El aceite de coco durante el embarazo

El fruto de coco está lleno de beneficios para la salud. Muchos de ellos provienen del petróleo cuya piel y el cabello cualidades rivalizan con los de los productos caros. En la cocina, el aceite de coco es un gran compañero para cocinar comidas sabrosas que también aumentan su inmunidad y la energía, mientras que la regulación de los niveles de colesterol. Sin embargo, se puede usar durante el embarazo? Mucha gente dice que el aceite de coco es un gran súper alimento para las mujeres embarazadas, mientras que algunos pueden discutir esto. La comprensión de sus efectos sobre ti y tu bebé le ayudará a tomar su propia decisión.

¿Es seguro el uso de aceite de coco durante el embarazo?

Sí, es seguro de usar el aceite de coco durante el embarazo. Pero como con la mayoría de los alimentos, la moderación en el uso de aceite de coco es importante. Se compone de grasas saturadas casi 100 por ciento. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, es necesario limitar la ingesta de aceites saturados, incluyendo el aceite de coco y aproximadamente 5 por ciento de su ingesta diaria de calorías. Más que esto puede tener un efecto adverso en su salud.

El ácido láurico en aceite de coco es un ácido graso de cadena media (AGCM), que ayuda a regular los niveles de colesterol en la sangre. AGCM también tiene cualidades antimicrobianas que reducen la incidencia de infecciones bacterianas. Por lo que es una grasa saturada en lugar seguro. El consumo de cantidades moderadas de aceite de coco durante el embarazo ayudará a su cuerpo a absorber las vitaminas solubles en grasa. Estos a su vez, mejorar su salud y apoyar el desarrollo saludable de su bebé por nacer.

Una vez que decida utilizar el aceite de coco, ya sea en el cuidado o la cocción de la piel y el pelo, ir a por los productos virgen extra. el aceite de coco virgen extra no contiene productos químicos nocivos. opciones refinado, blanqueado o desodorizados contienen productos químicos que pueden ser difíciles para el hígado para descomponer.

¿Cuáles son los beneficios del uso de aceite de coco durante el embarazo?

1. Proteger de las estrías

El aceite de coco se puede proteger contra el desarrollo de las estrías. Para el máximo beneficio, empezar a aplicarlo a su protuberancia creciente tan pronto como sea posible. Esto mejorará la elasticidad de la piel. Comerlo durante el embarazo también ayudará a reducir las probabilidades de desarrollar estrías.

2. Mantener las náuseas matutinas lejos

El uso de aceite de coco durante el embarazo puede ayudar a mantener a distancia las náuseas matutinas. Se neutraliza el ácido del estómago y alivia su intestino para mantener lejos el ardor de estómago y náuseas. El perfil de ácidos grasos ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre que de otro modo hace que las náuseas matutinas. Comer gran cantidad de proteínas, evitar los alimentos refinados que pueden dar lugar a picos en los niveles de azúcar en la sangre, y tomar el aceite de coco para librarse de las náuseas matutinas. Muchas mujeres recomiendan tomar la mitad de una cucharada de aceite de coco a primera hora de la mañana.

3. Control diabetes gestacional

Video: El Aceite de Coco en el Embarazo y la Lactancia

El aceite de coco evita los picos y las gotas de azúcar en la sangre asociados con la diabetes gestacional. Además, el azúcar en la sangre estable reduce los antojos de dulces. Para el máximo beneficio, tomar el aceite de coco como parte de sus comidas o entre las comidas.

4. aliviar las hemorroides

El aceite de coco ayuda a calmar el dolor asociado con las hemorroides por la limpieza del colon y el aumento de la tasa de metabolismo para que la comida se digiere más rápido y se mueve a través de su sistema digestivo más rápido. También puede aplicar el aceite de coco virgen para las hemorroides, 2 a 3 veces al día, para aliviar el dolor.

5. aumentar su inmunidad

Video: Aceite de coco para el Embarazo

¿Quieres ser sano para usted y su feto babyrsquo-s mismo. Tomando el aceite de coco durante el embarazo ayuda a aumentar su inmunidad y mantener con energía. También proporciona vitaminas y minerales importantes para hacer frente a cualquier enfermedad que pueda surgir. El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales que ayudan a protegerse de los resfriados, la gripe y otras dolencias. Al tomar dos cucharadas al día, usted puede mejorar su inmunidad y evitar que la enfermedad de distancia a lo largo de su embarazo.

