD tendrán un muy buen impacto en su cuerpo. Es cierto, ahora vamos a discutir brevemente algunos de sus beneficios:

No es una dieta efectiva para la emisión de la tiroiditis de Hashimoto, sino también otros problemas de salud como el estreñimiento, la diarrea y más.

Otro aspecto importante de este tipo de dieta es que mantiene el azúcar en la sangre de su cuerpo bajo control. Así, para cualquier paciente diabético esta dieta no sería un problema en absoluto.

Mantiene su peso no deseado bajo control. Por lo tanto, si usted es un mal de sobrepeso y también se enfrenta a la que se está discutiendo en este artículo, a continuación, tomar esta dieta será beneficiario para usted.

Esto ayuda en el tratamiento de varios problemas de su cuerpo, por lo que si usted tiene un cuerpo delgado y lucha para ganar salud a pesar de todos los esfuerzos, a continuación, esta dieta puede ser de gran ayuda para usted.

Desde el punto anterior, no hay necesidad de mencionar la cantidad nutritiva esta dieta es. Si se puede resolver el problema de la salud de sobrepeso y baja, entonces usted debe entender acerca de sus datos de nutrición. Cosas (nutrientes) que están excluidos de esta dieta ya se menciona.

También puede intentar maniquíes guían a la dieta sin gluten.

Plan de dieta de Hashimoto:

Hashimoto plan de dieta ideal se segregó en dos partes:

A. Introducción dieta

B. La dieta completa.

Se recomienda no saltarse la dieta introducción, ya que ayudará a su cuerpo en la optimización del proceso de curación.

El detalle completo de este plan son los siguientes:

A. Introducción dieta:

Se compromete de 6 etapas. Comenzar con la etapa 1, continuar durante una semana, y luego ir por etapa siguiente y así sucesivamente.

Si usted siente los problemas como la diarrea o cualquier problemas digestivos, mientras que ir a la siguiente etapa, y luego volver a la etapa anterior, se continuará por una semana más y luego otra vez probar la próxima etapa.

A continuación se citan los detalles de estas etapas:

Comience cada mañana bebiendo una taza de mineral o agua filtrada. Asegúrese de que el agua está a temperatura ambiente y no demasiado frío.

Nivel 1:

En la primera etapa, comenzar con artículos como sopa casera, carne casera o caldo de pescado. Usted puede tener los alimentos probióticos que son a base de vegetales o productos lácteos basan con estos elementos.

La dosis de estos alimentos probióticos puede comenzar con 1-2 cucharaditas de 2-5 días, y luego 3-4 cucharaditas para los próximos días 2-5 y así sucesivamente. También puede tomar el té de jengibre con poco de miel entre las comidas.

Etapa 2:

Continuar todos los artículos de la etapa 1 y añadir elementos, como las yemas de huevo orgánico, cazuelas y guisos a base de verduras y carne.

Aumentar la cantidad de alimentos probióticos (e.g.yoghurt y jugos de chucrut, mezcla de verduras o vegetales fermentados).

Puede introducir cosas como pescado fermentado, manteca casera a partir de una unidad al día y aumentar gradualmente.

Etapa 3:

Continuar con todos los elementos anteriores e introducir aguacate maduro triturado en sopa con 1-3 cucharaditas y luego aumentar gradualmente su dosis.

Puede añadir panqueques, vegetales fermentados, y chucrut en forma cruda en esta etapa.

Etapa 4:

Continuar con todos los elementos anteriores y añadir poco a poco artículos como carne cocida por asar a la parrilla y asado (no fritos oa la brasa). También puede iniciar el uso de aceite de oliva prensado en frío en la cocción de la comida.

Inicio de la adición de unas gotas del mismo y luego hacer poco a poco a 1-2 cucharaditas. También puede hacer que las almendras molidas o cualquier otros frutos secos semillas que se basan en el suelo.

Etapa 5:

En esta etapa, con todos los elementos anteriores se puede incluir frutas y verduras. Incluye Apple en forma de puré de manzana, tomate, zanahoria, cebolla y mucho más.

Empezar todo esto a partir de una pequeña cantidad y luego aumentar gradualmente. Evitar Cítricos en esta etapa.

