La sudoración excesiva durante la menopausia: causas, síntomas, curar

La sudoración excesiva durante la menopausia causa, síntomas, curar

Un síntoma común de la menopausia es sofocos. Su pecho se propaga el fuego a su cuello y cabeza. enrojece la piel, y la sudoración excesiva se produce. Esto puede ocurrir por más de 30 veces al día para la mayoría de las mujeres de la edad de 45 o superior.

Biológicamente, los niveles de estrógeno cambia y por lo tanto sofocos de calor y sudores nocturnos suceda. No se preocupe por la menopausia o los síntomas anteriores. Hay un montón de maneras de controlar la sudoración excesiva debido a la menopausia y para combatir el calor.

¿Qué es un sofoco?

Es un calor intenso a través de fuentes externas. Que aparece de repente. Se puede sentir hormigueo en los dedos, los latidos del corazón rápidos, piel con una sensación cálida, la sudoración en parte superior del cuerpo y la cara se pone roja. La ignorancia hace que el aumento en el nivel de sofoco.

Sofocos-Aproximación a la menopausia?

La perimenopausia es el plomo a la menopausia. Los sofocos son un signo común a este. Las mujeres alcanzan la etapa de la menopausia entre las edades de 45 y 55. Hoy en día, se dice que más del 10% de la población femenina alcanza la menopausia a los 30 años o menos que eso.

Esto es debido al estrés y planes de dieta inadecuada. El calor y la sudoración son experimentados sin sudar, con la sudoración que crea una necesidad de cambiarse de ropa. Las mujeres experimentan sudores nocturnos donde las sábanas están empapados y necesitan un cambio.

Más del 80% de las mujeres sudar por la noche o tener sofocos. Los síntomas son graves y leves a veces en algunos casos. Las mujeres experimentan sofocos durante años juntos o por pocos meses. Los sofocos pueden crear un gran impacto en la vida de las mujeres.

sudores nocturnos producir cansancio, irritabilidad al día siguiente, ya que existe una falta de sueño. Las mujeres se sienten avergonzados y son perturbados psicológicamente.

Las causas de los sofocos y la sudoración durante la menopausia

Cuando hay una disminución en los niveles de estrógeno de los rubores calientes de hormonas o sudoración ocurrir en mujeres. Los niveles de estrógeno caen cuando el ciclo menstrual se detiene. El cambio en los niveles de estrógeno afectará a la parte del cerebro donde se regula la temperatura.

La sudoración se produce debido al termostato del cuerpo. Hay muchos factores que influyen sofocos severos.

Cuando la temperatura del aire se eleva, la sangre se vierte en vasos sanguíneos de la piel. Esto hace que el sudor que el cuerpo se puede mantener sólo una temperatura central. La sudoración mantiene el cuerpo a una temperatura fresca y estabiliza la temperatura del núcleo del cuerpo.

Para saber por qué la menopausia y la sudoración excesiva van de la mano hay muchas teorías. Las mujeres tienen células sensibles en la piel que son propensos a la sudoración o sofocos. Algunos investigadores dicen que el nivel de la hormona leptina es diferente.

Esta hormona es producida por las células grasas y una caída de azúcar en la sangre es también una causa de la sudoración o sofocos.

¿Qué se puede hacer?

Cambie su rutina diaria. Hacer ejercicio y seguir un plan de dieta saludable.

Las mujeres que son obesas son fácilmente propensos a los sofocos o sudoración excesiva. Por lo tanto, trabajar en su peso. Es una amenaza para su salud. Perder el exceso de peso para una buena vida.

Hacer ejercicio físico regular que ir al gimnasio. Use las escaleras en vez del ascensor, yoga, caminar, montar en bicicleta proporciona mejores resultados. Reduce los sofocos. No consultar a un médico si se enfrentan a problemas de salud durante el ejercicio.

Ha sido una cultura en este siglo como el humo de algunas mujeres, beber. Los grandes fumadores tienen más sofocos que las mujeres que no fuman o beben.

Post menopausia muchas mujeres están en riesgo de contraer cáncer de mama. Se dice que las mujeres que consumen alcohol y se convierten en adictos a ella frente a este mal destino. Por favor, corte de alcohol para un futuro mejor.

Use ropa de peso ligero. Puentes, chaquetas de punto van a hacer. Esto ayuda cuando llegue a los sofocos. Use ropa que mantienen la humedad de la noche que le ayudan a dormir.

No tiene que ser controlada la temperatura del aire. ventana abierta, ventilador son útiles que acondicionador de aire cuando se duerme o en el día.

llevar siempre una botella de agua helada o jugo de limón fría con usted. Mantener a un lado cuando se duerme. Ayuda a mantener la temperatura corporal.

Evitar la comida picante, alcohol, cafeína o incluso el café, ya que podría provocar sofocos en ti.

También hay algunas hierbas eficaces para síntomas de la menopausia. Estas hierbas ayudan a aliviar las molestias causadas durante la menopausia.

El tratamiento para la sudoración excesiva o sofocos:

El mejor tratamiento en el hogar es seguir un estilo de vida saludable. No llevar a cambios en su plan de dieta. sofocos o sudoración excesiva son signos para indicar que su cuerpo está cambiando. Es una necesidad para mantenerse saludable, ya que será mejor para los huesos, corazón antes o después o incluso durante la menopausia.

Hable con su médico sobre el tratamiento. No es fácil para todas las mujeres para cambiar su estilo de vida con facilidad. Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH) trata los sofocos fácilmente. Es un tratamiento riesgoso, aunque como algunas mujeres que enfrentan el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer, derrame cerebral, etc.

HRT es aconsejable algunas mujeres menores de 60, ya que ayuda con los síntomas de la menopausia tales como sequedad vaginal. Supongamos que si la TRH se recomienda su uso durante un corto periodo de tiempo. Optar por una dosis más baja posible que trabajará en sus sofocos.

El cohosh negro, la salvia son remedios tradicionales a base de hierbas que se utilizan para curar o rubores calientes síntomas de la menopausia. Cualquier medicamento tendrá sus efectos secundarios. No consultar a un médico antes de usar cualquier remedio. Evitar si es alérgico o encontrar ningún efecto secundario sobre ti.

La menopausia es una etapa más de la vida de una mujer. No tiene que ser un momento negativo para la menopausia. Hacer estar preparado para enfrentarlo.

Video: Sudoración Nocturna | Sudores Nocturnos

También puede intentar remedios a base de hierbas para reducir la sudoración excesiva. Estos darán a su cuerpo un efecto de enfriamiento y evita que las glándulas sudoríparas de producir más sudor.