6. Vuelva a colocar los productos lácteos

Aunque los productos lácteos tiene muchos beneficios para la salud, puede experimentar extraños aversiones a los productos lácteos durante el embarazo. La buena noticia, sin embargo, es que se puede obtener la mayoría de los beneficios lácteos por el consumo de aceite de coco.

7. Promover la Lactancia saludable

La forma natural del ácido láurico sólo se encuentra en el coco y la leche materna humana. Y debido a que el ácido láurico se almacena en el tejido adiposo, comer aceite de coco durante el embarazo puede dar lugar a la lactancia saludable. La investigación llevada a cabo en las madres lactantes ha demostrado que la leche materna de madres que comen el aceite de coco contiene ácido láurico más, así como ácido cáprico.

8. promover la piel sana

El aceite de coco es un gran acondicionador de la piel que suaviza la piel seca y con comezón. Mediante la aplicación de aceite de coco para la zona del perineo cuando se acerca la fecha de nacimiento, puede reducir el desgarro asociado con el nacimiento. También puede usarlo para ayudar a acné y puntos negros que se presentan durante el embarazo clara.

9. El trabajo como un laxante suave

Video: Que debo evitar durante el Embarazo

Video: ¡¡CUIDADO!!! NUNCA CONSUMA ACEITE DE COCO SI USTED TIENE ESTE PROBLEMA, PUEDE SER MUY PELIGROSO

El estreñimiento es común durante el embarazo. Pero se puede tratar con él mediante la adopción de unas 4 cucharadas de aceite de coco o de beber un poco de agua de coco todos los días. Los ácidos grasos de cadena media en aceite de coco ayuda a suavizar las heces y facilitar el movimiento intestinal.

10. Síntomas Soothe Candida / Tordo

infecciones por Candida o candidiasis es causada por un hongo conocido como Candida albicans. Este hongo está normalmente presente en el cuerpo humano, pero causa una infección cuando hay un desequilibrio o un agotamiento de las bacterias buenas. infecciones por Candida puede causar picazón y sensación de ardor. Un aumento de la progesterona provoca un desequilibrio que hace que las mujeres embarazadas sean más susceptibles. Debido a que el aceite de coco tiene propiedades antifúngicas, que se puede utilizar para aliviar los síntomas de candidiasis bucal. Aplicarlo a la zona de la infección, como la vagina y el canal del parto usando las manos limpias.

Cómo utilizar aceite de coco durante el embarazo

Aquí están algunos métodos prácticos del uso de aceite de coco durante el embarazo para aprovechar sus beneficios.

• Como suplemento. Buscar su consejo doctorrsquo-s acerca de complementar su dieta con aceite de coco virgen extra durante el embarazo.
• Como Anti-Estrías Crema. La aplicación de aceite de coco virgen a su panza en crecimiento puede mantenerse alejado nuevas estrías.
• En un batido. Hacer un batido utilizando la mitad de una taza de agua de coco, sus ingredientes favoritos, dos cucharadas de aceite de coco virgen y el hielo.
• En su baño de agua. Unas pocas gotas de aceite de coco añaden al agua de baño hidratos piel y alivia el estrés.
• Como crema de ojos. Calmar dolor en los ojos y las ojeras mediante la aplicación de aceite de coco debajo de los ojos.
• Como acondicionador del pelo. Si el embarazo hace que su cabello muy rizado, frotar el aceite de coco para hidratar y acondicionarlo.
• Como un bálsamo labial. El aceite de coco se semisólido a temperatura ambiente. Esto hace que sea un gran remedio para los labios agrietados.
• Como máscara facial. Hacer una mascarilla mediante la combinación de una cucharada de aceite de coco, miel y puré de plátano, y la mitad de una cucharadita de aguacate. Aplicar la mezcla y dejar actuar durante diez minutos antes de lavarlo.
• El tratamiento del eczema. Contemplar la sustitución de aceite de coco durante su embarazo para los esteroides tópicos.
• Como crema agrietada del pezón. Una vez que el bebé ha llegado y se obtiene grietas en los pezones de la lactancia materna, aplique aceite de coco calmante.