Beber jugo de pepinillos

jugo de pepinillos no es algo que mucha gente piensa cuando se trata de beneficios para la salud, pero es una increíble fuente de electrolitos, antioxidantes y nutrientes que es fácil hacer una parte de su dieta. La próxima vez que compre pepinillos, recordemos que hay más en ese frasco que sólo la propia salmuera. Aprender por qué beber jugo de pepinillos puede mejorar su salud le ayudará a evitar ciertas condiciones, y ayudar a aumentar la capacidad de su cuerpo para restaurar de forma natural.

Ventajas del jugo de la salmuera de bebida

1. Es mejor que cualquier bebidas deportivas

Mientras que los jugadores de fútbol y los atletas profesionales siempre han pensado que el consumo de jugo de pepinillos ayudó a restaurar los electrolitos debido a sus niveles de sodio, en la actualidad hay estudios científicos para apoyar esto. En muchas salas de emergencia, que se utiliza para ayudar a las personas en situaciones difíciles cardíaco. A menos de 85 segundos, jugo de pepinillos puede aliviar los calambres y comenzar a restablecer el equilibrio. No es tanto el contenido de sodio, pero que el jugo de la salmuera puede entregarlo a su cuerpo más rápidamente que otras fuentes, ya que el sodio se encuentra en cloruro de calcio y vinagre.

2. Se puede prevenir o tratar calambres musculares

Como se menciona en # 1, el cloruro de calcio y el vinagre en jugo de pepinillos ayuda a que el sodio y el potasio más fácilmente absorbido por el cuerpo. Los atletas beben jugo de pepinillos antes y después de la actividad para ayudar a prevenir o tratar los calambres musculares. Hay más evidencia clínica de ser liberado que hay un valor a esta afirmación también.

3. Puede aliviar el SPI

Muchas personas con el síndrome de piernas inquietas (SPI) han encontrado que tener sólo un par de onzas antes de ir a la cama se calma sus movimientos de las piernas. Todavía tiene que ser estudiado oficialmente, pero hay suficiente evidencia anecdótica de los usuarios para sugerir que podría valer la pena probar.

4. La sede de malestar estomacal

Éste puede ser difícil incluso pensar en tratar cuando usted está experimentando ardor de estómago o malestar estomacal, pero muchas personas juran que el consumo de jugo de pepinillos puede aliviar sus síntomas. Su otra opción es el vinagre y la miel, pero que suena aún menos apetecible y jugo de pepinillos es más fácil de encontrar y beber rápido para el alivio.

5. Para evitar resacas y cubierta olor a alcohol

Video: Para Que Sirve El Jugo De Pepino - Propiedades, Beneficios Y Contraindicaciones Del Pepino

Una opción popular entre el conjunto menor de edad, el consumo de jugo de pepinillos puede ayudar significativamente a enmascarar el olor a alcohol en el aliento. Dado que también ayuda a equilibrar los electrolitos puede ser una mejor opción para evitar, o recuperándose de una resaca.

6. jugo de pepinillos Proporciona antioxidantes y nutrientes Demasiado

Baja en calorías, lleno de electrolitos, con alto contenido de vitamina C y calcio, jugo de pepinillos puede ser una excelente manera de mejorar su salud y controlar el peso. Mejor aún, todos los antioxidantes y nutrientes se absorben más fácilmente en el cuerpo debido al contenido ácido del jugo de pepinillos.

Formas recomienda beber jugo de pepinillos

Todos estos beneficios pueden sonar muy bien, pero cuando se imagina a sí mismo bebiendo jugo de pepinillos derecha desde el frasco, se obtiene un poco de queasy- hay muchas otras maneras de añadir jugo de pepinillos a su dieta sin tener que sufrir a través del sabor. Aquí son sólo algunas formas la gente ha encontrado para obtener los beneficios sin la cara amarga:

Mezclar unas cuantas onzas en agua para su bebida de recuperación después del entrenamiento. Incluso se puede añadir a cualquier movimiento de la recuperación se utiliza también.
En cualquier lugar que se pueda imaginar para agregar un pepinillo, también puede poner jugo de pepinillos. Añadir un poco de ensaladas, ensalada de huevo, ensalada de atún y cualquier otro lugar donde poner en unas rodajas de pepinillos tiene sentido en el primer lugar.
El yogur es una excelente opción para su dieta que puede llegar a ser aún más potente si se agrega varias cucharadas de jugo de pepinillos. La ventaja añadida es que el yogur se enmascarar el sabor del jugo también.
Añadirlo a cualquier adobo, o utilizarlo como su propio adobo para las aves de corral, pescado e incluso carne.
Usarlo como aderezo para ensaladas. El vinagre y la sal sabor del jugo de pepinillos puede hacer que sea un apósito ideales ensalada.

¿Hay efectos secundarios de beber jugo de la salmuera?

Al igual que cualquier otro cambio en su dieta o suplemento, siempre hable con su médico antes de comenzar. Beber jugo de pepinillos no tiene efectos secundarios reales, pero hay ciertas condiciones preexistentes que podrían verse agravadas por ella.

?? Si usted está en una dieta baja en sodio para cualquier condición, no quiere beber jugo de pepinillos.
?? Si usted tiene gota, o incluso una historia familiar de la gota, es posible que también quieren evitar beber demasiado, ya que puede causar una acumulación de ácido úrico.
?? Una cosa que hay que hacer es consultar con su farmacéutico si está tomando medicamentos. La acidez del jugo de pepinillos puede no ser una buena mezcla. Su médico o farmacéutico pueden decir que está bien para que usted pueda comenzar a beber, pero que tienen que esperar una cierta cantidad de tiempo después de tomar sus medicamentos para asegurarse de que se absorben adecuadamente.