Sopa de repollo dieta comer para bajar de peso

¿Estás en la búsqueda de una dieta perfecta que le ayuda a perder peso rápidamente? Luego dieta de la sopa de repollo es la dieta adecuada para usted. Bajar de peso es una tarea difícil y se necesita mucha fuerza de voluntad y dedicación. Dietistas describen esta sopa como una dieta de moda. Le ayuda a perder peso más rápido que cualquier otra dieta. sopa de repollo es sabrosa y seguro, y se adapta a las personas de todas las edades.

Cómo ir adelante con el plan de dieta de sopa de col?

• Por lo general, cuando se sigue un programa de pérdida de peso, tiene que pasar mucho tiempo y es un proceso largo. Usted tiene que someterse a un estricto régimen para crear alguna diferencia efectiva en su peso corporal.
• Sin embargo, si usted va para la dieta de sopa de repollo, no es necesario ir a través de gran parte de las dificultades. Sólo tienen la sopa de repollo y asegúrese de que usted hace ejercicio durante unos 30 minutos al día. Esto le dará los mismos resultados que puede obtener después de pasar meses haciendo entrenamientos rigurosos y sudando a sí mismo en el proceso.
• Los dietistas suelen recomendar la dieta de la sopa de repollo para bajar de peso, ya que es una dieta equilibrada que se necesita para el cuerpo humano. dieta de la sopa de repollo contiene otros ingredientes además de la col. Por lo tanto, no están consumiendo solamente la col cuando se tiene esta sopa. Incluye varios vegetales de hoja verde, así, que son muy beneficiosos para la salud.
• Es posible que tenga esta sopa y disfrutar de su delicioso sabor, incluso cuando no está en cualquier programa de pérdida de peso. Es rico en nutrientes y muy sabroso.
• Las personas que sufren de obesidad se recomienda seguir la dieta de sopa de repollo como la col es una rica fuente de fibra. También es baja en calorías. Por lo tanto, consumiendo así la sopa no añade mucho de calorías en su cuerpo. 100 g de la sopa contiene sólo 20 calorías y también le proporciona más del 53% de las cantidades diarias recomendadas por día.
• Esta dieta de moda, cuando se cocina en la forma adecuada, es una rica fuente de nutrientes vitales que son necesarias para el cuerpo, como proteínas, minerales y vitaminas.
• Esta dieta le da un descanso de todos los alimentos procesados ​​que haya rellenas con su cuerpo. Después de tener esta dieta durante una semana, muchas personas dicen que su ansia de azúcar y carbohidratos refinados ha reducido.
• Para hacer una dieta equilibrada, que tiene que incluir un puñado de verduras, además de la col cuando se hace la sopa de repollo. Puede incluir habas, apio, zanahorias, guisantes, perejil y setas para hacer sopa de repollo. De esta manera, la sopa que haces se convierte en rico en nutrientes, mientras que baja en calorías.

Beneficios de la dieta de la sopa de repollo para todos:

• Todas las personas que quieren seguir un programa de pérdida de peso pueden tener dieta de la sopa de repollo. Los ingredientes que se utilizan en la fabricación de la sopa son fácilmente disponibles en el mercado cerca de su casa. Las verduras que se agregan a esta sopa están disponibles durante todo el año y que también son accesibles durante todo el año.
• Usted encontrará que hacer esta dieta de moda es una tarea bastante fácil. Una vez que aprender cómo hacer esta sopa, se puede cocinar sin ninguna dificultad en casa.
• Una de las ventajas que tiene cuando se elige dieta de la sopa de repollo para el peso pierde es que no se necesita incluir cualquier otro plan de comida junto con esta sopa. Por lo tanto, no hay necesidad de tener ningún batidos de proteínas o barras nutricionales caros cuando se sigue este plan de dieta.
• sopa de repollo es considerado como el mejor plan de dieta para plan de pérdida de peso a corto plazo y también tiene multitud de beneficios.

La mayoría de las dietas, especialmente las dietas convencionales, el trabajo lentamente y se necesita tiempo para encontrar cualquier reducción visible en peso. Es bueno para su salud, pero muchas personas pierden la paciencia y dejar un medio tal manera plan de dieta. Por otro lado, la dieta de sopa de repollo le proporciona resultados positivos dentro de los 7 días, ya que es un plan de dieta de 7 días. Esto es más alentador. Esto le dispara a ir para soluciones a largo plazo.

Consejos útiles para la dieta de la sopa de col Siguiendo:

• Siga esta dieta con plena dedicación
• Beba por lo menos 4 vasos de agua al día o más si es tan amable.
• Recuerde que es sólo 7 días de duración
• Tener tanto de la sopa de repollo como le gustaría tener y tenerlo en cualquier momento del día.
• No pase hambre. Cuanto más se tiene esta sopa, más se va a perder peso.

Cómo hacer sopa de col Dieta Receta?

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Ingredientes que necesita para hacer la sopa:

• 10 onzas o 4 tazas en la col fresca que se limpia y finamente picado
• 6 tazas de caldo de agua o vegetal
• 1 cebolla amarilla
• 2 tallos de apio
• 3 o 4 granos
• 1 zanahoria en rodajas finas que se
• 1/3 taza de Koran den Jang
• 3 champiñones en rodajas finas
• dientes de ajo 6 que están finamente picada
• Sal y una pizca de azúcar al gusto
• 1 cucharadita de aceite de sésamo para el sabor
• hojas de cilantro y una pizca de pimienta negro y pimienta blanca, que se utilizan para adornar

Cómo hacer la sopa:

• Hervir el caldo de verduras en un recipiente grande de la sopa.
• Una vez que empiece a hervir, hay que añadir todos los ingredientes en el contenedor y mezclar bien.
• Calentar durante aproximadamente 15 a 20 minutos a fuego lento, de manera que todos los vegetales estén bien cocidos.
• Añadir sal y una pizca de azúcar al gusto y dejar hervir las verduras.
• Una vez que esté listo, puede añadir aceite de sésamo, hojas de cilantro y pimiento para adornar. Servir la sopa de repollo caliente, ya que tiene un sabor mejor de esta manera.