¿Por qué es buena agua de coco para usted?

¿Está buscando una bebida que es nutritiva, refrescante y un poco dulce? Entonces, el agua de coco es para usted. Si te gusta beber refrescos y jugos, que puede ser una alternativa mucho más saludable.

Contiene mucho menos azúcar, pero es rico en nutrientes beneficiosos, tales como electrolitos, vitaminas y minerales. Muchos hombres y mujeres deportistas beben en lugar de bebidas deportivas.

Creo que el agua es la mejor para hidratar el cuerpo, pero el agua fresca de coco puede ser una buena opción si no te gusta.

¿Qué es el agua de coco?

El agua se puede encontrar en el centro de los cocos verdes. La gente suele confundir el agua con aceite de coco y la leche de coco que están hechos de carne de coco y la más alta en grasas.

El valor nutritivo de esta bebida es prometedor. Tiene un alto contenido en vitaminas, minerales y otros nutrientes saludables. Contiene una gran cantidad de magnesio, potasio y riboflavina. Es un verdadero súper alimento.

beneficios del agua de coco

Perfecto para hidratarse

Cuando se tiene entrenamientos de larga duración e intensivos, el cuerpo utiliza una gran cantidad de minerales y agua. Con el fin de evitar la deshidratación que suelo beber algunas bebidas deportivas, que se promueven como la mejor cura. El problema es que estas bebidas suelen contener azúcar y otros ingredientes artificiales. Además, no contienen mucho potasio.

Es 90% de agua y como he dicho, es de ultra alta en potasio y electrolitos. Y es totalmente orgánico! Es una bebida refrescante para aumentar su nivel de energía. Es uno de los mejores remedios contra la resaca también.

Más información sobre los electrolitos.

Ayuda a la digestión

Contiene una gran cantidad de enzimas que ayudan a los procesos de digestión natural. Además de eso, estas enzimas aumentan el metabolismo, por lo que ayudan a perder peso y quemar grasa. También ayuda a mantenerse satisfecho durante mucho tiempo, por lo que ayuda a reducir la ingesta de calorías.

Bueno para el sistema cardiovascular

El potasio se encuentra entre los minerales que son responsables de la regulación de la presión arterial. Por lo tanto, es beneficioso para aquellos que sufren de presión arterial alta o baja. También previene diversas enfermedades del corazón.

Contiene componentes que estimulen su cuerpo para aumentar la cantidad de colesterol bueno en la sangre y reduce los malos.

También mejora la circulación de la sangre. De esta manera se ayuda a prevenir la diabetes.

Bien contra los calambres musculares

Una de las razones por las que puede tener calambres musculares es la falta de magnesio y potasio. Es una fantástica fuente de estos minerales por lo tanto, una curación natural. Además, ayudan a deshacerse del estrés y el cansancio, por lo que apoya la salud mental.

Lucha contra el cáncer

Contiene una gran cantidad de antioxidantes que luchan contra los radicales libres que causan cáncer.

Ideal para la piel y el cabello

Cuenta con numerosos beneficios sobre la piel. Es una crema hidratante y anti-envejecimiento cura natural. También ayuda a deshacerse de acné, piel grasa y la inflamación.

Es una verdadera cura contra la caída del cabello y la sequedad. Se da brillo para el cabello y apoya el crecimiento del cabello.

Estos son sólo algunos de los beneficios para la salud de agua de coco. Esta bebida es beneficioso para cada uno de los miembros integrantes de su familia. Es una excelente alternativa a la energía y la soda.

Preguntas más frecuentes

La cantidad de agua de coco debería beber?

se recomienda tener uno o dos vasos diarios. Tener que tanto puede causar un desequilibrio electrolítico y la sudoración.

Dónde comprar agua de coco?

Lo mejor es que si usted compra un coco y obtener el agua de ella, pero hay productos orgánicos también. Tenga cuidado, sin embargo! Hay productos que contienen una gran cantidad de azúcar añadido y otros componentes artificiales.

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