10 Consejos para ayudarle a recuperarse de la traición

10 consejos para ayudarle a recuperarse de la traición 

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Ser traicionado por alguien que se preocupa y que se supone que se preocupan por usted puede ser un gran shock. Se puede hacer sentir como si usted no puede confiar en la gente más, pero finalmente `ll tiene que dejarse seguir adelante. Siga estos 10 consejos sobre cómo recuperarse de una traición grave:

1. Don `t ignorar los sentimientos de dolor. Déjese se afligen antes de recuperarse

Mientras que el punto de este artículo es cómo recuperarse de la traición, el primer paso para recuperarse de cualquier desgracia que encuentras es para dejarse afligen primero. Si ignora los sentimientos de dolor, que ganó el `t desaparecen, they`ll nido justo en el interior que a largo plazo, haciendo que se sienta entumecida y amargo. Permítase sentir cómo se siente y sacarlo de su sistema.

2. Ordenar a cabo este problema al hablar con un confidente

A pesar de que se puede sentir como si nunca se puede confiar en nadie más, es importante tener a alguien que te escuche, incluso si esa persona es un profesional. Simplemente ser capaz de hablar acerca de un problema que puede ayudar a solucionar el problema en su propia cabeza y dar sentido a la misma.

3. Don`t culpes

Si bien esto puede ser una respuesta natural a ser agraviado, es importante recordar que el ser traicionado no te hace tonto o inútil. Basta con pensar si hubiera sido el que traicionar a otra persona ... ¿consideraría que sea su culpa o la tuya? La persona que utiliza someone`s confianza contra ellos es siempre el uno en el mal.

4. Decidir si desea perdonar a la otra persona o recortarlas

Usted no puede hacer ninguna de estas cosas, usted tiene que escoger. Si decide no cortar la persona fuera de su vida, usted no puede seguir tirando de la traición de vuelta en su cara. Perdonar. Olvidar. Siga adelante.

5. Trate de amarse a sí mismo

A pesar de que se puede sentir un poco inútil después de una gran traición, `s más importante que nunca para mostrar un poco de auto-cuidado. Disfrutar de algo que encuentre divertido, agradable y relajante.

6. Permítase descansar

trauma emocional puede ser muy agotador en la mente y el cuerpo. Después de una gran sorpresa, es importante dar un poco de tiempo para recuperarse y descansar. Dormir en un poco más y tener más fácil para ti mientras se recupera.

7. No dejes mismo obsesiones con IT No dejes que consumen toda su vida

Aunque el sufrimiento y hablando de su dolor es importante, debe reservar un tiempo apropiado hacerlo y evitar dejarse pensar en ello todo el día y no hablar de cualquier otra cosa. Si `s consumir toda su vida,` re no va a ser capaz de seguir adelante.

8. Mantener ocupado

Esta punta de la continuación de la anterior, sobre todo si tu eres teniendo problemas para conseguir que su mente fuera de él. Asegúrese de que tiene suficientes cosas que hacer para mantener su mente ocupada. Obtener en la parte superior de un poco de limpieza o aficiones que han dejado de lado hace poco tiempo, lo que no sólo `ll mantener ocupado, pero que` ll sentirse bien después de haber logrado algunos objetivos.

9. Trate de no jugar a la víctima

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Sí, en el caso de la traición son una víctima real, pero cuanto más tiempo se ordeña que, cuanto más tiempo `ll sentirse de esa manera. Déjese se afligen al respecto, pero don`t arrastre hacia fuera para la atención del traidor o de su confidente.

10. Permítase a seguir adelante

Una de las partes más difíciles de dejar ir es decidir que no se enojara más. Es posible que se aferra a algunas de esas sensaciones amargas, porque piensa que se mueve sobre los medios perdonando tu eres la otra persona o excusar su comportamiento, pero eso no es el caso. Guardar rencor no hace más que hacer tú sentirse mal por más tiempo.

¿Tiene algunos otros consejos sobre cómo recuperarse de la traición?

¡Manténte feliz!