¿Cómo detener inmediatamente mareos?

Cómo detener inmediatamente Mareos? La expresión “mareos” implica cosas distintas a individuos diversos: algunos lo utilizan para retratar sensación de mareo o disparatada, mientras que otros lo utilizan para describir la inclinación que sus alrededores están girando. Debido a que el síntoma es verdaderamente claro y puede ser causada por una amplia variedad de elementos, encontrar la manera de detener o evitar las sensaciones de vértigo puede ser una metodología de experimentación. Aquí está una selección de cosas que usted puede tratar de dejar de sentirse mareado.

(A) Soluciones rápidas para detener inmediatamente Mareos

1.) Sentado o silencios para detener inmediatamente Mareos

Mareos o desvanecimientos golpea generalmente cuando está de pie o moviéndose. En los primeros indicios de mareo o aturdimiento, sentarse o descansa rápidamente. Normalmente, esto ayudará a mitigar la sensación de giro y es más seguro en la remota posibilidad de que usted se cae.

En caso de que usted está sentado, trate de poner la cabeza entre las piernas. Esto expande el flujo de sangre a su cerebro. Descansando alcanzará el mismo resultado.

Manténgase situado o en reposo durante 1 o 2 minutos, o al menos hasta que el mareo ha pasado.

2.) Beba agua para detener inmediatamente Mareos

El mareo es con frecuencia la consecuencia de la deshidratación. La deshidratación se produce debido a no consumir suficiente agua en su mayor parte o dejar de rehidratar en medio y después de la actividad. Puede ser asimismo un problema cuando usted está experimentando una enfermedad que causa vomitando, las carreras o la fiebre, que puede causar que se pierda una gran cantidad de líquido. Cuando el terrible notablemente mayor parte del mareos ha pasado, usted debe beber más agua y diferentes líquidos.

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En caso de que usted está pensando que es difícil de beber una tonelada de agua, trate de tomar diferentes líquidos como bebidas con cafeína, té caliente con un poco de azúcar, sopas y caldos, o manzanas debilitados y zumos de naranja.

3.) Consumir algo para detener inmediatamente Mareos

Si tiene algo que consumir. El mareo puede ser causado por niveles bajos de azúcar en sangre, en particular para los diabéticos. Cuando éxitos mareos, trate de consumir un mordisco rápido, lo ideal es algo alta en carbohidratos o azúcar. Una barra de chocolate o un plátano pueden hacer la trampa.

4.) Concentrarse en un punto específico para detener inmediatamente Mareos

Para contrarrestar el mareo durante el centrifugado, numerosos amantes de la danza centran sus ojos en un punto específico. El mismo método puede ser utilizado por las personas que sufren los efectos nocivos de la crisis de vértigo.

La concentración en un punto específico, de la misma manera como una fisura en el techo o un poco de tierra en el suelo, puede ayudar a sus facultades de entender que usted no está realmente girando, en oposición a lo que su cuerpo le permite saber.

5.) Inhale profundamente para detener inmediatamente Mareos

El mareo puede de vez en cuando ser un síntoma de un malestar asalto. Regularmente medio de la tensión que se siente agrede al igual que no se puede conseguir una respiración completa. De todos modos, normalmente el problema es que usted está tratando de inhalar en exceso. En la remota posibilidad de que esta es la situación, trate de respirar lenta y profundamente. Esto le ayudará a calmarse y disipar las sensaciones de vértigo.

6.) Evitar Splendid luces dejen de mareo Inmediatamente

En el evento que se está encontrando sensaciones de vértigo, tratar de evitar espléndidas luces, o la luz de un televisor o un ordenador portátil.

luz brillante puede provocar que se sienta confuso y agravar la sensación de mareo.

Trate de sentarse o descansar en una habitación aburrida, o cerrar los ojos por un momento o dos.

7.) realizar la maniobra de Epley para detener inmediatamente Mareos

La maniobra de Epley es una práctica inclinación de la cabeza y el cuello que puede ser utilizado para tratar los síntomas de vértigo. La maniobra de Epley obliga a la basura joya de calcio, provocando vértigo para caber en un territorio del oído interno donde se puede obtener no más síntomas.

Para realizar la maniobra de Epley todo lo que hay que hacer es:

• Siéntese e incline la cabeza 45 grados en un plano horizontal hacia el oído influenciada.
• Lie entrar en una posición plana, manteniendo la cabeza colgando a un giro de 45 grados. Mantenga esta posición durante un par de segundos. Usted debe sentirse que se desplomen vértigo.
• Gire la cabeza 90 grados en el oído afectado. Usted tiene que girar hacia el lado del oído afectado. Usted debe ahora estar tomando un vistazo a la planta.
• Mantenga esta posición. Es posible que encuentre un asalto alternativa de vértigo, sin embargo, esto debe desaparecer dentro de un momento.
• Poco a poco volver a una posición situada.

