Los mejores zumos y batidos para su vientre

¿Y si te dijera que usted podría transformar radicalmente su cuerpo y mejorar su salud con sólo pulsar un botón, y sería más fácil `s más delicioso que nunca has imaginado? `S la promesa de Clean Green Drinks, la excitante colección de recetas de más de 100 deliciosas recetas de limpieza de la periodista de la salud, chef y presentadora de televisión Candice Kumai. Aquí `un pico en el libro Candice`s, y tres de los mejores batidos y zumos para su vientre.

Mejor Smoothie por la pérdida de peso

Clean Green Drinks ISN `t sólo de la pérdida de peso, pero mejor ajustada jeans es a menudo un efecto secundario feliz de los jugos. Ese `porque la mayoría de las frutas y verduras son bajas en calorías, baja en grasas, y lleno de fibra y vitaminas y antioxidantes vitales que le mantendrá satisfecho y lleno de energía a medida que pierde peso. Los investigadores de Baylor College of Medicine encontró que la dieta que bebían un vaso de ocho onzas de jugo de vegetales bajos de sodio al día durante un período de 12 semanas perdieron, en promedio, cuatro libras más que hacen dieta que no bebieron el jugo. Reemplazar su desayuno regular o el almuerzo con una divina baja en calorías, jugo lleno de nutrientes o un batido y limpiar las libras!

Wake-Up chocolate de la mañana Smoothie
Sirve 2 | Por porción: 150 calorías, 2,5 g de grasa, 10 g de proteínas, 8 g de azúcar, 7 g de fibra

1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 taza de espinacas
1 plátano congelado
2 cucharadas de polvo de cacao sin azúcar
súper alimento verde 1 cucharada
2 cucharadas de polvo de proteína
1 taza de hielo

Instrucciones: Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Servir inmediatamente.

Mejor Jugo de un vientre plano feliz

A diferencia de muchas bebidas embotelladas que se calientan durante la pasteurización y, a veces se esconden ambos ingredientes sintéticos y modificados genéticamente (así como una tonelada de azúcar!), Zumos naturales son totalmente cruda y controlar lo que sucede en ellos. El `s cree que el consumo de productos crudos aumenta la digestión mediante la preservación de enzimas vitales, lo que significa que puede vencer a la hinchazón y disfrutar de su camino a los movimientos de intestino más regulares para un vientre plano, feliz!

El jugo de piña y jengibre picante verde

Video: ADELGAZAR EN UNA SEMANA ! - JUGO VERDE PARA QUEMAR GRASA - BATIDO DESINTOXICANTE

3 tazas de espinaca
1 pepino mediano
¾ de taza de piña fresca

Video: 2 Jugos Verdes Para Embarazadas

Instrucciones: Añadir todos los ingredientes para un exprimidor y el jugo. Servir inmediatamente.

Mejor Smoothie por un cuerpo delgado, virada

La proteína es kriptonita a la grasa del vientre, y la piedra angular de una DBO delgado y tonificado. Tengo que admitir que, cuando Kumai comenzó a escribir para publicaciones s de los hombres de nutrición-y-bienestar, ella asn`t demasiado interesado en su obsesión con los polvos de proteína. Sin embargo, cuando empezó a investigar y experimentar las maravillas de mezclas de proteínas vegetarianas, que pronto se convirtió en un ventilador. Pocas semanas después de probar los batidos después del entrenamiento para mi libro, el cuerpo de Kumai se inclinó hacia arriba y ella tenía apenas tanto el tono muscular como lo hacía cuando estaba corriendo maratones. Esto es una deliciosa receta a prueba- un sorbo y no vas a creer que es saludable ya que toma como un batido de vainilla.

Vainilla verde almendra Smoothie
Sirve 2 | Por porción: 180 calorías, 6 g de grasa, 11 g de proteínas, 8 g de azúcar, 3 g de fibra

agua sin azúcar de coco 1 taza
2 tazas de espinaca
1 plátano congelado
2 cucharadas de mantequilla de almendras
2 cucharaditas de extracto de vainilla orgánica
4 cucharadas de polvo de proteína
1 taza de hielo

Instrucciones: Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Servir inmediatamente.