Etapa 6:

Cambiar a este estado sólo cuando todos los elementos de la etapa anterior se va sin problemas, y que no se enfrentan a problemas de salud.

Una vez más, esta etapa incluye todos los artículos de la etapa anterior, y ahora podría tener una manzana cruda en forma de pelado.

Poco a poco comienza a tener la cocción de pasteles y otros productos dulces permisibles. Mientras se hornea utilizar frutos secos como edulcorante.

B. Dieta completa:

Lo que sigue es la típica dieta a seguir. Comience el día con un con un vaso de agua filtrada o mineral. Usted también puede tener recién preparado de jugo de verduras / frutas diluido con agua.

Para el desayuno:

En el desayuno, usted podría tener huevos cocidos como gusto personal o la carne, el pescado con aguacate, verduras cocidas o en forma cruda junto con una taza de carne caliente stock (como bebida) o panqueques con nueces molidas.

Para el almuerzo:

sopa de verduras casera, cualquier plato de carne / pescado con algunas verduras.

Para la cena:

Cualquiera de los artículos de desayuno o almuerzo

Nota: Los elementos y el plan mencionados aquí son sólo indicativos y no son concluyentes. Si usted está interesado en el seguimiento de dicho plan, a continuación, hacer consultar a un experto o un nutricionista para obtener más detalles.

Recetas de algunos artículos exclusivas de la Dieta Hashimoto:

1. marroquí pollo Tajín:

• Tiempo total: 30 mins
• Tiempo de preparación: 4 horas
• Tiempo de cocción: 4 hrs 30 mins

ingredientes:

• 2 cucharadas (mantequilla clarificada) ghee
• ½ cebolla amarilla, cortado por la mitad de la luna
• 4 PC pollo, gallina Cornish o conejo
• Una patata dulce, lo cortó en ½ pulgadas medallones
• Dos cucharaditas de Ras El folleto (una especie de mezcla de especias marroquí)
• sal marina 2 cucharaditas
• Dos calabacines pequeños, cortados en cuatro a lo largo
• Dos zanahorias, cortadas longitudinalmente si gran corte en cuartos
• ½ limón confitado
• 20 aceitunas deshuesadas negro o verde

Método:

• Derretir Ghee en el bote.
• A continuación, coloque la patata dulce y la cebolla en la base de la olla.
• Ahora frotar el pollo con sal marina y Ras El lugar de reunión y se coloca sobre la parte superior de la cebolla.
• Ahora, cubrir el pollo con zanahoria y los calabacines (en la forma de una tienda de campaña) y esparcir las aceitunas y limón todo el plato.
• Cubra el recipiente y deje que se cocine a fuego lento por alrededor de 4 horas.
• Su sabroso Pollo marroquí está listo para servir.

2. prebiótica patata Ensalada de pic:

• Tiempo total: 20 minutos
• Tiempo de preparación: 45 minutos
• Tiempo de cocción: 1 hr 5 minutos

ingredientes:

• 2 lbs patatas rojas, piel, sobre en cuartos si son grandes
• Cuatro tiras de tocino
• ¾ taza cortó sauerkraut
• sal de mar 1 cucharada
• ¼ taza de cebolla picada primavera
• 2 cucharadas de mostaza de Dijon
• ¾ de taza de mayonesa
• 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Método:

• Precalentar el horno a 350F.
• Con pieles en, hervir las patatas en agua con sal durante alrededor de 45 minutos o hasta que se ablanden.
• Ahora cocer las tiras de tocino, cerca de unos 45 minutos o hasta que se dore bien.
• A continuación, sacar las patatas, enfriar y cortarlas en cubos de ½ pulgada.
• Ahora mezclar lo hará todos los ingredientes restantes y su ensalada de patatas está listo para comer.

Conclusión:

Acordó que la vida no puede ser que gran colorido si usted es un amante de la comida, cuando llegue acerca de la tiroiditis de Hashimoto.

Pero, al mismo tiempo que su salud es más importante que cualquier otra cosa. No hay punto de ser tenso si se convirtió en un paciente de esta enfermedad en particular.

Todo lo que necesita hacer es tomar la medicación adecuada y tener una dieta adecuada. Consulte a su médico y nutricionista para obtener el mejor asesoramiento. Mantenerse en forma, comer sano, a vivir una vida saludable.