Agua de coco

Beneficios para la salud del agua de coco

No hay mejor manera de saciar una sed persona `que el agua de coco. El agua de coco o coco tierno, como se le conoce popularmente, es alta en electrolitos que pueden curar de forma inmediata deshidratación. Esto hace que sea un gran sustituto para diversas bebidas gaseosas y de energía. El agua de coco es un alimento de maravilla durante los días húmedos de verano. Cada persona le gusta tener esta agua ligeramente dulce y refrescante debido a su sabor suave. Vamos a echar un vistazo a los beneficios nutricionales y de salud de agua de coco.

Beneficios para la salud del agua de coco

Beneficios nutricionales de agua de coco

El agua de coco es rico en agua y proporciona sólo pocas calorías. 100 gramos de su consumo puede dar alrededor de 20 calorías de energía. Proporciona una gran cantidad de vitaminas como la vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E y vitamina-K. Varios minerales como hierro, calcio, potasio, zinc y el magnesio también se encuentran en ella.

Beneficios de Salud de Agua de Coco - nutrición de la piel

El agua de coco es muy beneficioso para la salud de la piel. Esto ayuda a aligerar el tono y la mejora de la tez. la aplicación directa de agua de coco en la cara puede reducir la aparición de acné y puede eliminar significativamente manchas y manchas oscuras. El agua de coco ayuda en la hidratación de la piel y aporta un brillo instantáneo. El agua de coco es rico en potasio, antioxidantes, ácido láurico y citoquinas que son realmente beneficioso para proporcionar una piel juvenil. También ayuda a equilibrar el nivel de pH del cuerpo. Las enfermedades como el eczema se pueden prevenir mediante el agua de coco.

Quemaduras y golpes de calor se pueden prevenir su consumo. El inicio de calor hierve también se puede reducir. la circulación de oxígeno se incrementa por la ingesta de agua de coco y por lo tanto proporciona luminosidad a la piel.

El agua de coco reduce la presión arterial alta

El agua de coco es rico en electrolitos como el potasio que se conoce para equilibrar el efecto de sodio en el cuerpo, reduciendo así la presión arterial. La hipertensión puede ser reducida por la presencia de potasio en el agua de coco. Incluso de magnesio y la vitamina-C en ayuda agua de coco en la reducción de la presión arterial.

Beneficios de Salud de Agua de Coco - Mejora la digestión

Video: Marcos Valle - Agua de Coco

El agua de coco tiene un efecto calmante después del consumo de alimentos y mejora la digestión. Se sabe que es útil contra infecciones de estreñimiento y de la vejiga. Puede ser útil en la limpieza del tracto urinario por el lavado de las toxinas del cuerpo. Es diurética y por lo tanto la formación de cálculos de riñón puede ser reducido. gusanos intestinales pueden ser eliminados mediante su ingesta. El agua de coco contiene monolaurina que es un monoglicérido antiviral y por lo tanto ayuda a combatir enfermedades. Es muy recomendable para una persona que sufre de diarrea.

El agua de coco ayuda a mantener el peso

El agua de coco es una necesidad para todas las personas conscientes de la obesidad y de salud. Está cargado con un montón de electrolitos y nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo. El agua de coco se recomienda incluso después o durante los entrenamientos para mantener a una persona hidratada.

Es un hecho conocido que el agua de coco tiene grasas insignificantes y cero colesterol. De hecho, es conocido por ayudar en el metabolismo de las grasas. También se conoce para reducir el colesterol LDL y los triglicéridos de la sangre y prevenir la acumulación de grasa en las arterias.

El agua de coco también contiene una gran cantidad de fibra y puede decirse que es el mayor proveedor de fibra entre las bebidas. La fibra ayuda a llenar el estómago y disminuye el consumo de alimentos en general. De esta manera una persona puede permanecer saciado para una larga duración.

El agua de coco es Corazón Amigo

Video: Receta de Agua fresca de Coco ( muy rica y refrescante )

El agua de coco no debe confundirse con la leche de coco. A diferencia de la leche de coco, agua de coco no contiene grasa y el colesterol. También es rico en antioxidantes conocidos como fitohormonas. Tiene propiedades anti-plaquetas que disminuye la agregación plaquetaria e inhibe la formación de trombos. También se conoce a ensanchar las paredes de las arterias y restringir la formación de placa. colesterol LDL y triglicéridos también pueden ser reducidos por el agua de coco.

Beneficios de Salud de Agua de Coco - mejora el crecimiento del pelo

pelo brillante se puede lograr mediante el consumo de agua de coco. Actúa como un acondicionador y ayuda a espesar el cabello, mejorando la circulación sanguínea. cabello opaco y seco se puede mantener a raya mediante el uso de la misma. ácido Luric está presente en ella, que se sabe que se une la proteína del cabello, reduciendo así la pérdida del cabello.

Otros beneficios saludables de agua de coco

• Se recomienda utilizar agua de coco para las mujeres embarazadas. Esto ayuda a reducir los problemas de digestión y mejora la inmunidad.
• Es rico en potasio por lo tanto ayuda en la reducción de los calambres musculares. El calcio en el agua de coco ayuda a fortalecer los huesos.
• El agua de coco es también conocido para controlar la diabetes.