¿Qué es la tendinitis?

Un tendón es una estructura fuerte y fibroso que une el músculo al hueso, y tendinitis es la irritación, la inflamación y la hinchazón de que tendón. Un tendonis inflamados generalmente el resultado de impacto repetitivo en la zona afectada. Una lesión repentina también puede causar tendinitis, pero la condición es más común en personas mayores de 40 tendones porque no pueden tolerar el estrés grave a medida que envejecen.

¿Qué es la tendinitis?

Un tendón se puede inflamar si se pone una presión constante a través de un movimiento repetitivo. La inflamación de un tendón se llama tendinitis y causa dolor intenso y sensibilidad alrededor de la articulación. La tendinitis puede ocurrir en diferentes tendones de su cuerpo, pero la condición generalmente afecta a los tendones alrededor de los codos, los hombros, las rodillas, las muñecas y los talones. Vale la pena mencionar que algunos médicos pueden referirse a la tendinitis como codo de golfista, codo de tenista, hombro del lanzador, la rodilla de saltador, y el hombro del nadador. Puede tratar la tendinitis con la terapia física, analgésicos y reposo. A veces, la tendinitis es grave y puede desgarrarse un tendón por completo. Esta condición requiere cirugía.

¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis?

Tendinitis a menudo causa dolor severo en los tejidos que rodean la articulación afectada. La articulación puede perder fuerza y ​​usted puede notar enrojecimiento e hinchazón alrededor de la zona. A veces, la tendinitis puede ser el resultado de una infección como la gonorrea. Si ese es el caso, los síntomas pueden incluir fiebre, sarpullido, o la descarga del pene o la vagina. Otros síntomas comunes varían en función de la cual se ve influenciada tendón:

• Si se trata de tendinitis del manguito, los síntomas pueden includeaching, dolor en el hombro opaco que se mueve a la parte superior del brazo en el pecho. El dolor se vuelve insoportable por la noche.
• Usted puede notar el dolor producido en el lado exterior de su codo si usted es víctima de un trastorno llamado codo de tenista. El dolor puede incluso ir hasta la muñeca y el antebrazo.
• El dolor severo se produjo en la parte interior del codo puede ser un signo de codo de golfista.
• El dolor producido debajo de la rótula es el resultado de la rodilla de saltador.
• La tendinitis de Aquiles suele ser el problema cuando siente dolor intenso se produjo en la parte posterior del talón.

Cuándo consultar a un médico

En la mayoría de los casos, tendinitis responde bien a los cuidados personales, pero hay que ir a ver al médico si los síntomas persisten, interfieren con sus actividades del día a día, y mantenerlo despierto toda la noche.

Cuáles son las causas Los factores de riesgo de tendinitis?

Después de la pregunta común, "lo que es la tendinitis"? La siguiente pregunta común es acerca de lo que lleva a esta situación. Si usted ha estado trabajando en un ordenador durante años, a escribir largas listas de nombres o la introducción de datos, que son más propensos a convertirse en una víctima de la tendinitis. Por tanto, es importante mantener una técnica adecuada en el desempeño de trabajo a actividades deportivas o movimientos repetitivos. movimientos y técnicas inadecuadas se sobrecargue el tendón y dar lugar a la tendinitis.

Factores de riesgo

Un factor de riesgo es, básicamente, una situación o una actividad que puede aumentar las posibilidades de desarrollar una enfermedad. Aquí hay algunas cosas que aumentan el riesgo de tendinitis en desarrollo.

Cuáles son los tratamientos para la tendinitis?

El objetivo básico del tratamiento es reducir la inflamación y aliviar el dolor:

• Rest o inmovilización de los tendones afectados por lo general ayuda mucho a la recuperación. Usted puede considerar el uso de un aparato ortopédico removible o una férula para inmovilizar un tendón. La aplicación de paquetes de calor o de frío también puede ayudar a reducir la inflamación.
• medicamentos no esteroides anti-inflamatorios, tales como ibuprofeno o aspirina, también pueden desempeñar un papel en la reducción del dolor y la inflamación. A veces, el médico puede administrar las inyecciones de esteroides en la vaina del tendón para controlar el dolor. Recuerde, usted puede requerir terapia física, pero es importante para hacer que el dolor manejable primero en comenzar la terapia física.
• El uso de técnicas de terapia física específicos que pueden fortalecer y estirar el tendón y el músculo también resulta beneficioso en la mayoría de los casos. La terapia física también puede ayudar a restaurar la capacidad de su tendón de funcionar correctamente - esto también mejora la cicatrización y evita lesiones en el futuro. Una terapia de ondas de choque se recomienda generalmente cuando hay depósitos de calcio alrededor del tendón.
• Cirugía es una opción de tratamiento en algunos casos cuando la lesión es grave. La cirugía por lo general consiste en extraer el tejido inflamatorio para eliminar el dolor.

Cómo prevenir la tendinitis

Video: Tendinitis de Quervain o muñeca, que es y como se produce

Una vez que sepa la respuesta a la pregunta, "¿Qué es la tendinitis?"debe hacerse la instrucción sobre cómo evitar que suceda. Usted puede tomar algunas medidas específicas para reducir las posibilidades de tendinitis en desarrollo. Por ejemplo:

• Hacer ejercicio regularmente y utilizar el entrenamiento con pesas para construir el tono muscular
• Nunca pase por alto la importancia del calentamiento antes de hacer ejercicio
• Evitar o limitar los movimientos repetitivos y el uso excesivo
• Siempre a través del tren cuando eres un atleta
• Aprender y mantener una postura correcta cuando se trabaja en un escritorio
• Invertir en el equipo adecuado durante el trabajo o durante las actividades deportivas