(B) soluciones a largo plazo para detener Mareos

8.) se mueven lentamente para detener Mareos

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En el caso de que usted está dispuesto a mareos, es imprescindible no hacer desarrollos repentinos, como el movimiento demasiado rápido puede destruir la destrucción de su presión arterial. Usted debe moverse lentamente y deliberadamente cuando se está sentado o de pie, agarrando una superficie estable, por ejemplo, una barandilla de mano donde concebible.

Cuando estás de levantarse por la mañana, hacer un punto de levantarse por etapas. En primer lugar usted debe sentarse lentamente en la cuna, a continuación, poner los pies en el suelo. Tome un minuto para relajarse y respirar antes de pararse lentamente.

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En el punto cuando se mueve desde una posición sentada a lo que tiene que flexionar las piernas primero de pie.

9.) La ingesta de líquidos para detener Mareos

Construir su ingesta de líquidos todos los días para dejar de mareos. La deshidratación puede influir en la presión arterial, lo que provocó síntomas de mareo. Mantener bajo control la deshidratación por beber 6-8 vasos de agua al día. Por otro lado, en el caso de que usted está a partir de ahora seca, trate de tomar una bebida juegos. Los electrolitos en estas bebidas puede ayudar a rehidratar rápidamente y trabaja mejor que el agua sola.

10.) Obtener una gran cantidad de descanso para detener Mareos

Es muy básico para experimentar mareos o desvanecimientos como una cuestión de algunas enfermedades populares, por ejemplo, resfriados o gripe estacional. Recibiendo una gran cantidad de descanso cuando usted está experimentando una enfermedad viral le ayudará a recuperarse más rápido y minimizar las sensaciones de vértigo.

11.) Mantenga un mareado Diario detener Mareos

Puede sonar extraño, sin embargo, al mantenerse informados acerca de sus ataques de vértigo que debe tener la capacidad de reconocer cuáles son sus desencadenantes son mareos y aprender a evitarlos en el futuro.

Por ejemplo, su mareo puede ser causado por el apetito, poniéndose de pie demasiado rápidamente, o por la ducha con agua punto de ebullición excepcionalmente. Evaluar los factores desencadenantes mareos y usted debe tener la capacidad para dirigir a retirarse antes de tiempo.

12.) Use Nivel Zapatos para detener Mareos

En la remota posibilidad de que usted está inclinado a los ataques de vértigo, con tacones altos no es la alternativa. zapatos nivel ayudar a su cerebro para examinar su carro mejor, de esta manera la celebración de la armonía de su cuerpo en secreto. El uso de calzado de nivel asimismo ayudarán a evitar una pierna esguince en el caso de que usted debe caer en medio de un escenario de mareo.

13.) Ajuste del entorno para detener Mareos

Una de las preocupaciones significativas con mareos es que la sensación de giro puede provocar una caída y daño a sí mismo. En el caso de que experimente los efectos nocivos de mareos, usted debe ajustar su hogar o lugar de trabajo para reducir al mínimo las posibilidades de que esto ocurra.

• Esconder los cables eléctricos que usted puede estar en peligro de tropezar en medio de ataques de vértigo.
• Use luces nocturnas para mantener su cerebro llegue a ser confundido ajeno.
• Evitar la cubierta gruesa que hace que sea más difícil para los pies para alistan cambios en la posición y el carro.
• Utilizar enredos antideslizante en la ducha y en su piso de baño.

14.) Toma de movimiento Solución para detener la enfermedad Mareos

El consumo de comprimidos enfermedad de movimiento puede ayudar a aliviar los síntomas de mareos conectado con el vértigo. Usted puede descubrir más de venta libre prescripción mareo por movimiento, o puede ser recomendada una forma más fuerte por su médico. medicina cinetosis incorpora:

Dimenhidrinato (Dramamine) para detener el vértigo. Disponible en tabletas, líquidos y forma de supositorio, dimenhidrinato es presumiblemente el antiemético más frecuente y medicar contra enfermedad disponible.

Meclizina (Bonine) para detener el vértigo. Meclizina no debe ser tomada por los jóvenes de 12 o más joven, ya que su seguridad no ha sido resuelto por completo.

