10 Razones por las que se convertirá en más feliz si deja de sudar las pequeñas cosas

10 razones por las que se convertirá en más feliz si deja de sudar las pequeñas cosas

You `ve probablemente ha escuchado al menos una vez: dejar de sudar las pequeñas cosas, life`s lo suficientemente corta como para perder el sueño por la pequeña cosas. You `ve también descubrió que a veces esto es más fácil decirlo que hacerlo. ¿La razón? Estrés. Hay tantas fuentes de estrés en nuestra vida cotidiana que IT`S menudo difícil de dar un paso atrás y pasar por alto las pequeñas cosas que te molestan. Pero aquí hay diez razones por las que debe, sin embargo, tratar de hacerlo.

1. El `s malo para la piel

Ese `derecho, el estrés engendra arrugas y erupciones cutáneas. Ya que se rompe el equilibrio hormonal y hace aparecer las espinillas y las líneas finas alrededor de la boca. Ahora, mientras que `s imposible evitar todo el estrés, al menos puede optar por ignorar las pequeñas molestias, tales como un asistente de ventas antipática o una cola delante de la máquina de efectivo.

2. El `s malo para su salud en general

El exceso de estrés se ha relacionado con una serie de enfermedades, enfermedades prevenibles. Puede dañar el corazón, que puede dañar su sistema digestivo (sólo pensar en las úlceras), se le puede dar la presión arterial alta con todas las graves consecuencias que se derivan de ella. Y estos son sólo algunos ejemplos.

3. Se anima a los malos hábitos

La gente rara vez se emborrachan porque `re feliz. También raramente cadena de fumar porque they`ve acaban de escuchar la mejor noticia de su vida. Ver lo que nosotros `con referencia a conseguir? Cuanto más se enoja con cada pequeña cosa que le molesta, más se sentirá impulsado a hacer algo autodestructivo.

4. El `s caros

Teniendo en cuenta las implicaciones para la salud ya mencionadas de estrés excesivo, debe ser fácil ver por qué la sudoración por pequeñas cosas es caro. Añadir a esto ir de compras porque su jefe le molestó ayer y el proyecto de ley se pone más y más gordos.

5. Se deja trabajar

Si se molesta con cada pieza de papel atascado en la impresora, cada compañero de trabajo que sólo se sienta allí y busca de Facebook en lugar de trabajar, cada vez que el `t conseguir su sándwich favorito para el almuerzo, la cantidad de trabajo cree usted que you` que será capaz de hacer? Ignorar todo esto, a menos que, por supuesto, que la pereza co-worker`s le afecta directamente. Si lo hace - decírselo y olvidarse de él.

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6. Se puede estropear su relación

Cuando nosotros `con referencia bajo estrés permanente, se llega a ser mucho más propensos a empezar a notar cosas irritantes que utilizamos para ignorarlo. It `s un verdadero círculo vicioso. Cuanto más te enojas con las pequeñas cosas, cuanto más se comienza a notar ellos y cada vez más irritada por ellos. De aquí a una ruptura, hay `s sólo un paso.

7. Te hace daño a la gente

Esta es una consecuencia lógica de los anteriores. Se empieza morder a tus seres queridos, de empezar a morder a otras personas, incluso si `re no responsable de su mal humor. ¿De verdad se siente mejor después de maldecir al hombre que tropezó con usted en la calle? Apenas. El `s más probable que se sintió aún más enojado.

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8. Te hace daño a ti mismo

Bueno, no literalmente, pero se sienten desdichados doesn `t hacer ningún bien, ¿verdad? Hay ISN `t una persona en su sano juicio que se siente mejor después de they`ve tuvo una discusión con un desconocido en una tienda o con el cajero de un banco, por ejemplo. ¿Por qué no ahorrarse estos intercambios? Sonrisa, que siempre funciona!

9. Se hace imposible disfrutar de la vida

Cuanto más tiempo que pasa se centra en las pequeñas cosas que te molestan, menor es el tiempo que tiene que disfrutar de las pequeñas cosas igual que calientan el corazón y te hacen sentir feliz. El `s tan simple como eso. Usted decide cuál de ellos es mejor para usted.

10. Se hace que deje de hacer las cosas

Preocuparse por cosas pequeñas, consiguiendo molesto por ellos, es la manera más segura de perder todo el enfoque y vuelto incapaz de moverse hacia adelante. Y la vida es todo acerca de seguir adelante, que ISN `t? Cada vez mejor en lo que haces, cada vez más cerca de sus seres queridos, en una palabra: conseguir más feliz.

Video: The Salt of the Earth (2014) Audio French - Subtitles: PT-BR, SPA, ENG

Dejar de sudar las pequeñas cosas, ser feliz!