7 Remedios herbarios eficaces para la menopausia (con fotos)

La menopausia es un hecho natural es la vida de cada mujer. Se define como el final de sus ciclos menstruales y se considera, en efecto, después de 12 meses pasan de sus últimos period.This menstruales proceso biológico natural puede ocurrir en cualquier momento en sus 40 o 50, con la edad promedio de 51 en los EE.UU. A pesar de que termina una vez en la vida de una mujer cuando ella es fértil, que no es el final de una vida sana, sexual y vital.

A menudo, las mujeres sienten alivio, ya que no tienen que preocuparse de su ciclo menstrual mensual o las posibilidades de quedar embarazada. Sin embargo, la menopausia no viene sin síntomas symptoms.These vienen en la forma de ambos trastornos físicos y emocionales. Puede experimentar sofocos, pérdida de energía, ansiedad e incluso los sentimientos de pérdida o tristeza.

Hay muchos tratamientos disponibles para ayudar a hacer frente a estos síntomas. La menopausia no tiene que superar su vida. cambio de vida simple, terapias hormonales, así como remedios herbales pueden ayudar a tomar el control de nuevo.

Los remedios herbarios para la menopausia

Algunos ven la menopausia como un final para una parte del proceso natural de la vida y el comienzo de otro. Viene con su propio conjunto de síntomas que su cuerpo se adapta a esta nueva fase de la vida. Al igual que con cualquier terapia, usar con precaución. Pero tenga la seguridad de que con la orientación adecuada, suplementos de hierbas pueden ayudar a hacer frente a este proceso biológico natural.

1. Cohosh Negro (Cumicifuga racemosa)

Considerado uno de los mejores remedios tradicionales a base de hierbas para la menopausia, cohosh negro ha sido ampliamente estudiado por su capacidad para ayudar en el alivio de los síntomas de la menopausia. Que es más conocido por su capacidad para aliviar los sofocos. La hierba parece funcionar mediante el mantenimiento de los niveles de hormonas, disminuyendo así la severidad de los sofocos. Si bien no todas las mujeres se benefician de sus propiedades, muchos informan que el cohosh negro funciona bien. No parecen tener actividad estrogénica y puede ser seguro para las mujeres con antecedentes de cáncer de mama. Sin embargo, como con cualquier terapia hormonal, usarlo con precaución.

2. trébol rojo (Trifolium pratense)

Aunque después de varios estudios, no hay evidencia definitiva de que el extracto de hoja de trébol rojo ayuda con los sofocos, varias mujeres juran que ha ayudado a aliviar sus síntomas. Aunque se han reportado muy pocos efectos secundarios, los estudios en animales tienen preocupaciones al descubierto que el trébol rojo podría ser perjudicial para el tejido sensible a las hormonas. No hay problemas de salud graves se han registrado, pero siempre utilizar con precaución.

3. dong quai (Angelica sinensis)

La medicina tradicional china ha utilizado el dong quai para más de 1.200 años para tratar enfermedades ginecológicas. Sin embargo, nunca ha habido un estudio que muestra que efectivamente ayuda a los sofocos durante la menopausia. La hierba no debe ser administrado a una mujer con problemas de coagulación de la sangre, las mujeres que toman warfarina (medicamentos que afecten la coagulación) o las mujeres que sufren de fibromas. El uso de dong quai puede complicar estos temas.

4. soja

La soja está incluido en la lista de los remedios herbarios para la menopausia. Cuenta con isoflavonas, también conocidas como estrógenos de la planta. Algunos estudios sugieren que puede ser eficaz como alternativa TRH para reducir los síntomas de la menopausia tales como sofocos y sudores nocturnos. Los estudios no han sido capaces de proporcionar beneficios concluyentes para su uso. Sin embargo, si usted decide intentar la soja, tomar en forma de alimentos como el tofu o la leche de soja. No se recomienda la forma de polvo o tableta.

5. La linaza molida o aceite

Semillas de linaza o aceite hecho de que contiene ácidos grasos omega-3, que tienen las propiedades de fitoestrógenos o estrógenos de la planta. Aunque su efecto como un remedio de hierbas para la menopausia y los bochornos ha mezclado críticas, linaza también es conocida por reducir el colesterol. La linaza entera es difícil de digerir, por lo que se pega con él en tierra o en forma de aceite.

6. Macafem

Al otro lado de los EE.UU. y Europa, macafem se ha vuelto muy popular como un suplemento en el tratamiento de síntomas de la menopausia. Se diferencia de otros remedios herbarios para la menopausia, ya que es un suplemento de hormona reguladora. En lugar de introducir el estrógeno en el cuerpo a través de los fitoestrógenos, que estimula y anima a su cuerpo para producir su propio estrógeno.

7. El ginseng

El ginseng funciona de la misma manera que el cohosh negro. Considerado en alternativa HRT, se considera un remedio de hierbas para los sofocos, así como que tienen propiedades energizantes que ayuda en la lucha contra el síntoma menopáusico de la fatiga. La hierba se puede encontrar en los Estados Unidos, Corea y China y se ha utilizado durante siglos como una medicina natural. Se debe utilizar con la misma cautela, ya que todas las hierbas fitoestrógenos, ya que puede causar que el cuerpo reduzca su producción de hormonas.

Utilizar con precaución

Los remedios herbarios para la menopausia siempre deben usarse con precaución. Todas las terapias incluyen algún tipo de riesgo. Todos los individuos no reaccionan de la misma a las alternativas de HRT para el tratamiento de los síntomas menopáusicos.

Es importante tener en cuenta que los suplementos de hierbas no se siguen de cerca o regulados como medicamentos recetados. La mayoría de las personas toman terapias a base de hierbas en forma de píldora por lo que la cantidad de producto a base de hierbas, su pureza, calidad y seguridad variará entre marcas e incluso los lotes fabricados por el mismo fabricante.

Los remedios herbarios para la menopausia pueden interactuar con los medicamentos recetados. Esto puede causar efectos secundarios peligrosos. Siempre tome el lado de la precaución y a su médico sobre todos los medicamentos y suplementos de hierbas que esté tomando o piensa tomar. Es vital que deje todos los tratamientos a base de hierbas por lo menos dos semanas antes de un procedimiento quirúrgico planeado.

Usted puede ver el video a continuación para obtener más consejos útiles para ayudarle a obtener a través de la menopausia: