Su día de la salud: marzo 23 de

New York Times: El chocolate puede aumentar su entrenamiento. De Verdad.

"Añadir un poco de chocolate negro a una dieta de entrenamiento puede mejorar fácilmente el rendimiento de resistencia, de acuerdo con un nuevo estudio de la nutrición deportiva. Los resultados proporcionan municiones tanto para deportistas que buscan una ventaja y aquellos que esperan una excusa para disfrutar." Lea la historia completa.

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CARE2: Este azúcar puede proteger a su cerebro

"La Sociedad Americana de Química ha declarado que el jarabe de arce, las cosas reales, es un super-protector para el cerebro. En primer lugar, tener claro que `s. Aren el `t hablar de jarabe de arce con sabor. `Re hablando de la oferta real, toque en un árbol, reducirlo, totalmente natural, la savia del arce condensada." Lea la historia completa.

ICYMI: Alimentos que le están haciendo muy tontos

REUTERS: Los adolescentes con falta de sueño puede tener más factores de riesgo para la diabetes

"Los adolescentes que duermen menos de ocho horas por la noche son más propensos a tener la grasa en la cintura y ser resistentes a la insulina, lo que eventualmente puede conducir a la diabetes tipo 2, según un nuevo estudio." Lea la historia completa.

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