7 De frutas y jugo de verduras Recetas sencillas para bajar de peso rápido

Arrojar el exceso de grasa obstinada de nuestro cuerpo no es nada fácil. No importa si seguimos un llamado plan de dieta eficaz o simplemente mantener morir de hambre, pérdida de peso sigue siendo un sueño en la mayoría de los casos. Extraer el jugo puede venir a su rescate en estos casos. El consumo de la fruta sana y sabrosa, así como los zumos de verduras con regularidad puede ayudar a deshacerse de peso no deseado con eficacia y rapidez. Aquí están 7 recetas sencillas para usted:

1. pepino, jugo de tomate y apio

Video: Licuado Verder para Perder Peso Rapido

ingredientes:

• Pepino - 2 medianas
• Tomate - 6 grandes
• El apio - 1 tallo
• Pimienta de cayena - 1 pizca
• Negro pimienta en polvo - (1/2) cucharadita
• La sal del mar - (1/2) cucharadita

Video: 4 Jugos Para Bajar De Peso Rápido En 3 Días. ¡RICOS Y EFECTIVOS!

Direcciones:

Cortar los pepinos y los tomates en dados pequeños. Picar el tallo de apio. Ahora, poner todo dentro de la jarra licuadora y mezcle hasta que se prepara un jugo rico suave.

2. El berro, tomate, zanahoria y espinacas jugo

ingredientes:

• Berros - 2 manojos
• Tomate - 2 grandes
• Carrot - 2 medianas
• Espinacas - 1 manojo pequeño
• Negro pimienta en polvo - 1 cucharadita
• Kosher sal - 1 cucharadita

Direcciones:

Cortar las zanahorias y los tomates en cubos pequeños. Además, picar los berros y espinacas o menos. Poner todo dentro de una licuadora y mezcle a alta velocidad de manera que se prepara un jugo espeso y sabroso.

También Leer - La miel y el jugo de limón para bajar de peso aquí

3. remolacha, espinaca, apio y jugo de cilantro

ingredientes:

• Beet - 1 medianas
• Espinacas - 1 manojo pequeño
• Apio - 5 a 6 tallos
• Cilantro - 1 manojo
• La sal del mar - 1 cucharadita

Direcciones:

Hacer pequeños dados de la raíz de remolacha. Picar las espinacas, apio y hojas de cilantro en trozos grandes. Ahora, mezclar todo en una licuadora y llegar a un jugo de vegetales vibrante y delicioso.

4. El jugo de manzana, limón, lechuga de hoja roja y espinacas

Video: CADA NOCHE ANTES DE IR A LA CAMA, BEBER ESTA MEZCLA LE PERMITE ELIMINAR TODO LO QUE HAN COMIDO DURAN

ingredientes:

• Apple - 2 grandes
• Limón - 1
• Lechuga de hoja roja - 1 cabeza grande
• Espinacas - 2 manojos pequeños
• Pimienta de Cayena - (1/2) cucharadita
• La sal del mar - 1 cucharadita

Direcciones:

Cortar la manzana en cubos pequeños y exprimir el jugo del limón fresco. Triturar la espinaca y la cabeza de la lechuga de hoja roja también. Por último, poner todos los ingredientes en una licuadora y jugo muy bien.

5. zanahoria, remolacha, pimiento amarillo, el kiwi y zumo de pomelo

ingredientes:

• Zanahoria - 2 grandes
• Remolacha - 1 pequeña
• Amarillo pimienta - 1 medianas
• Kiwi - 1 grande
• Pomelo - 1 grande
• Ginger - 1 de (1/2)"

Direcciones:

Deseed y pelar los frutos según sea necesario. De-la piel del jengibre también. Cortar todos los ingredientes en trozos pequeños y ponerlos dentro de la licuadora. Jugo de ellos hasta que se obtiene una increíblemente delicioso licor.

Leer también - Beber jugo de pepino para bajar de peso aquí

6. sandía, jugo de limón y la menta

ingredientes:

• Sandía - 1 medianas
• Limón - 1
• Menta - 1 manojo

Direcciones:

Hacer pequeños cubos de sandía, manteniendo intactas sus semillas. Exprimir el jugo del limón y picar las hojas de menta fresca finamente. Ahora, colocar todo dentro de la licuadora y mezclar bien para llegar a una mezcla acuosa para chuparse los dedos.

7. El jugo de manzana, limón y la col rizada

ingredientes:

• Apple - 2 grandes
• Limón - 1
• Kale - 1 manojo
• La sal del mar - 1 cucharadita

Direcciones:

Cortar las manzanas en cubitos y picar el hojas de kale en trozos grandes. Exprimir el limón para tomar su jugo fresco fuera. A continuación, combinar todo en una licuadora y mezcle bien formar una mezcla rica lisa.

Don `t esperar. Simplemente comienza a extraer el jugo y el paso hacia en su viaje de pérdida de peso.