¿Por qué bebe mucha agua, pero todavía se siente deshidratado?

¿Usted está bebiendo mucha agua, pero todavía se siente deshidratado? Si bien es típica de despertar sed o llegar a ser tan largo del día, que debe estar bien después de beber agua. Ejercicio, picantes y salados alimentos pueden desencadenar la sed. Si usted bebe suficiente agua para obtener sus niveles en la sangre vuelva a la normalidad, su sed debe ser satisfecho. Sin embargo, si este no es el caso, usted debe consultar a su médico para determinar si tiene una causa subyacente de la deshidratación.

¿Por qué bebes mucha agua pero todavía se siente deshidratado?

1. Los alimentos que causan sed excesiva

Si usted bebe una gran cantidad de agua sin gas deshidratado, que podría ser el resultado de comer una comida picante o comida salada. Cuando se comen estos tipos de alimentos, el contenido de sodio en su cuerpo y eleva sus células tratar de restablecer el equilibrio mediante la introducción de su torrente sanguíneo. Debido a que sus riñones quieren eliminar el sodio en exceso, que hacen orinar más. A su vez, el cerebro le dice a beber más para que no se deshidrate. Además, la comida picante aumenta su metabolismo y la temperatura corporal por lo que el instinto de su cuerpo es beber más líquidos.

2. El daño de órganos

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Hay varias condiciones de daño de órganos que pueden desencadenar la sed excesiva. Por ejemplo, si tiene insuficiencia renal, su cuerpo no puede mantener el líquido de su cuerpo en equilibrio. Si usted está experimentando la insuficiencia cardíaca, tiene un menor volumen de sangre y el flujo sanguíneo insuficiente. problemas del hígado causan resultados similares en términos de una disminución en los niveles sanguíneos y el equilibrio de líquidos. Incluso algunas enfermedades mentales pueden hacer que se sienta sed. Estos pueden incluir la ansiedad y el estrés.

3. Diabetes

Si se elevan los niveles de azúcar en la sangre, su cuerpo trata de deshacerse del exceso de glucosa al hacer orinar más. Cuanto más que usted orina, más deshidratado su cuerpo puede llegar a ser. Este síntoma es un indicador común que alguien puede estar sufriendo de la diabetes. Otros síntomas incluyen fatiga, aumento del apetito, problemas de visión y pérdida de peso. Si se diagnostica con esta condición, su médico le prescribirá tratamientos diferentes que pueden incluir la medicación, la dieta, el ejercicio y otros cambios en su estilo de vida.

4. Los medicamentos de venta con receta

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A veces, cuando usted bebe una gran cantidad de agua sin gas deshidratado, los medicamentos pueden ser el culpable. En realidad, es un efecto secundario común de muchos medicamentos. alergias medicamentos diseñados para aclarar su secreción nasal puede llegar a la deshidratación de todo el sistema si usted no bebe suficiente líquido. Además, si un fármaco induce vómitos o diarrea, puede experimentar la deshidratación, así que asegúrese de mantenerse hidratado.

5. estrés

Si usted está bajo mucho estrés o está experimentando una presión constante, su cuerpo reacciona haciendo que sus glándulas suprarrenales para liberar las hormonas del estrés. La presión continuada hace que las glándulas de neumático, creando así insuficiencia suprarrenal. Debido a que estas mismas glándulas producen aldosterona que controla los niveles de líquido de su cuerpo, esto puede causar la deshidratación debido a que su sistema está fuera de control. Beber más líquidos pueden ayudar al principio, pero eliminando el estrés es la única solución real.

6. Síndrome del Intestino Irritable

síndrome del intestino irritable puede causar diarrea crónica y náuseas, que puede conducir a la deshidratación. A veces la gente dietas restrictivas ponen a controlar esta condición también puede desencadenar la sed porque no hay suficientes fluidos se encuentran en los alimentos que comen. Esto puede ser un factor añadido al desarrollo de la deshidratación.

7. Alta Altitud

A veces se bebe mucha agua todavía deshidratados, ya que han viajado a un área en una gran altura. Cuando esto sucede, usted tiene que aclimatarse a su nuevo entorno. Su respiración se acelera y orinar con más frecuencia. Esta es la forma de su cuerpo de ajuste, pero demasiado de él puede causar a perder el agua que necesita para mantenerse hidratado.

8. Suplementos Dietéticos

Hay varios suplementos dietéticos que pueden causar la producción de orina para ir a toda marcha. Natural no significa necesariamente bueno para usted. Aparentemente inocentes como los suplementos de berros y perejil puede conducir a la deshidratación si no se observa la ingesta de líquidos. Siempre hable con su médico o nutricionista cuando se hacen cambios a su dieta.

9. Beber alcohol

Alguna vez se preguntó por qué una noche llena de bebidas conduce a una mañana llena de dolores de cabeza? El alcohol hace orinar más de lo normal por lo que se pierde el líquido que necesita en lugar de absorberla en su sistema. Además, actúa como un diurético que hace que su vejiga trabajar más para eliminar el agua y te hace más deshidratado. Se continúa el consumo de alcohol a pesar de que usted debe parar porque su juicio está afectado.

Cuándo buscar ayuda médica

Cuando tenga sed, su cuerpo le permite saber lo que necesita para beber. Por lo general, se puede beber el agua y la sed va a desaparecer. Sin embargo, a veces esto no ayuda, o su sed es constante. Cuando usted bebe una gran cantidad de agua sin gas deshidratado y que está experimentando síntomas adicionales, es el momento de ver a su médico para asegurarse de que no tiene una condición subyacente.