Mareos durante el periodo: causas y remedios caseros

Con la fluctuación de los niveles hormonales durante el ciclo menstrual, es natural que las mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales. Estos cambios hormonales pueden exacerbar las condiciones existentes y causar nuevos problemas también. Algunas mujeres desarrollan migrañas durante el período, mientras que otros se cansan y presentan sangrado profuso. Algunas mujeres también experimentan mareos.

¿Por qué te Mareos Durante el período?

Tantos factores subyacentes pueden producir mareos durante el período.

1. Variación de las hormonas

Los cambios hormonales que tienen lugar durante el periodo pueden causar todo tipo de cambios en su cuerpo. Es posible que no tienen apetito y sentirse débil, lo cual puede afectar su cabeza y el cerebro, causando una sensación de mareo. También puede experimentar vómitos, junto con mareos. Asegúrese de hablar con su médico si su vértigo u otros síntomas empeoran.

2. Presión arterial baja

Video: 5 SÍNTOMAS DE QUE ESTÁS EMBARAZADA ANTES QUE TU PERIODO SE RETRASE.

Video: 10 Síntomas De Anemia Que Toda Mujer Debe Conocer

Es probable que usted se siente mareado durante sus períodos si usted tiene una presión arterial muy baja o baja frecuencia del pulso. El suministro de sangre al cerebro se obstruye cuando su presión arterial cae por debajo de un cierto nivel. Esta escasez de suministro puede causar mareos.

3. Efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas

Usted puede experimentar algunos efectos secundarios de tomar píldoras anticonceptivas regularmente. Mareos durante el periodo es un típico. Algunas mujeres también pueden experimentar síntomas tales como vómitos y náuseas. Hable con su médico si cree que sus píldoras anticonceptivas son las razones detrás de sus mareos y náuseas.

4. La anemia

Usted puede sufrir de mareos durante sus períodos si ya tiene anemia. Esto significa que usted ya tiene una cuenta baja de la hemoglobina que pueden conseguir más bajos durante periodos. Esto a menudo resulta en vértigo, visión borrosa y apagones. Haga que sus niveles de hemoglobina seleccionados para confirmar si esa es la razón por la que usted está experimentando síntomas específicos.

5. El vértigo

Usted es probable que se sienta mareado y aturdido durante los períodos si usted tiene una historia de una condición llamada vértigo. Cuando usted tiene esta condición, se siente como si su cabeza y el cuerpo están en constante movimiento. A desarrollar esta condición cuando el sistema vestibular del oído interno no funciona correctamente.

6. La migraña

Es bastante común que las mujeres tienen ataques de migraña durante períodos. Este trastorno neurológico episódica puede causar mareos, dificultad para pensar, un intenso dolor de cabeza, sensibilidad a la luz, náuseas y sonido, y una sensación de hormigueo. Los expertos son de la opinión de que la hormona estrógeno tiene una conexión con la actividad de la migraña.

7. La hipoglucemia

Puede sentirse mareado durante su ciclo menstrual debido a la hipoglucemia, una condición que se desarrollan cuando tiene niveles bajos de azúcar en la sangre. También puede sentirse cansado y experimentar otros problemas, tales como ansias de azúcar, temblores y sudoración. Mientras que los cambios hormonales pueden ser responsables de un cambio en los niveles de azúcar en la sangre, los expertos siguen buscando una mejor explicación para establecer una conexión directa entre la hipoglucemia y el ciclo menstrual de la mujer.

8. fibromas

Los fibromas son crecimientos no cancerosos que se desarrollan en el útero. Los fibromas pueden causar sangrado menstrual excesivo que puede conducir a la anemia. Que el sangrado excesivo puede provocar mareos. Las estadísticas muestran que el 80% de las mujeres desarrollan fibromas en el momento en que llegan a los 50 años.

Nota: Asegúrese de ver a su médico cuando experimenta mareos durante su periodo, especialmente si experimenta los mismos síntomas durante cada período. Busque atención médica inmediata si también tiene otros síntomas junto con mareos, tales como dolores musculares, fiebre repentina, y sangrado abundante.

Remedios caseros para el mareo durante el período de

Es importante identificar la causa subyacente de mareo durante su ciclo menstrual, pero también se pueden hacer las cosas mejor por tratar algunos remedios caseros simples.

1. respirar profundamente

La respiración profunda ayuda a prevenir mareos enviando más oxígeno a su cerebro. También ayuda a relajar el sistema nervioso para reducir los mareos.

• Siéntese en una posición cómoda con una mano en su abdomen.
• Utilice el pulgar de la otra mano para sostener la nariz.
• Con la boca cerrada y el pulgar en una de sus ventanas de la nariz, inhala por la fosa nasal abierta.
• Tome una respiración profunda y mantenerla durante un par de segundos, y luego exhale lentamente.
• Repetir 10 veces a sentirse mejor.

2. Aumentar la ingesta de agua

Puede que se sienta mareado debido a que su cuerpo está deshidratado. Puede resolver el problema mediante el aumento de la ingesta de líquidos.

• Beba un vaso de agua cuando se siente mareado. Asegúrese de beber varios vasos de agua a través del día.
• Incluir otros líquidos en su dieta - se puede tomar una taza de té de hierbas hecho con un poco de miel. Caldos, sopas y jugos de frutas también ayudan.

3. conseguir algo de comer

Usted puede sentirse mareado cuando sus niveles de azúcar en la sangre bajan. Este es especialmente el caso cuando se tiene diabetes. La próxima vez que se siente mareado, usted debe ir a comer algo. No se quede con hambre de mucho tiempo cuando usted está teniendo sus períodos.

• Una merienda rica en hidratos de carbono por lo general ayuda a reducir los mareos.
• Coma una fruta con alto contenido de agua para evitar mareos.
• Consumir un pequeño tazón de yogur con frutas a sentirse mejor.
• Disfrutar de frutos secos tostados como nueces, anacardos, etc., para mejorar los niveles de azúcar en la sangre.

4. Más consejos

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Aquí hay algunos consejos más para ayudarle a lidiar con el mareo durante el período.

• No vaya para las bebidas azucaradas durante su periodo, ya que puede conducir a un aumento rápido en los niveles de azúcar en la sangre. Se siente mareado cuando estos niveles descienden drásticamente.
• Trate de té de jengibre para calmar su estómago y prevenir las náuseas. Beber té de jengibre durante los períodos también ayuda a aliviar los calambres.
• El acostarse durante unos minutos cuando se siente mareado mejora su condición. Asegúrese de beber un vaso de agua, así y tomar algunas respiraciones profundas.