Dolor en la muñeca y el antebrazo: causas y tratamientos

Una de las quejas más comunes en las prácticas médicas generales es el dolor en la muñeca y el antebrazo. Aunque hay muchas causas de este tipo de dolor, que puede ser causada por una condición suave, como un esguince menor. Las afecciones más graves como el síndrome del túnel carpiano y fracturas también pueden causar el dolor. Usted tiene que diagnosticar el dolor adecuadamente antes de conformarse con una terapia apropiada.

Posibles causas del dolor en muñeca y el antebrazo

1. impactos repentinos

Usted es propenso a sufrir una lesión en la muñeca cuando se cae sobre la mano extendida. Esta caída puede causar esguinces, fracturas y esguinces. Una fractura que afecta a un hueso en el lado del pulgar de la muñeca se llama una fractura del escafoides. Una fractura del escafoides se puede perder por los rayos X inmediatamente después de la lesión. Usted va a experimentar dolor severo cuando se trata de mantener a algo o mover la muñeca o el pulgar. Un poco de hinchazón o hematomas también pueden ocurrir en el lado afectado de la muñeca.

2. El estrés repetitivo

Esto ocurre cuando usted está involucrado en una actividad que requiere un movimiento de la muñeca repetitiva. Podría ser cualquier cosa de la conducción a través del país para golpear una pelota de tenis o incluso inclinándose un cello. Si este tipo de actividades se prolongan durante mucho tiempo sin tomar un descanso, uno puede sufrir fracturas por estrés o tejidos inflamados alrededor de las articulaciones.

Una lesión por esfuerzo repetitivo que lleva a sentir dolor en la base del pulgar se llama enfermedad De Quervainrsquo-s. Otros síntomas de la enfermedad incluyen la hinchazón cerca de la base del pulgar, dolor de viajar en el pulgar y el antebrazo, la dificultad para pellizcar y agarrar los movimientos y una sensación en el pulgar cuando intenta moverlo.

3. La osteoartritis

Esta condición se produce cuando el cartílago que participan en amortiguar los extremos de los huesos se deteriora con el tiempo. La osteoartritis se produce en la muñeca no es común a menos que se había lesionado su muñeca antes. movimiento limitado, hinchazón, dolor y debilidad en torno a la articulación de la muñeca, son signos de artrosis de la muñeca.

4. Artritis Reumatoide

Las personas con artritis reumatoide tienen su sistema inmunitario ataca sus tejidos. Esta condición se produce comúnmente en la muñeca. En la mayoría de los casos, si se afecta una de sus muñecas, hay una alta probabilidad de que el otro ser afectados también. La artritis reumatoide afecta a la muñeca cables conjuntas a movimiento limitado, hinchazón, dolor en wrirst y el antebrazo, así como debilidad. Sin embargo, a diferencia de la osteoartritis, esta condición se caracteriza por la inflamación, el dolor y los nudillos rígidos.

5. Síndrome del Túnel Carpiano

Este síndrome se produce debido a una mayor presión sobre el nervio mediano. Esto es porque el nervio mediano pasa a través del túnel carpiano en el lado de la palma de la muñeca. Los síntomas comunes incluyen entumecimiento en el dedo pulgar, medio, índice o anillo dedos - no su dedo meñique. Esta sensación puede extenderse desde la muñeca hasta el antebrazo y se produce cuando usted está sosteniendo algo. Incluso le puede despertar de su sueño. Las personas con el síndrome del túnel carpiano experiencia de debilidad en sus manos hasta el punto de dejar caer objetos.

6. Los quistes del ganglio

Estos son los tejidos blandos que se producen en la parte de la muñeca que se encuentra frente a la palma. Grandes quistes ganglionares causan menos dolor en comparación con los más pequeños. quistes de ganglio aparecen como una protuberancia suave generalmente de 1-3 cm de diámetro que va cambiando de tamaño. La hinchazón no se mueve, puede aparecer de repente o gradualmente e incluso puede desaparecer y volver a aparecer en el futuro. Algunos quistes son dolorosos, pero hasta el 35% sólo aparecen sin ningún dolor. En los casos en que el dolor está presente, es crónica y empeorado por movimiento de la articulación. Si el quiste está conectado a un tendón, el dedo afectado se siente débil.

