Tenosinovitis de Quervain: síntomas y tratamientos

De Quervain tenosinovitis es una situación en la que los tendones que se extienden desde el pulgar a la muñeca se inflaman. Esto crea fricción entre los tendones y el estrecho pasaje que viajan a través, dando lugar a dolor en la parte inferior del pulgar que irradia hacia el antebrazo. Los motivos exactos de Quervain tenosinovitis no se conocen, pero por lo general se piensa que es debido a la lesión en el pulgar, los movimientos repetitivos (agarrar continua con el pulgar) y condiciones inflamatorias (artritis reumatoide). El dolor puede ser exacerbada por ciertas actividades, como deportes de raqueta y la jardinería.

Los síntomas de la tenosinovitis de De Quervain

El síntoma más común de Quervain es dolor en la parte posterior del pulgar y en la zona situada en los dos tendones del pulgar. Se puede sentir el dolor de repente, o puede aparecer más lentamente. El dolor puede pasar en el pulgar o hacia el brazo inferior.

Mover el pulgar o la muñeca puede resultar dolorosa o difícil, especialmente durante la sujeción o pellizcar acciones. También puede tener dolor en la muñeca o hinchada en la parte inferior del pulgar.

Si la condición se deja sin tratar, puede impedir la gama wristrsquo-s de movimiento, y puede ser difícil de utilizar su mano y la muñeca correctamente.

Remedios caseros para la tenosinovitis de De Quervain

Los remedios caseros tienen por objeto proporcionar alivio del dolor, aliviar la inflamación en la muñeca y el pulgar y permitir el pulgar para funcionar correctamente de nuevo. Puede aliviar sus síntomas al tratar lo siguiente:

1. Limitar el movimiento de la mano y la muñeca. Es posible que necesite una férula para alinear la muñeca y la mano en una línea recta.

2. Evitar cualquier actividad que resultan en el dolor hasta que sus síntomas han mejorado.

3. Aplique una compresa de hielo a la zona afectada durante 15 minutos cada 4-6 horas y mantener un paño delgado entre la piel y el paquete.

4. Alternativamente, utilice una almohadilla calentada, paquete caliente o una ducha caliente en la zona durante 20-30 minutos, 2 o 3 veces al día.

Cuándo consultar a un médico

Si ha probado las siguientes maneras pero todavía se siente dolor o tiene problemas con el movimiento, haga una cita para ver a su médico.

• Limitar el uso de su dedo pulgar dañado
• El uso de compresas frías en la región afectada
• Tomar la medicación anti-inflamatoria over-the-counter, por ejemplo, naproxeno (Aleve) y el ibuprofeno (Motrin IB, Advil)

Tratamientos médicos para la tenosinovitis de De Quervain

1. Medicamentos

Su médico puede ser capaz de proporcionarle una inyección de esteroides / corticosteroide. El esteroide se administra a la muñeca y la base del pulgar. Después de la inyección, usted debe ser capaz de reanudar sus actividades normales en el pulgar y la muñeca dentro de 3 semanas.

2. Terapia de Ultrasonido

Para promover la curación y aliviar el dolor y la inflamación, la terapia de ultrasonido a los tendones puede ser eficaz. En este tratamiento, las ondas sonoras de alta frecuencia se pasan a través de los tejidos a la micro-masaje de los tejidos dentro del pulgar y la muñeca.

3. Cirugía

Video: Tendinitis de Quervain o muñeca, que es y como se produce

En casos más severos, puede ser necesaria la cirugía ambulatoria. Esto implica a su médico que examina la vaina alrededor de los tendones afectados y cortar y abrir esta vaina para aliviar la presión sobre el tendón, permitiendo que se mueva con más facilidad.

Después de la operación, su médico le dará consejos sobre descanso y rehabilitación, y cómo se puede recuperar la fuerza en la muñeca y el pulgar. Puede que tenga que visitar a un terapeuta ocupacional o física para ayudarle a adaptarse a sus actividades diarias para detener la devolución de tenosinovitis de De Quervain. Su terapeuta también puede enseñarle algunos ejercicios de fortalecimiento.

4. Ejercicios de rehabilitación

Cuando el dolor inicial ha desaparecido, pruebe estos ejercicios de rehabilitación. Si el dolor vuelve, hacer un menor número de taladros.

• oposición estiramiento

Video: Cómo NO estirar en caso de tendinitis de De Quervain o de muñeca

Coloque su mano sobre una superficie plana con la palma hacia arriba. Trae tu dedo pulgar y el meñique juntos y mantener durante 6 segundos. Repita 10 veces.

• estiramiento de las muñecas

Doblar la muñeca hacia adelante con la otra mano empujando el dorso de la mano y mantenga esta posición durante 15-30 segundos. Asegúrese de que su codo se mantiene recta. Hacer tres repeticiones en cada lado.