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Remedios caseros superiores para el aumento de peso

En algunas personas reducción en el peso se produce debido a la disminución de la masa muscular, fluidos corporales o personas fat.These puede desear aumentar su peso por el aumento de peso usando varios métodos. El logro de algo de peso corporal se conoce como aumento de peso. Reducción de peso puede ocurrir debido a una dieta inadecuada y también puede ser debido a una enfermedad. La pérdida de peso, junto con alguna enfermedad crónica se conoce como caquexia. Si encuentra que su peso se reduce sin querer, lo ideal es que busque ayuda de un profesional médico.

Las causas de la pérdida de peso corporal

Hay muchas causas de la pérdida inexplicada de peso corporal que incluye enfermedades de la tiroides y enfermedades celíacas. Algunas de las posibles causas de la pérdida de peso corporal son:
- Cáncer
- Demencia
- La enfermedad de Addison
- Anorexia y la bulimia
- La depresión de la clase más alta
- Diabetes
- VIH / SIDA
- La insuficiencia cardíaca
- El hipotiroidismo
- hipertiroidismo
- Úlcera péptica
- Tuberculosis
- Colitis ulcerosa
- El exceso de alcoholismo
Algunas de las otras causas no tan comunes de pérdida de peso son:

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- Los problemas dentales
- Los medicamentos, tanto no prescritos o prescriben
- Las infecciones debidas a parásitos
- absorción Mal
- Obstrucción intestinal

Síntomas que muestra que es necesario Remedios aumento de peso

- La pérdida de más del 10% de su cuerpo weightwithin seis meses sin querer
- Dificultad para respirar
- Cambios inexplicables en los hábitos intestinales
- Falta de apetito o la sensación de saciedad incluso después de comer muy poco
- Sensación de cansancio

Remedios caseros para el aumento de peso

Si usted siente que está perdiendo peso corporal no intencional y si no tiene alguna condición médica para explicar la pérdida de peso, entonces usted puede optar por los remedios caseros para el aumento de peso para aumentar su peso corporal a un nivel óptimo.

1.Clarified mantequilla con azúcar

Una de las maneras fáciles de aumentar su peso corporal es tomar mantequilla clarificada (ghi) con el azúcar. Tiene la grasa necesaria para ayudarle con el aumento de peso. Sin embargo, asegúrese de que usted acaba de tomar la cantidad limitada de esta mezcla y no sobre lo utiliza con una idea ganar peso rápidamente.
- Tome 1 cucharada de manteca y mezclarla con 1 cucharada de azúcar.
- Consumir esta mezcla lentamente en medio vacío una hora antes del almuerzo y la cena.
- Tome esto de forma regular durante un mes para ver a un aumento de peso visible.

2.Nap Por La Tarde

Es necesario para que sea un hábito de tomar siestas todos los días después de comer su almuerzo.
- Tomar una siesta durante 45 minutos a una hora todos los días después de su comida de la tarde.
- Esto le ayudará a aumentar de peso.
- Asegúrese de que usted debe conseguir el sonido y el buen dormir por las noches también.

3.Mango Y Leche

- Tome un mango maduro tres veces al día.
- Asegúrese de que beber un vaso de leche después de comer un mango maduro.
- Siga este procedimiento durante un mes completo para ver un aumento de peso visible.

4.Figs y pasas

Higos y pasas ayudarán a ganar peso corporal sobre el consumo regular.
- En agua pura, remojar 6 higos secos y aproximadamente 30 gramos de pasas durante la noche.
- Comer estos higos y pasas remojadas en dos dosis durante todo el día siguiente.
- Repita este día durante 20 a 30 días para ver resultados visibles.

5.Bagels, el pan y la mantequilla de cacahuete
Bagels y panes están hechos de granos enteros y son ricas en hidratos de carbono que ayudarán con el aumento de peso.

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- Asegúrese de que se tome panecillos, pan, junto con la mantequilla de maní todos los días en la mañana para el desayuno.
- Son una excelente fuente de hidratos de carbono y ayudarán a impulsar su peso sobre el consumo regular.

6.Potatoes

Las patatas son una rica fuente de carbohidratos y ayudará en el aumento de peso corporal.
- Comer patatas todos los días plancha o al horno por un mes o dos le ayudará a aumentar su peso corporal.
- Patatas fritas y patatas fritas fritos en aceite saludable también ayudará en el aumento de peso. Asegúrese de limitar esto a sólo dos veces a la semana.

7.Snack con las tuercas

Los frutos secos son un aperitivo muy saludable y son ideales para ser consumidos entre comidas. Asegúrese de que usted consume un puñado de frutos secos todos los días para aumentar el peso corporal.
- Los frutos secos son más pequeños en tamaño pero son ricos en calorías.
- Por lo tanto, comer sólo cantidades limitadas de frutos secos cuando se siente hambre entre comidas.
- Los frutos secos son ricos en grasas poliinsaturadas que añaden calorías saludables para su cuerpo.
- Algunos frutos secos comunes que se pueden consumir son: semillas de nueces, anacardos, almendras, calabaza, lino y girasol.

8.Cook en los aceites y grasas saludables

Usted puede aumentar su peso corporal si se puede usar grasas y aceites saludables para cocinar sus alimentos.
- La adición de un poco de grasa extra en su ingesta diaria de alimentos le ayudará a aumentar su peso con facilidad.

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