10 Beneficios para la salud Fabulous de polvo de cacao

10 beneficios para la salud Fabulous de polvo de cacao

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El chocolate no puede ser considerado como el más sano de los alimentos, pero el cacao es uno del mundo `s más larga reconocidos súper alimentos. El cacao contiene muchos compuestos beneficiosos, de antioxidantes para cerebro y Estimulante Cuerpo nutrientes. El cacao es mucho más que una bebida antes de dormir, así que sigue leyendo y descubre más sobre los muchos y fabulosos beneficios para la salud que el cacao tiene para ofrecer:

1. El cacao contiene más antioxidantes que el té verde

Cuando la gente piensa en una bebida que contiene antioxidantes, por lo general se piensa en el té verde o el vino tinto. Puede venir como una sorpresa entonces, para descubrir que el cacao contiene más del doble de la cantidad de antioxidantes como lo hace el vino tinto y hasta tres veces mayor que la del té verde.

2. El cacao es una gran fuente de magnesio

Especialmente bueno para las mujeres que menstrúan, el cacao contiene magnesio, que se conoce para reducir la tensión nerviosa y tensión premenstrual. El magnesio también reduce el riesgo de que se formen coágulos de sangre.

3. Una taza de chocolate caliente es mucho mejor que una barra de chocolate!

La razón por la cual el chocolate se pone tan mala prensa no es el cacao, pero toda la grasa saturada y azúcar que contiene. Beber una taza de chocolate caliente y obtendrá todos los beneficios, sin toda la grasa.

4. Le ayuda a pensar mejor

Las investigaciones se encontró que el cacao puede hacer pensar con mayor claridad. Los flavonoides que contiene el cacao aumentan el flujo de sangre al cerebro y mejorar su concentración y la claridad de su pensamiento.

5. Es bueno para el corazón

El cacao contiene una cantidad significativa de polifenoles, que los investigadores han demostrado puede reducir la presión arterial y aumentar la salud del corazón.

6. Reduce el estrés

La capacidad de cacao para calmar a una persona se ha entendido durante siglos. en 17^º siglo, en Francia, el cacao fue utilizado para ataques de almeja’de la ira y el mal moods`. No es de extrañar que hace una gran bebida como la hora de dormir!

7. El cacao es un anti-inflamatorio

Un estudio, que fue publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, mostró que 40 gramos de cacao al día, que se consumen durante 4 semanas, podrían reducir la inflamación en el cuerpo y ayudar a prevenir que las arterias se obstruyan.

8. Se le da un impulso de energía

Cacao, borracho en las mañanas, le puede dar un impulso de energía, que es comparable al café, pero sin el choque de energía posterior que el café puede provocar, cuando los efectos de la cafeína desaparecen.

9. Contiene sólo grasas saludables

A diferencia de chocolate, cacao en sí contiene una variedad de grasas saludables, incluyendo el ácido oleico, que es el mismo ácido graso que se encuentra en el aceite de oliva. La investigación ha demostrado que el consumo de cacao y chocolate negro en realidad puede disminuir los niveles de colesterol malo en el cuerpo.

10. Se puede ayudar a perder peso

Los científicos creen que hay una conexión entre la sensibilidad a la insulina y la obesidad. Comen los granos de cacao pueden mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede ser una ayuda para las personas que están tratando de perder peso.

¿Conoce algunos beneficios otherhealth de cacao en polvo?

Mantenerse feliz y saludable!