Aceites esenciales para los sofocos

Los sofocos se refieren a una condición cuando se experimenta una sensación repentina de calor, especialmente en el cuello, la cara y el pecho. Su cara se pone roja como si está sonrojando. También puede experimentar sudoración profusa seguido de una sensación de frío. Varias condiciones hormonales pueden provocar sofocos, pero normalmente se les experimentar debido a la menopausia, que es el momento en que su período menstrual se detiene. Para la mayoría de las mujeres, los sofocos son el síntoma más común de la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar un par de sofocos al día, mientras que otros tienen este sentimiento una vez cada hora. Usted puede tratar de una serie de formas de lidiar con los sofocos molestos, y una gran idea es utilizar los aceites esenciales.

6 Mejores Aceites Esenciales para los sofocos

Los aceites esenciales ofrecen numerosos beneficios para la salud y muchas mujeres los han utilizado para ver grandes resultados en el tratamiento de los síntomas de la menopausia. Sólo recuerde que para uso tópico, los aceites esenciales deben ser primero diluido con un aceite portador tales como aceite de almendras dulces, aceite de aguacate o aceite de oliva para evitar la irritación de la piel.

Aquí están algunas de las opciones más populares para que usted considere:

Geranio

aceite esencial de geranio se extrae de las hojas y tallos de la planta de geranio. El proceso utilizado para la extracción es la destilación al vapor que ayuda a preservar los beneficios saludables de geranio en su aceite. Tiene hemostáticos, y propiedades astringentes y cicatrisant es una opción popular en la aromaterapia por sus beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para reducir los síntomas de la menopausia.

Cómo utilizar: Este aceite equilibrio hormonal es bastante eficaz para uso durante el día, ya que puede resultar muy estimulante. Usted puede diluir mediante la mezcla en un aceite portador o aplicar directamente a la planta de los pies. Para mejores efectos, aplicarla a sus muñecas y abdomen (simplemente dibujar una línea con él en la parte inferior) después de tomar una ducha en la mañana.

Menta

La menta es uno de los aceites esenciales para los sofocos. Es un aceite incoloro con un aroma claramente penetrante. Puede tener un efecto relajante o regular en que dependiendo de las circunstancias en las que se está utilizando. El aceite de menta es uno de los vasoconstrictores más potentes de la aromaterapia y funciona muy bien para aliviar el dolor en las piernas, manos y pies cansados, y los sofocos.

Cómo utilizar: Sólo hay que añadir 4 gotas de este aceite a un litro de agua y mantener en el refrigerador. Déjalo ahí durante un par de días, pero agitar bien dos veces al día. Ponga la mezcla en una botella y empapar un paño en ella y se aplican directamente sobre la parte posterior de su cuello y la cara siempre que experimente los sofocos. Una vez hecho esto, beber la mezcla restante de experimentar un gran alivio.

Clary Sage

Clary aceite esencial de salvia es eficaz en el tratamiento de síndrome premenstrual, principalmente debido a que contiene fitoestrógenos naturales. Con su aroma suave, cálido, que relaja los nervios y le proporciona alivio durante la menopausia.

Cómo utilizar: Para disfrutar de su capacidad de equilibrio hormonal, sólo hay que diluir mediante la adición de 4 ml de aceite portador a 15 gotas de aceite esencial de salvia y mantenerlo en una votación en la botella. Sólo tienes que aplicar en la parte inferior de cada pie a dormir toda la noche sin tener que preocuparse de los sofocos.

La hierba de limón

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Hierba de limón, una planta altamente aromática con un olor a limón impresionante, es uno de los mejores aceites esenciales para los sofocos. Tiene refrescante, renovando, y mentalmente efectos sobre la estimulación y calma que su cuerpo también. Las investigaciones muestran que el aceite esencial de hierba de limón tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso. Además, tiene propiedades anti-inflamatorias y vasodilatadores propiedades que lo hacen una elección efectiva para aliviar los sofocos.

Cómo utilizar: Simplemente puede inhalar de un trozo de tela o tejido para encontrar alivio, o puede ponerlo en su difusor o vaporizador para grandes efectos. Sólo asegúrese de hacer una prueba primero si desea aplicar a la piel ya que el aceite esencial de hierba de limón puede causar sensibilidad en algunas personas. Evitar su uso si usted tiene glaucoma.

La manzanilla romana

manzanilla romana ofrece una variedad de beneficios para la salud. Con su aroma dulce y algo afrutado-herbáceo, funciona sorprendentemente bien para la piel y el sistema nervioso. Tan pronto como se lo utiliza, usted notará un efecto calmante terapéutico en su mente, la piel y el cuerpo, lo que hace que sea una opción ideal de aceites esenciales para los sofocos.

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Cómo utilizar: aceite de manzanilla romana funciona muy bien cuando se mezcla con aceite de menta y salvia. aceite de Clary Sage es conocida por sus propiedades de humor equilibrio, mientras que la hierbabuena funciona muy bien para aliviar los sofocos. La combinación de los tres le ayudará a tomar una niebla de enfriamiento altamente eficaz que ofrece varios beneficios para la salud. Acaba de tomar 8 gotas de cada uno de salvia, manzanilla romana, y aceites esenciales de menta en un spray botella de vidrio oscuro 4 oz Añadir una pizca de extracto de hamamelis y 3 oz de agua destilada a la botella. Mezclar bien y utilizar para evitar los sofocos y sudores nocturnos.

Ciprés

El ciprés es uno de los aceites esenciales más eficaces para los sofocos. Tiene efectos desintoxicantes sobre su cuerpo y funciona sorprendentemente bien para reducir la celulitis y la retención de líquidos limitar. Sus efectos calmantes también ayudan a mantener un equilibrio emocional y hormonal. También tiene fuertes propiedades de enfriamiento que hacen que sea una buena opción para cualquier persona que tenga problemas para manejar los síntomas de la menopausia como los sofocos.

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Cómo utilizar: Puede añadir aceite esencial de ciprés en el agua del baño para disfrutar de sus beneficios sorprendentes. Basta con añadir 6-8 gotas y tienen un largo remojo relajante. Puede que sea aún más eficaz mediante la adición de un par de gotas de aceite de geranio y salvia para el agua del baño.