Difenhidramina (Benadryl) para detener el vértigo. Aunque más de corriente como un antihistamínico en el tratamiento de erupciones y hormigueo, difenhidramina se utiliza normalmente como una parte de tratamiento de la cinetosis, y es rápidamente disponible.

15.) Evitar sustancias específicas para detener Mareos

Evitar las sustancias que influyen en la circulación. El mareo es causado regularmente la presión arterial baja, así que trate de evitar o punto más alejado de la ingesta de sustancias que influyen en la circulación, por ejemplo, estimulantes, tabaco, licor y medicamentos ilegales.

16.) Verificación de síntomas para Detener la Mareos

Cuidado con los síntomas de las condiciones más genuinos. El mareo es aquí y allá un síntoma de una enfermedad más genuino. En el caso de que experimente los efectos nocivos de la incesante o episodios tardíos de mareos, es conveniente que consulte a su médico.

• Luego, el médico puede hacer pruebas para verificar si hay condiciones ocultas más genuinos. El mareo puede ser un síntoma de:
• Una condición del oído interno, por ejemplo, la laberintitis, vértigo posicional paroxístico benigno o enfermedad de Meniere.
• Un malestar puede crear tema como el trastorno de estrés postraumático.
• Una cuestión musicalidad corazón, por ejemplo, la fibrilación auricular.
• MONTONES. Alternativamente un problema circulatorio alternativo.
• Syncopy.

(C) remedios caseros para detener el mareo Inmediatamente

17.) Trate de jengibre para detener inmediatamente Mareos

El jengibre se ha utilizado como parte de las soluciones característicos innumerables durante muchos años, incluyendo el tratamiento de mareos y va con sus enfermedades. Esto no es simplemente un poco de baba naturales - los estudios han demostrado lógicas de adecuación de jengibre al dejar sin habla mareos, además, la observación de que realmente puede ayudar a aliviar el mareo más rápido que algunos productos farmacéuticos over-the-counter. El jengibre ayuda mareos por la animación de flujo de sangre al cerebro, como mareos es causada por la mala circulación regular. Unos enfoques para unirse jengibre en su metodología de alimentación incluyen:

• Tomar suplementos de jengibre en forma de caso.
• El morder en un pequeño corte de la nueva raíz de jengibre.
• Beber cerveza de jengibre o el té de jengibre. Para hacer té de jengibre, raíz de jengibre incluir algo quebradizo a un recipiente de agua burbujeaba.
• Bocado en confecciones de jengibre o chupar caramelos de jengibre.

18.) Beba jugo de apio para detener inmediatamente Mareos

El jugo de apio puede ayudar a aliviar la sensación de vértigo que son provocados por la presión arterial baja. Usted puede comprar jugo de apio en una tienda de alimentación bienestar o hacer su nueva utilización de apio y un exprimidor.

19.) El vinagre y el néctar para detener Mareos

Beber el néctar y el vinagre de jugo de detener mareos. Dos cucharaditas de fruta de manzana extracto de vinagre junto con dos cucharillas de néctar en un vaso de agua caliente o escarchado tres veces cada día sirve para controlar la presión arterial y puede aliviar los síntomas de vértigo.

20.) suplemento de hierro para detener Mareos

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Tomar un suplemento de hierro. En el caso de que el mareo es un síntoma de deficiencia de hierro con hierro insuficiencia, no habría requisito de consumir un suplemento de hierro. Cuidado con los otros síntomas de palidez, por ejemplo, cansancio, falta de aliento o dolor de cabeza. En el caso de que usted piensa que hagas sea frágil, el consejo de su médico antes de comenzar en un suplemento de hierro.

21.) Tome Gingko Biloba para detener Mareos

Ginkgo biloba es una especie de seguro de árbol que tiene numerosos empleos de restauración. Ginkgo biloba ayuda con problemas de vértigo, ya que apoya la circulación de la sangre en el interior del oído interno, remediar algunos problemas del oído interno. Está disponible en forma de tableta, concentrado fluido y de la forma de la hoja seca.

22.) Tome Matricaria para detener Mareos

Una hierba buena alternativa para tratar el mareo es la Santamaría. No sólo ha indicado que para ayudar con los dolores de cabeza, del mismo modo que puede disminuir las formas de agravación en su oído interno, al tiempo que mejora la circulación sanguínea. suplementos matricaria están disponibles en caso, tabletas y en forma de concentrado fluido.

Advertencias / Precauciones

En la remota posibilidad de que se está encontrando mareos, evita los ejercicios que pueden poner su bienestar o la seguridad de otros en riesgo, por ejemplo, subiendo un taburete de paso a paso, el hardware de trabajo o conducir un automóvil.