Abriendo las diferencias entre el agua de coco y leche de coco

Usted puede haber notado a menudo carteles de los atletas que sorben la bondad pura de una cáscara de coco o modelos femeninos por ahí en una playa, sumergirse en los placeres de un coco verde. También puede haber visto anuncios convencer a comprar la leche de coco envasada para añadir un toque de exquisitez de su comida.

Video: Como abrir cocos en casa

Pero alguna vez se preguntó cómo el agua de coco se diferencia de la leche de coco?

Let `abrir una grieta en las diferencias!

¿Qué es el agua de coco?

El agua de coco es el líquido transparente contenida en el interior de licitación, cocos jóvenes. Es una bebida de enfriamiento popular, consumida para combatir el calor durante el verano en las regiones tropicales como el Caribe, África, Islas del Pacífico, India, Brasil y el sudeste asiático. En las zonas donde el agua de coco no está recién disponible, se hace disponible en botellas envasadas.

Video: Para curiosos Por dónde le entra el agua al coco

Video: ¿SABE QUÉ PUEDE PASAR SI USTED BEBE AGUA DE COCO DURANTE 14 DÍAS?

En los últimos años, debido a su inmensa popularidad alto contenido de minerales y de bajo valor calórico, agua de coco ha ganado como la "bebida de la salud milagro".

¿Qué es la leche de coco?

La leche de coco se deriva de los cocos maduros y al contrario que el agua de coco, no es naturalmente disponible. La leche de coco se obtiene exprimiendo el líquido de la carne rallada de cocos maduros. El matiz blanco y espeso y rico sabor de la leche de coco son sus rasgos característicos que lo convierten en un ingrediente popular en los preparados alimenticios del sudeste asiático.

El agua de coco v / s leche de coco 

Aunque el agua de coco y leche de coco son los derivados de la misma fruta, ambos son bastante diferentes entre sí.

Valor nutricional

El agua de coco es considerado como la opción más saludable que la leche de coco porque el agua de coco es rico en vitaminas, minerales, enzimas, electrolitos, fitonutrientes, y tiene bajo contenido de grasa y calorías. La leche de coco, por otro lado, contiene grasas y ácidos grasos, además de vitaminas, minerales y proteínas. Sin embargo, esta grasa es saturada y seguro para el consumo moderado.

Beneficios de la salud

El agua de coco se utiliza para tratar la diarrea y la deshidratación. Y se recomienda para purificar el sistema urinario en caso de infecciones de la vejiga y de los riñones. El agua de coco también se conoce para reforzar la inmunidad debido a su antibacterianos, antifúngicos y antivirales.

El consumo de leche de coco mejora la textura de la piel, previene las enfermedades del corazón, fortalece los huesos, mantiene los niveles de azúcar en la sangre bajo control, alivia dolores en las articulaciones y aumenta la inmunidad.

Usos

El delicioso sabor del agua de coco hace que sea una bebida- deseable mientras que, la leche de coco se utiliza en preparaciones alimenticias. Un uso menos probable conocida tanto de agua de coco y leche de coco es su aplicación directa a la piel para un brillo suave y fresca.

Por lo tanto, lo que `s su selección?

Don`t tanto el agua de coco y leche de coco parecer generosas maravillas de la naturaleza? Ellos tienen mucho que ofrecer, que don `t? Donde el agua de coco gana mucho preferencias en cuanto a su bajo contenido en grasas y calorías, leche de coco pierde hacia fuera en su contenido de grasa. Sin embargo, el consumo moderado de este sabroso brebaje es siempre refrescante.

Así que usted está considerando una dieta sana de coco con agua de coco y leche de coco para un marco de cuerpo delgado y saludable? ¿Qué `va a ser tu elección ... el agua de coco o leche de coco?

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