7. Enfermedad de Kienbock

Kienbockrsquo-s enfermedad implica el colapso de uno de los pequeños huesos de la muñeca progresivamente. Este trastorno afecta a adultos jóvenes y por lo general ocurre cuando el suministro de sangre a estos pequeños huesos es interferida. Las personas con esta enfermedad experimentan rígida y muñecas dolorosas, disminución de la fuerza de agarre en la mano, dificultad para girar la mano hacia arriba y sensibilidad en el hueso en la parte superior de la mano, y en el centro de la muñeca.

Tratamientos para el dolor en la muñeca y el antebrazo

Hay una gran variación en los tratamientos para el dolor. Esto se basa en la ubicación y la gravedad de la lesión, su edad y su salud en general.

1. Resto

Mantener fuera de las actividades que causan dolor o empeorarlo. Evitar las actividades relacionadas con el trabajo, tales como el bricolaje y escribir, deporte entrenamiento específico como la raqueta. Si usted es un atleta, recurrir a otros ejercicios aeróbicos como para mantenerse en forma en el ínterin.

2. muñeca férula

Si quieres descansar la muñeca, llevar una férula de muñeca de túnel carpiano. La férula de muñeca inmoviliza la articulación de la muñeca, pero permite que la mano funcione. La férula está hecha de material de neopreno y una cuchara de metal que ayuda a evitar el movimiento de la muñeca.

3. El hielo o terapia de frío

La terapia con frío ayuda a aliviar la hinchazón y la inflamación. Aplicar una envoltura fría o hielo especialista en la muñeca durante diez minutos a intervalos dados. Haga esto por hora en el principio y seguir reduciendo la frecuencia.

4. Medicamentos

Paracetamol y el ibuprofeno son medicamentos de venta libre que ayuda a aliviar el dolor en la muñeca. La medicación antiinflamatoria puede ser recetado por su médico para aliviar el dolor en la muñeca y el antebrazo.

5. Ejercicios

Después de estar inmovilizada durante un tiempo, el fortalecimiento y ejercicios de estiramiento ayudará a prevenir los síntomas vuelvan. Comience con estiramientos suaves y movilidad ejercicio hasta que el movimiento alrededor de la articulación está totalmente libre de dolor. El video a continuación muestra algunos ejemplos:

6. La acupuntura

Otro tratamiento que mejora el síndrome del túnel carpiano es la acupuntura. Este procedimiento implica la inserción de agujas de diferentes diámetros y longitudes en puntos específicos en el cuerpo. Después de insertar la aguja, se hace girar después de lo cual o bien se deja en su sitio durante algunos minutos o eliminarse inmediatamente.

7. Las inyecciones

Lidocaína o corticosteroides inyecciones se administran si los síntomas persisten. Si todos los tratamientos fallan y los síntomas no mejoran en un período de 6 meses, la cirugía es la siguiente opción.

8. Cirugía

Se necesita una cirugía cuando uno tiene huesos rotos que requieren severamente los fragmentos de hueso para ser conectados usando hardware metal. Tendón o ligamento reparación se realiza cuando existe la necesidad de reparar la rotura de ligamentos y tendones. En caso de síndrome del túnel carpiano severo, puede ser necesario cortar el túnel abierta para aliviar la presión sobre el nervio.

Cómo prevenir el dolor en la muñeca y el antebrazo

Aunque es imposible evitar los sucesos impredecibles que conducen a lesiones de la muñeca y el antebrazo, hay maneras de ofrecer protección. Estos son algunos consejos sobre cómo ir sobre ella:

1. Obtener calcio

Al menos 1000 miligramos de calcio al día para adultos y 1.200 miligramos al día para las mujeres mayores de 50 años se requiere para ayudar a prevenir las fracturas.

2. Prevenir las caídas

La causa principal de la mayoría de las fracturas de muñeca está cayendo sobre un brazo extendido. El uso de zapatos cómodos, iluminando su espacio de vida y la eliminación de riesgos en el hogar será de gran ayuda a prevenir las caídas. Instalación de pasamanos en la escalera y la instalación de barras de sujeción en el baño también vendrá un largo camino en la prevención de caídas. Asegúrese de usar muñequeras cuando participan en actividades de alto riesgo como el snowboard, el fútbol y el patinaje en línea.

3. Preste atención a sus posiciones de asiento

Asegúrese de tomar descansos regulares si usted pasa mucho tiempo usando el teclado. Mantenga la muñeca en una posición neutral relajada al escribir. Invertir en espuma o gel de soporte para las muñecas, así como un teclado ergonómico para ayudar a prevenir lesiones.