10 Consejos sobre cómo lidiar con la soledad

10 consejos sobre cómo lidiar con la soledad

Incluso si usted vive en una de las ciudades más activas en el mundo, todavía puede sentirse solo. De hecho, eso puede hacer que la soledad se sienta aún más horrible. ISN `t siente solo una sensación inusual sin embargo, y es perfectamente natural. La mayoría de las personas se sienten solos y abandonados, en algún momento de sus vidas, así que aquí están diez consejos sobre cómo luchar contra la soledad:

1. Entender lo que es la soledad

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Don `t confundir la sensación de que es un hecho. La soledad es más de un sentimiento, de lo que es un hecho. La soledad es a menudo provocada por algo que ha provocado una mala memoria, más que el hecho de que usted está realmente solo, `s del cerebro trabajando horas extras, tratando de darle sentido a las cosas, pero el hecho es que usted no es probable que realmente solos .

2. Aprender a controlar sus pensamientos

Otro consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es aprender a controlar sus propios pensamientos y empezar a desafiarlos. Mira en tu corazón, que a menudo se siente solo se puede confundir con sentimientos de inadecuación. Enfocar su mente en las cosas que mejor sabe hacer y empezar a creer en ti mismo de nuevo, y de esa manera, se puede construir la confianza para llegar a otras personas de nuevo.

3. Leer más

La lectura podría parecer ser un pase tiempo solo, pero puede ayudar a descubrir nuevas cosas y le dará más confianza. Se puede aprender mucho de la lectura y se le dará la motivación para tomar medidas y hacer su vida más satisfactoria.

4. no temas volver a entrar en contacto con viejos amigos

Otro buen consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es simple - obtener de nuevo en contacto con el viejo usted `ve amigos- tiene nada que perder. Usted tiene amigos que sólo son una una llamada telefónica o correo electrónico de distancia, y lo único que te detiene es usted. El hecho de que ùnico hablado desde hace tiempo, doesn `t significa que se han olvidado, así que coger el teléfono, encienda el ordenador portátil y hacer contacto con ellos de nuevo.

5. Don`t miedo a ampliar su círculo de amistades

Usted puede encontrar nuevos amigos en el más inesperado de los lugares, por lo que don `t rehuir de los extraños. Usted don `t desea ser acercarse a la gente al azar en la calle, pero cuando alguien se sostiene a cabo su mano en amistad, no te puedes escapar, ya que, esta vez, puede ser de verdad.

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6. Trate de escritura

Nuestro siguiente consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es intentar escribir. La escritura es una gran manera de expresar sus emociones. Trate de escribir en un papel, o en su ordenador portátil, las emociones que se siente, y que le ayudará a entender mejor lo que está pasando en su propia mente. Se doesn `t tiene que ser la prosa digna de una obra literaria` s obra maestra, sólo una gran manera de dejar fluir sus sentimientos y para comprenderlos mejor.

7. Manténgase ocupado

Otra buena sugerencia sobre cómo hacer frente a la soledad es mantenerse ocupado. Si hay una cosa que hará que se siente solo, entonces es el aburrimiento. Sentado en su casa, que habita en sus problemas, sólo hará que las cosas parecen peor, así que hacer algo, cualquier cosa, para ocupar su mente y, usted se sentirá mucho menos solo.

8. Comprender que no necesito tener a la gente a ser feliz

No hay ningún lugar en el ‘Manual de Life` que dice que tiene que estar con otras personas todo el tiempo para ser feliz. A muchas personas les gusta tener un tiempo a solas. No tienes que estar en una multitud para tener un buen tiempo, porque el mejor amigo que nunca se puede tener, es usted mismo.

9. Toma algunos pasatiempos

Siguiente consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es tomar clases en un nuevo hobby y pronto encontrar personas con las que tienen intereses comunes. Puede iniciar un nuevo hobby, simplemente porque lo disfruten y, si lo hace hacer nuevos amigos, a continuación, que está muy bien y `s un bono, pero si no te, entonces` s muy bien también.

10. Amigos aren `t siempre la respuesta

Usted puede tener todos los amigos en el mundo, pero todavía se siente solo. Tratar de averiguar qué es lo que realmente faltan de su vida y de esa manera se puede estar en mejores condiciones para averiguar la solución al problema real. Puede no ser lonely- es posible que sólo estar buscando algo nuevo en su vida.

¿Cómo lidiar con la soledad? ¿Tiene algunos consejos?

¡Manténte feliz!