9 Beneficios del agua de coco

El agua de coco es increíblemente refrescante y nutritiva regalo de la madre naturaleza, puede ayudar a refrescar y rejuvenecer su cuerpo y la piel de adentro hacia afuera. Hoy en día, vamos a ver 9 beneficios del agua de coco todo el mundo debería conocer:

¿Qué es el agua de coco?

El agua de coco es una clara forma de jugo extraído del interior de un coco joven. Es una bebida muy preciado, refrescante en varios países tropicales, que ahora se está haciendo popular en los Estados Unidos y Europa, también.

Y ahora, vamos a hablar de los beneficios reales de salud de agua de coco:

1) Anti envejecimiento 

El agua de coco contiene ciertas sustancias y antioxidantes que pueden ayudar a combatir los radicales libres, por lo tanto, ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento y ayudar a estimular su sistema inmunológico, haciendo que su mayor resistencia a diversas enfermedades.

2) Ayuda a incrementar el metabolismo y mejora la digestión

Beber agua de coco con regularidad puede ayudar naturalmente a aumentar su metabolismo, por lo tanto mejorar sus niveles de energía y ayudar a su cuerpo a quemar grasa mucho más rápido. Además, si usted tiene problemas con la digestión, el agua de coco puede traer un gran alivio, ayudando a la absorción de los alimentos y reducir la aparición de reflujo ácido.

3) ayuda a hidratar y rejuvenecer su cuerpo

Video: Estos son los 5 mejores beneficios del agua de coco para la salud del cuerpo

El agua de coco contiene 94% de agua y es, en realidad, muy baja en calorías. Sin grasa y bajo contenido de azúcar, agua de coco puede hidratar de manera eficiente su sistema que le proporciona vitaminas, potasio, enzimas y aminoácidos.

Video: Beneficios Del Agua De Coco, Propiedades Del Coco, Para Que Sirve El Agua De Coco, Agua De Coco

4) Ayuda a la pérdida de peso saludable

Beber agua de coco sobre una base regular puede ayudar no sólo a reponer la humedad de su cuerpo y aumentar su metabolismo, sino también, tiene efectos positivos para los que tratan de perder peso. Esta bebida saludable no contiene productos químicos y se ha utilizado durante siglos como bebida nutritiva y saludable. El agua de coco es baja en grasa, azúcar y calorías, pero rico en nutrientes y vitaminas, por lo tanto, puede ayudar a suprimir la sensación de hambre, sin temor a acumular libras.

5) ayuda a eliminar toxinas del cuerpo

El agua de coco es muy beneficioso para el sistema digestivo, ayuda a limpiar su cuerpo de toxinas que proporcionan hidratación y aliviar la fatiga.

Video: Benefícios da Água de Coco | Dr. Juliano Pimentel

6) La fuente de vitaminas y nutrientes

El agua de coco es una fuente excelente y natural de vitaminas y nutrientes, que contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, vitamina C y las vitaminas del grupo B.

7) Beneficioso para los músculos y el sistema nervioso.

El agua de coco ayuda a prevenir los espasmos y calambres en los músculos y ayuda a mejorar el funcionamiento de su sistema nervioso.

8) ¿Cómo curar una resaca?

El agua de coco es un gran remedio para la resaca, que puede ayudarle a sentirse mejor después de las chicas (o chicos) night out, ayudando a calmar el estómago, mejorar la digestión y la hidratación de su sistema, gracias a las enzimas bioactivas.

9) El agua de coco para la piel

En realidad, el agua de coco también es beneficioso para la belleza de la piel y que no sólo se puede beber, sino que también, se puede aplicar sobre la piel por vía tópica. Ayuda a tonificar e hidratar la piel, ayudando a que se aclare a partir de manchas y acné. Muchos productos cosméticos y cremas faciales contienen extracto de coco debido a su gran efectividad.

Espero que hayas encontrado útil. ¿Le gusta beber agua de coco? Compartir sus pensamientos en la sección del comentario abajo.

¡Mantenerse bella!