La actividad física - en el que el momento de la verdad

El envejecimiento saludable: Actividad Física - Cuando el momento de la verdad

Los estadounidenses no se están moviendo. Se sientan en sus coches para todo, incluyendo la conducción hasta el cajero automático o la compra de sus platos de comida rápida! Se sientan en sus computadoras durante horas y ahora con tecnología de tabletas y los teléfonos que tienen acceso a todo en el universo de la tecnología, que están sentados aún más! ¿Qué hacer que hacemos como una profesión con toda esta sesión? ¿Cómo podemos hacer una diferencia cuando todas las personas pueden pensar está sentado?

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Nuestro reto es enorme, ¿verdad? Cuando pienso en mi primer recuerdo en Maui estar en una piscina con un entrenador que me sostiene por mi estómago me está enseñando a remar y patear las piernas me sonrisa. Sé que los días han quedado atrás, donde los padres pueden permitir a sus hijos de la misma libertad que disfruté en Maui con mis amigos - juego, natación, compitiendo, y por lo general tiene una bola! Si los padres están sentados y los niños están sentados la grasa - y el peso - crecerá. La alegría que sentí como un niño acerca de la actividad física nunca me dejó a medida que crecía en la edad adulta y cuando se ejecuta convirtió en una parte de la ecuación, tuve mi “enlace” para ajuste restante! Hoy en día la gente realmente no “sentir” ninguna alegría cuando se trata de ser activo - es visto más como “trabajo” como en “hacer ejercicio”. Tenemos que encontrar formas de llevar alegría y diversión a ser activo y como pienso en los grandes retos por venir en las próximas décadas, todos vamos a jugar un papel en la resolución de este dilema: ¿Cómo podemos llevar la alegría de la actividad física de vuelta en la vida de las familias que no tienen ninguna pista en cuanto a su verdadero potencial?

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Las soluciones se encuentran en los programas e iniciativas en todos los niveles de la sociedad - desde el gobierno (El trabajo de Michelle Obama en la obesidad infantil, los programas deportivos en las escuelas, los profesionales del fitness que trabajan en conjunto con los grupos comunitarios locales y sin fines de lucro, organizaciones médicas y profesionales dedicados a mejorar la salud de la comunidad (el alcance de Hoag hospital y programas educativos, por ejemplo), escuelas y centros de familia, y la programación creativa de fundaciones a través de organizaciones como la NFL, béisbol importante de la liga, la NBA, la Fundación Tiger Woods y muchos otros ejemplos que podría nombrar . Mi visión de los problemas con la obesidad, la sesión de América, y la complejidad de los problemas que son el resultado de este “nuevo” estilo de vida es que todos tenemos que comenzar un programa educativo que afecta la vida de las familias a nivel de base. I ver a los niños todos los días en mi mundo con los padres que tienen “tiempo en familia” en McDonalds o Jack in the Box. la comida choic ES han mejorado, por supuesto, pero los centros de comida predominantes en las patatas fritas, hamburguesas y otros alimentos relacionados porque esa es la forma en que los padres comen! Los niños están empezando a parecerse a sus padres a una edad muy temprana y que ven la obesidad empieza a ser evidente en niños tan jóvenes como 3 o 4, pero “no pueden verlo”, ya que “no saben lo que Don sé”!

Mi hija empezó mi nieto en una nueva escuela hoy en Irvine, CA como un estudiante de segundo grado. Él está en un lugar que utilizamos para vivir en este momento (Woodbridge antes de mi divorcio) y mi hija me estaba hablando en el Día del Trabajo en nuestra barbacoa de mí querer involucrarse con Hunter como un abuelo enseñarle a jugar al béisbol y correr - y ayudarle a evolucionar en la natación también. Estoy muy contento de que voy a tener un papel que desempeñar en la vida del joven cazador ahora que estará más cerca de mí y ya no voy a tener que conducir a Los Ángeles para verle. Ella indicó que se inscribe en una clase de karate porque quería aprender un arte marcial y estoy impresionado con la imagen que está emergiendo para mi propio nieto. Con Lisa pensar sobre estos temas en la planificación para el futuro educativo y de la aptitud del cazador que tiene la oportunidad de convertirse en bien redondeado y saludable y elegir una vida que le trae alegría. Mi esperanza es que estaré por aquí en los próximos años para ver cómo toda esta planificación y el pensamiento resulta para él. Yo sé que mi influencia para ayudar a elevar Lisa le está ayudando en la toma de decisiones acertadas cuando se trata del futuro de Hunter.

Estas “conexiones” - tanto de la familia e institucional - (y lo que voy a etiquetar como ‘entendimientos’) son lo que se va a tomar para que seamos un “movimiento” de la sociedad y no un “sentado” sociedad más. Si de alguna manera podemos llevar la alegría y la diversión siempre me he sentido cuando estoy levantando pesas o correr - o simplemente jugando con Hunter - de nuevo en nuestras vidas que de hecho hará una diferencia en el mundo de las familias de todo el país - y tal vez incluso la mundo. ¿Quién sabe? Hay que empezar ahora si vamos a salvar las vidas de todos aquellos niños sentados con sus padres en McDonalds comer todas esas patatas fritas! Ahora es el momento para todos nosotros en la industria de la aptitud para ser creativo, apasionado y comprometido con un propósito singular: Tomando la presente sesión - y el tiempo en familia “malo” fuera de los Estados Unidos!

• Parte II