La menopausia y mareos

Llega un momento en la vida reproductiva womanrsquo-s cuando la producción de las hormonas producidas por los ovarios comienzan a variar de manera impredecible y, a veces de manera espectacular. La perimenopausia y menopausia son una parte natural del proceso de envejecimiento. Algunas mujeres transición sin problemas a través de la menopausia, mientras que otros sufren de condiciones, tales como ciclos menstruales irregulares, sofocos y la ansiedad. Sin embargo, otras mujeres pueden experimentar episodios intensos que afectan su calidad de vida.

El mareo puede ser un signo de la menopausia?

Los investigadores han sugerido que existe una relación entre la menopausia y el mareo, el vértigo como / mareos puede surgir en todo el tiempo que las mujeres pasan por la menopausia. Estas mujeres podrían encontrar momentos bruscos cortos de mareos durante la menopausia que las dejan sentir incómoda, incluso cuando el episodio ha terminado. La sensación de mareo se puede sentir en tres formas, una pérdida del equilibrio, sensación de desmayo o una repentina sensación de mareo /, que está girando.

¿Por qué sucede?

centros de equilibrio y control de una persona incluyen los oídos, los ojos y los nervios sensoriales, y el cuerpo necesita al menos dos de estos centros que funcionan con el fin de mantener nuestro sentido de balance y equilibrio. Si estos centros de control no funcionan correctamente, o si el cerebro no puede procesar la información, el resultado hace que una persona a experimentar mareos, junto con una pérdida de balance y equilibrio.

A veces los síntomas de vértigo es el resultado de los cambios hormonales, pero también se pueden atribuir a otras causas, tales como la presión arterial baja y otros cambios cardiovasculares. Aunque es poco frecuente, mareos y la menopausia juntos podrían ser un signo de algo más grave que puede necesitar atención médica.

Las causas hormonales

Los cambios hormonales durante la menopausia puede ayudar a explicar cómo la menopausia y mareos está conectado. Durante la menopausia, los cambios irregulares en el nivel de estrógeno pueden producir cambios en el cerebro, el sistema nervioso y los vasos sanguíneos. El estrógeno tiene un efecto positivo en la capa interior de las paredes arteriales, y que ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles, lo que significa que pueden relajarse y expandirse para acomodar el flujo de sangre. Debido a que la producción de estrógenos se reduce durante la menopausia puede experimentar problemas de enfoque con breves períodos de mareos.

Las causas de la menopausia

Otros síntomas de mareo pueden ser atribuidos a la perimenopausia o la menopausia, incluyendo-
• Los sofocos o bochornos
• migraña vestibular
• Un trastorno del oído interno (enfermedad de Meniere)
• ataques de ansiedad y pánico

Video: Trastornos de la Menopausia

• menopáusica tendinitis / artritis (hombro congelado)

otras causas

• La hipotensión (tensión arterial baja)
• La hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre)
• artritis cervical
• deshidratación
• Los medicamentos
• Infección viral
• Resfriado o gripe

Video: ☞ Remedios caseros para el mareo – Como quitar la sensación de que todo da vueltas

• Carrera
• Palpitaciones del corazón

Cuándo consultar a un médico

Aunque la menopausia y mareos están relacionadas, la mayor parte de tiempo que no requiere ningún tratamiento médico. Whatrsquo-s importante entender es cuando puede ser necesario para que usted vea un médico. Las mujeres deben ponerse en contacto con su médico si cualquiera de las siguientes condiciones están acompañados de mareos;

• Cambios en el habla o la visión.
• Los desmayos y / o pérdida de la conciencia.

Video: Testimonio Zrii Amalaki | Menopausia malestar mareos | Carmen Ramírez | Colombia

• Dolor de pecho
• Dificultad para respirar / hiperventilación
• Convulsiones
• Fiebre
• El vómito persistente
• Juntas de entumecimiento o incautados
• Rigidez en el cuello
• Lesión craneal

Video: Los 10 síntomas comunes de la menopausia

• Los problemas de audición (enfermedad de Meniere)

Maneras de aliviar el mareo durante la menopausia

Si se encuentra cada vez ligeramente mareado y mareos al ponerse de pie repentinamente, es probable que esté asociado con su sistema vascular convertirse lenta durante la menopausia. Suponiendo que no haya otras causas, no es necesariamente peligroso, y si se puede tolerar, movimientos lentos y cautelosos podría ayudar. Otros cambios de estilo de vida pueden incluir;

1. Manténgase hidratado. Debido a la sudoración excesiva provocada por los sudores nocturnos y sofocos, las mujeres tienen que beber más agua para mantenerse hidratado. Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día para ayudar a mantenerse bien hidratado y libre de mareos.

2. Limite la sal. La reducción de su consumo de sal ayudará a controlar la presión arterial, prevenir la acumulación de líquido en los oídos, y reduce la posibilidad de mareos.

3. Obtener un descanso adecuado. Trate de conseguir por lo menos ocho horas de sueño cada noche por lo que está bien descansado al día siguiente.

4. Tome los medicamentos. Un médico puede recetar ciertos medicamentos para ayudar a aliviar algunos de los síntomas. Recuerde que debe hablar de otros medicamentos que esté tomando con su médico para ayudar a prevenir problemas con mareos.

5. Dejar de fumar limitar el alcohol. Fumar no es saludable a cualquier edad, especialmente durante la menopausia. Cuando se bebe, se puede sentir un efecto mejorado del alcohol que lleva a mareos.

6. Haga ejercicio regularmente respirar aire más fresco. El ejercicio diario es de suma importancia para el mantenimiento de un cuerpo sano y ayuda a controlar un desequilibrio hormonal. El ejercicio regular alivia el estrés que puede ser un desencadenante de mareos relacionados con la menopausia. Trate de ir a buscar un poco de aire fresco si se siente un mareo se venía y recordar la respiración profunda puede ayudarle a calmarse si empieza a sentir un ataque de pánico.

7. oídos Hold ojos cerrados. Cuando una mujer está experimentando un mareo debido a la menopausia, puede ayudar a mantener los oídos y cerrar los ojos. Itrsquo-solo otra manera de detener un ataque de vértigo antes de que sea más grave.

8. Tomar un baño o una ducha. No hay nada mejor para ayudarle a ser más alerta y enfocado que un baño o una ducha de agua caliente. A veces, esto evita que los ataques de vértigo antes de que empiece.

9. Haz que te estabilizado atención. Si se marea estando de pie, encontrará una pared o una silla para sentarse. Si alguien está a su alrededor, pedir ayuda hasta que el mareo desaparezca. Reorientación es vital, así que trata de enfocar un objeto. Cualquier objeto inanimado va a hacer, con la excepción de un reloj. Esto restaurará el equilibrio, y ayudarle a volver a la normalidad.

10. Evitar las actividades fascinantes. Limitar su exposición a pantallas de ordenador, televisión, y la lectura durante largos períodos de tiempo, ya que pueden provocar mareos durante la menopausia.

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