¿Cómo lidiar con la separación? 8 buenos consejos que le ayudarán

¿Cómo lidiar con la separación? 8 Buenas consejos que le ayudarán

‘Y cada vez que ha sido conocido que el amor no conoce su propia profundidad hasta la hora de la separación.’ - Khalil Gibran

Si usted está pasando por una separación o un divorcio, entonces puede ser una de las cosas más traumáticas que alguien tiene que pasar. Puede ser atrapado en un torbellino de emociones: culpabilidad, tristeza, culpa, ira, tristeza ... todos estos sentimientos puede golpear una sola vez y, de alguna manera, tiene que continuar con su vida normal al mismo tiempo. Obtendrá a través de él, sin embargo, incluso si no se siente como que en este momento, y aquí son 8 consejos que esperamos le ayudará a:

1. Permítase tiempo para el duelo con el fin de curar su corazón

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Nuestro primer consejo sobre cómo tratar con la separación es - no embotellar las cosas, dejar que todo fuera. Usted puede poner buena cara en público, pero en privado, que no tenga miedo de llorar. La separación es una pérdida y, al igual que con el duelo, duelo es una parte del proceso de curación, sin la cual nunca puede ser capaz de dejar ir.

2. Aceptar la realidad

Para llegar a un acuerdo con la situación, primero hay que aceptarlo. Muchas personas tratan y se engañan que una separación es sólo temporal, que su pareja va a sentir y volver. Si esto no es realmente el caso, sin embargo, no aceptar las cosas por lo que son en realidad sólo prolongará el dolor y hacer las cosas aún más difíciles de tratar.

3. No te rindas al respecto, se necesitan dos para bailar un tango!

Otro consejo sobre cómo hacer frente a la separación es - no se bata en torno a ella. Si no se tiene cuidado, puede empezar a pensar que es toda su culpa y tienen que preguntarse a sí mismo, una y otra, donde salió mal. Bueno, noticias de última hora! Se necesitan dos para bailar el tango y toma dos a la vez de hacer y romper una relación. Nunca se puede saber la verdadera razón de por qué las cosas salieron mal, a veces lo que realmente es sólo un caso de ‘simplemente no estaba destinado a ser’.

4. Sean fuertes, mantener la calma y mantener su amor propio

Tan difícil como puede ser, mantener el respeto de sí mismo y no empezar a gritar, gritar y en busca de venganza, ni ir de rodillas pidiendo un respiro. Recuerde que usted es un ser humano en su propio derecho y que el dolor va a curar, usted será capaz de seguir adelante y puede ser fuerte.

5. No haga decisiones precipitadas

Otro consejo sobre cómo hacer frente a la separación es - Date tiempo para superar esto antes de empezar a tomar cualquier decisión acerca de su vida grandes. La venta de levantarse y moverse a Alaska podría parecer una buena manera de hacer un corte limpio de todo esto ahora, pero se podría pensar de manera diferente dentro de unos meses, así que no hacen decisiones precipitadas por el momento.

6. Busque algo de apoyo

No te avergüences de buscar algún tipo de apoyo, es otro consejo bueno y útil sobre cómo hacer frente a la separación. Puede ser de gran ayuda si tienes a alguien que pueda confiar para hablar las cosas de una vez. Un buen amigo o un familiar cercano podría ser capaz de ver las cosas un poco más claro de lo que puede por el momento, y serán capaces de dar un consejo imparcial. Asegúrese, sin embargo, para elegir una persona de confianza que no tiene ningún interés personal en cualquier lado, sólo para encontrar a alguien para compartir el hablar mal de su ex con no está realmente va a ayudar.

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7. Si hay niños, que es lo primero

Los niños son bastante resistentes y tener padres separados o divorciados no es inusual en estos días, pero, lo bien que hacer frente a la situación, es en gran parte a usted y su ex. Nunca utilice a los niños como un peón o la negociación CHIP- no van a entender esto como, a pesar de lo que usted y su ex han atravesado, usted es todavía sólo mamá y papá a ellos.

8. La paciencia es clave para conseguir más de una ruptura. Tome un paso a la vez, un día a la vez

Pasar por encima de una separación lleva tiempo, pero lo superará. Ahora no es el momento de que para empezar a pensar acerca de lo que depara el futuro, sólo se concentra en las tareas inmediatas en la mano como cuidarse y cuidar a sus hijos, si los tiene. Que tiene suficiente para hacer frente en este momento, por lo que acaba de tomar las cosas con serenidad, un día a la vez, un paso a la vez, y usted conseguirá a través.

¿Cómo lidiar con la separación? ¿Tiene algunos otros consejos para compartir?

¡Manténte feliz!