9 BAJO recetas de sopa de grasa - especialmente para la pérdida de peso

Un plato humeante de sopa es la opción más saludable de alimentos, especialmente cuando se prepara con verduras o proteínas de origen animal como el pollo, carne o pescado. recetas bajas en grasa sopa, especialmente guisos espesos pueden ayudar a perder peso. Las gruesas guisos se preparan combinando un montón de verduras y que no requieren de ninguna otra cosa para hacerlos completa. Si su objetivo es perder peso, asegúrese de preparar y comer toda estas comidas todos los días.

sopas bajas en grasa están llenos de beneficios para la salud. El consumo de las mismas no sólo acelerar el proceso de pérdida de peso, pero asegurar la recepción de beneficios nutricionales también. Veamos los beneficios nutricionales que obtenemos de recetas saludables bajos en grasa sopa.

• Alto contenido de agua: Recetas de sopas bajas en grasa tienen alto contenido de agua y por lo tanto no añaden muchas calorías. También son fáciles de digerir.
• Un cuenco lleno de la nutrición: Estas sopas bajas en grasa son una rica fuente de vitaminas, minerales y fibra.
• Aliviar el estreñimiento y otros trastornos intestinales: Comer un recipiente grande lleno de sopa contiene gran cantidad de fibra y por lo tanto retiene mucha agua, lo que ayuda a aliviar el sistema intestinal y proporcionar alivio de la constipación.
• Libres de conservantes: Estas recetas de sopas rápidas y fáciles están libres de los efectos nocivos de los conservantes.

Sin duda, le gustaría reflexionar sobre algunas de las recetas bajas en grasa sopa. Por lo tanto, los let`s ir a explorar:

Aquí hay 9 poca grasa sopa Recetas para perder peso

1: Col sopa quema grasa

Esta es la sopa de grasa vegetal bajo ideal para la caloría consciente. Una forma saludable de deshacerse de la sensación de hambre. El caldo tiene una gran cantidad de colágeno y la gelatina que ayuda a derretir el exceso de grasas de los muslos. Una de las recetas de sopa perfectos saludables para perder peso.

2: picante sopa de frijol Negro:

Los frijoles negros son una gran fuente de proteínas. La adición de un poco de sabor realza el sabor y mantiene los beneficios de esta sopa baja en grasa intacta. El potasio de las cebollas se une con el sodio, lo que resulta en un aumento de la retención de líquidos, lo que significa sentir menos hambre. Por lo tanto, esta sopa baja en grasa puede ser extremadamente útil en la pérdida de peso.

3: sopa de espárragos 

recetas de sopa con verduras sanas que proporcionan muchos beneficios. Esta sopa baja en grasa es rica en grasas mono-saturada y ayuda en la reducción de los niveles de colesterol y la regulación del peso corporal. Además, el espárrago es 93% de agua, lo que significa extremadamente baja en grasa. Disfrutar de sopa de espárragos lleno de vitamina B6, beta-caroteno y fibra dietética.

4: sopa de verduras Ajo

Esta receta de sopa saludable baja en grasas se hace con la avena, que es alta en fibra. La avena actúan como una esponja, lo que ayuda a absorber el exceso de grasa y el colesterol del cuerpo. El ajo tiene muchos beneficios medicinales y ayuda a controlar su peso.

5: El invierno Sopa de lentejas

Esta es una receta de sopa baja en grasa, lo que es ideal para la temporada de invierno. Las lentejas son ricas en proteínas y vitaminas. El caldo de pollo es un tónico hueso increíble. La sopa toma tiempo para preparar pero teniendo en cuenta que se trata de una comida nutritiva conjunto es perfecto para la pérdida de peso.

6: sopa de pollo Cebada

Una olla llena de nutrición, sopa de cebada de pollo es la mejor receta de sopa baja en grasa para todas las personas conscientes del peso. Sin grasas trans y fibra dietética máxima, esta sopa debe ser una parte de su dieta de pérdida de peso.

7: tailandesa condimentada sopa de calabaza

La calabaza es una de las fuentes más ricas en beta-caroteno. Ayuda a reducir los niveles de azúcar de la sangre. especias tailandesas y preparación añaden un factor de chispa a esta receta de sopa baja en grasas saludables, que asegurarse de que perder peso de una manera saludable.

8: sopa de miso

Una auténtica preparación japonés, esta es una receta de sopa de bajo contenido de grasa nutritiva para la caloría consciente. Puede sorprender a su paladar con sopa de miso. El queso de soja le da una gran cantidad de proteínas para mantenerse completa y eliminar grasa.

9: sopa de Green Velvet

Hojas de laurel y el brócoli son los mejores para la piel y el cabello. También ayudan en la reducción de peso. Si usted está haciendo ejercicio para bajar de peso, esta receta de sopa baja en grasa también tiene la espinaca, que ayuda en el crecimiento muscular. Disfrutar de esta receta de sopa saludable que se compone de muchos vegetales verdes.