Mejores bebidas caseras que le ayudará a perder peso

Simplemente estás preguntando cómo las bebidas ayudan a perder algo de peso o qué puedo beber a perder algo de peso. Bueno, nada que de maravillas Hay bebidas, pero por supuesto no el alcohol, que ayuda a perder peso de manera eficaz. Hay muchas compañías que han llegado con bebidas saludables que ayudan a bajar de peso. Ellos producen estas bebidas comercialmente y podrá obtener en cualquier supermercado cerca de su casa. También puede preparar este tipo de bebidas de la salud en el hogar. Dos de los mejores beneficios de la preparación de bebidas de la salud en el hogar es que son desprovistas de conservantes y colorantes artificiales, y también son mucho más baratos y fáciles de preparar.

Las bebidas saludables que ayudan a perder peso:

Café negro:

café negro es también una bebida de la salud que pueden ayudar a perder peso. Beber café negro disminuye el ansia de comida. Como resultado de empezar a comer menos y esto ayuda a bajar de peso. También aumenta la temperatura corporal y por lo tanto mejora el metabolismo. Así que tomar una taza de café negro al día y ver su reducción de peso. La adición de leche o azúcar para el café no va a ayudar en la pérdida de peso, ya que esto aumentará las calorías que consume.

Agua de coco:

El agua de coco es una de las mejores bebidas de la salud que usted puede tener. Se carga con electrolitos y nutrientes y la bebida que le proporciona una gran cantidad de energía. Por lo tanto, es bueno tener después de una dura sesión de ejercicios. También acelera el metabolismo. El sabor agradable y dulce de agua de coco hace que sea fácil de consumir. El consumo de agua de coco tierno por la mañana en ayunas es excelente para su salud y la digestión.

Jugo de arándano:

El jugo de arándano es una rica fuente de antioxidantes, vitamina C, ácido salicílico y muchos otros nutrientes. Una taza de este jugo contiene sólo 45 calorías. Se obtiene energía, carbohidratos y proteínas a partir de este jugo. Tiene propiedades diuréticas y es una fuente rica de ácidos orgánicos, que ayudan en la disolución de la grasa en el cuerpo. También vuelca a todas las toxinas del cuerpo, rejuvenecer su cuerpo. El jugo de arándano hecha en casa si mejor como el jugo que se obtiene de mercado pueden contener azúcar extra.

Jugo de uva:

Créditos de imagen: Flickr

El jugo de toronja está lleno de antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes necesarios para el cuerpo. Es amargo al gusto, pero es una excelente bebida para bajar de peso. Tener todos los días ayuda a perder peso y al mismo tiempo hace sano y lleno de energía. La vitamina C en este jugo ayuda a mejorar el metabolismo y también tiene propiedades desintoxicantes. También es muy beneficioso para el hígado, que es responsable de la eliminación de toxinas del cuerpo.

Té verde:

El té verde está lleno de antioxidantes y aceleradores del metabolismo. Usted tiene que hacer el té verde sin añadir azúcar. Puede añadir miel a la misma si así lo desea. Es una de las mejores bebidas para perder peso rápidamente. Usted puede tomar el té verde caliente o refrigerado, como usted prefiera. Se quema la grasa más rápido en comparación con otras bebidas de ese tipo y se rejuvenece. Si usted sorbe el té verde antes del entrenamiento, que le ayudará a quemar más grasa durante el ejercicio. El té verde también es bueno para reducir el estrés y te hace sentir más relajado.

Leche desnatada:

Video: 5 Bebidas para quemar grasa fácilmente

La leche desnatada es bueno para perder peso. Esto ayuda en la descomposición de las grasas del cuerpo y por lo tanto ayuda a perder peso. El calcio de la leche es muy beneficioso para la toma de sus huesos y los músculos fuertes y sanos. La pérdida de peso se inicia con la ayuda de la vitamina D, proteínas y calcio en la leche desnatada. Así que hacer batidos y otras bebidas deliciosas con leche desnatada y ellos tienen para perder peso de forma natural.

Los jugos vegetales:

jugos de vegetales como el jugo de zanahoria, jugo de remolacha, tomate zumo, etc., son excelentes para su salud. Ellos son fuentes ricas en fibra y todos los nutrientes esenciales que necesita el cuerpo. También están desprovistos de carbohidratos y calorías. Pero hay muchos que no saborear el sabor de los jugos vegetales. Pero es realmente vale la pena probar y usted se sorprenderá de los resultados que obtiene. Los jugos vegetales mantener su estómago lleno durante más tiempo y por lo tanto consumen menos alimento. De esta manera usted puede perder peso de manera muy eficaz y de una manera natural.

Video: Beba esto Durante 3 Días y la GRASA de su VIENTRE Va a Derretirse como un Helado

Agua potable:

Usted se sorprenderá al saber que el agua es un buen trago de pérdida de peso. Puede tener agua caliente o fría, y ayuda a quemar calorías adicionales. Io no le gusta el sabor del agua del grifo, es posible que tenga que mediante la adición de un poco de miel o cal. Tener por lo menos 8 a 10 vasos de agua cada día y esto le ayudará a perder peso con facilidad.

De proteína de suero:

Este es tomada por los atletas, levantadores de pesas y otros que hacen entrenamientos rigurosos, para obtener proteínas y aminoácidos suficiente. Aumentan el crecimiento muscular y le proporcionará los músculos fuertes y sanos. También son buenos para perder peso. La proteína del suero estimula la liberación de apetito reduciendo las hormonas en el cuerpo. Como resultado, se sentirá menos hambre y consumen menos cantidad de comida. Por lo tanto, la bebida de suero de leche bebidas de proteína regularmente para perder peso. Beber de proteína de suero de 90 minutos antes de ir a un buffet le impide comer más alimentos. La proteína del suero también ayuda a regular el azúcar en la sangre y la insulina, lo que conduce a menos almacenamiento de grasas y más quema de grasa.

El yogur a base de bebidas y batidos:

Video: Bebidas caseras para adelgazar y perder Peso SIN PASTILLAS, NI QUÍMICOS. Bajar de PESO 100% natural

El yogur es un almacén de vitaminas y minerales. El calcio presente en el yogur ayuda a quemar el exceso de grasa en su cuerpo y también previene la formación de nueva grasa en el cuerpo. Las células de grasa producen la hormona llamada cortisol, que inducen el cuerpo para acumular más grasa. El calcio en el yogur señales de las células de grasa para producir menos cortisol y como resultado usted será capaz de perder más peso. Así mezclar el yogur al realizar batidos o cualquier otra bebida y ver lo rápido que puede perder peso.