Maniobra de Epley para el vértigo

el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) o mareos repentinos pueden parecer inofensivos, pero muchas personas les resulta incómodo y aterrador también. Lo bueno es que se puede tratar de una técnica sencilla y de bajo costo llamada maniobra de Epley para reposicionar el canalicular, por lo tanto, tratar el VPPB. Vamos a ver cómo se realiza la maniobra de Epley para el vértigo.

¿Cómo funciona la maniobra de Epley Ayuda Vértigo?

Experimenta un episodio de mareo repentino cuando los cristales de carbonato de calcio, que son por lo general en el utrículo, se mueven a uno o más de los 3 canales semicirculares llenos de líquido. La maniobra de Epley obras, ya que consiste en mover la cabeza en diferentes posiciones con firmeza, para que los restos de cristal que causa vértigo se mueve a un área del oído interno. Usted puede sentirse mejor cuando los restos se sale de su canal semicircular.

Cómo Epley maniobra se realiza por el médico

Video: Maniobra de Epley

Video: MANIOBRAS VESTIBULARES TRATAMIENTO PARA EL VERTIGO

Se puede visitar a su médico para tener maniobra de Epley a cabo. Se procederá de la siguiente manera:

• En primer lugar, que tendrá que sentarse en la mesa de examen con las piernas extendidas delante de usted. Su médico le pedirá que gire la cabeza de una manera que está a medio camino entre la mira a la cara incómodo y mirando al frente. Entonces él o ella hará que usted se acuesta sobre la mesa con los hombros sobre la mesa, pero todavía la cabeza colgando sobre el borde de la mesa de examen, y con el lado de la cabeza hacia el suelo. Usted permanecerá en esta posición durante 30 segundos.
• En segundo lugar, su médico esperará a que el vértigo para detener y luego gire la cabeza hacia el lado opuesto sin levantándolo. De esta manera, el otro lado de la cabeza ahora se enfrentará a la baja. Usted tendrá que permanecer en esta posición durante 30 segundos o hasta que experimentan síntomas de vértigo ya no importa.
• En tercer lugar, que le hará rodar en la dirección que está enfrentando. Esto hará que usted estará en su lado con el lado que causa vértigo hacia arriba. Usted tendrá que permanecer en esta posición durante otros 30 segundos o más, si continúa su vértigo.
• Finalmente, su médico le ayudará a volver a la posición inicial con las piernas colgando del borde de la mesa.

Cómo aplicar la maniobra de Epley en casa

Video: Qué es el Vértigo, causas, síntomas y tratamientos, Maniobra de Epley y semont, Remedios Y Caseros

Si usted no quiere visitar al médico, también se puede aprender a realizar la maniobra de Epley para el vértigo en casa.

En caso de que su vértigo te golpea de su oído izquierdo y el lado:

• Sentarse en el borde de la cama con su cabeza girada 45 grados a la izquierda. Agarrar una almohada y lo coloca en la cama de una manera que se trata entre sus hombros mientras usted se acuesta.
• Con la cara en alto, acostarse rápidamente en la cama con la almohada justo debajo de los hombros. Espere 30 segundos o hasta que se detenga su vértigo.
• Girar lentamente la cabeza en un ángulo de 90 grados a la derecha, pero no levantarla. Espere hasta que deje de vértigo.
• Convertir su cuerpo junto con su cabeza hacia la derecha hasta que empiece hacia el suelo. Esperar de nuevo durante unos segundos o hasta que todos los signos de vértigo desaparecen.
• Lentamente regrese a la posición de partida, pero no deje su cama durante unos minutos.

Si su vértigo viene de la oreja derecha, se deben seguir las mismas instrucciones, pero a la inversa. Eso significa que, en vez de girar la cabeza hacia la izquierda, debe convertirlo de 45 grados a la derecha y así sucesivamente. Repetir la maniobra de al menos tres veces antes de ir a la cama.

Sugerencias tras la maniobra de Epley para el vértigo

1. No deje la consulta del médico inmediatamente

Usted debe esperar por lo menos 10 minutos antes de salir de la oficina de su médico. Esto es importante porque se necesita tiempo para los escombros se asiente. Sacudiendo de nuevo puede hacer que experimenta los síntomas de vértigo poco después de salir del consultorio del médico.

2. llevar un collar

Para que se sienta mejor, considerar el uso de un collarín blando para el resto del día después de la maniobra. Este soporte para el cuello suave ayuda a controlar los movimientos de la cabeza y no le permite sacudir los escombros sin querer.

3. Mantenga una posición mejor del sueño

Usted debe tomar un cierto cuidado cuando se duerme por la noche. Hacer ciertos arreglos para ayudar a mantener su cabeza en un ángulo de 45 grados mientras se duerme. Puede utilizar algunas almohadas para apoyarse para arriba o instálate en una silla reclinable.

4. Mantenga la cabeza en una posición vertical

Puede que no sea fácil, pero usted debe tratar de mantener la cabeza vertical para todo el tiempo que pueda. Evitar los ejercicios o actividades que hacerte doblar el cuello o la inclinación de su cabeza. Estar justo bajo la ducha al tomar un baño para evitar inclinar la cabeza hacia atrás. Nunca deje que su cabeza hacia atrás más de 30 grados.

5. Otros consejos

• Trabajar con un terapeuta entrenado para tener la maniobra de Epley realizado para las primeras veces antes de realizar en casa.
• La maniobra de Epley es eficaz sólo para VPPB y se debe probar si ya ha sido diagnosticado con esta condición.
• Considerar la realización de la maniobra de Epley para el vértigo antes de ir a la cama.